اثر مرکب (1).mp3
5M
｢ #لقمه_کتاب｣
📙کتاب: اثر مرکب
🖌نویسنده: دارن هاردی
•بخش دوم🩵🤍
#قسمت_نود_چهارم
#افکاریسمی_باش
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
زندگی کوتاه است،
فرصت ها رفتنی،
و حسرت ها ماندنی..
هرگز اجازه ندهید کسی
خوشبختی امروز را
به بهانه سعادت فردا،
از شما بگیرد...
شبتون قشنگ✨🌙
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
اجازه نده دیگران، قطعه های پازل زندگی تو رو کامل کنن!! نتیجه برای تو، زیبا نخواهد بود.
رسیدن به هدفت رو، مثل تیکه های پازل، آروم آروم کنار هم بچین، تا زمانی که تصویر کامل بشه. اون موقع از تماشای موفقیت لذت ببر✨️🌿🎉✌🏼
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
وقت سخن مترس بگو آنچه گفتنی ست
شمشير روز معركه زشت است در نيام
•پروین اعتصامی
#شعر
#افکاریسمی_باش
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
6.58M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❬کلمات بار انرژیکی دارن، حال همو خوب کنیم.❭
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
♡ اَفـکـاریسـم ♡
💫•5 نکته برای تقویت #ذهن_آگاهی: 4-احساسات خود را بپذیرید. در طول روز، چند بار افکار و احساسات خودت
💫•5 نکته برای تقویت #ذهن_آگاهی:
5-مدیتیشن را تمرین کنید.
یکی از بهترین راه‌های پرورش ذهن‌آگاهی، تمرین روزانه مدیتیشن به مدت چند دقیقه است.
سعی نکنید به محض نشستن، به حالت خاصی برسید. ذهن شما احتمالا درگیر نقشه‌ها، خیال‌بافی و خاطرات است. وقتی اسیر این جریانات فکری بی‌پایان می‌شوید، افکارتان یا خودتان را قضاوت نکنید، فقط حواس‌تان را دوباره به زمان حال معطوف کنید. به تنفس‌تان فکر کنید، به احساسی فکر کنید که بدن‌تان تجربه می‌کند و روی چیزهایی که می‌توانید ببینید و بشنوید، تمرکز کنید.
هدف انجام تمرین مدیتیشن این نیست که «دست از فکر کردن بردارید»؛ بلکه هدف این است که در لحظه حضور داشته باشید. به‌مرور زمان، آگاهی شما در طول تمرین مدیتیشن بالا می‌رود و به اوقات دیگر روز هم منتقل می‌شود.
#روانشناسی
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
چند قاتل رسیدن به هدفت رو میخوام بهت یاداوری کنم:
خواب نامنظم، رژیم غذایی ناسالم، آدم‌های سمی، بی برنامه بودن، الکی چرخیدن توی مجازی😉
#عید_نوروز
➡️ @AFKARISM 🪴♥️