خب غمت نباشه خودم کمکت میکنم😁🤝 +اقا اول کاری بیا یه گوشه از دفترت یا تو یادداشت گوشیت کوچیکترین کاراتم بنویس✍🏼 از جمله:‹نماز،حموم،ظرف شستن،درس خوندن و...› و هر کدومو که انجام دادی یه تیک جلوش بزن✔️

اینکه روی کارایی که کردی خط بزنی انگیزه بیشتری بهت میده برای انجام مابقی کارات!! +حتی واسه درس خوندنم این شیوه قابل اجراس😌🌱

خب حالا هدف! اول کاری بگم که خدا به هیچ عنوان ما رو بی هدف خلق نکرده! و پیدا کردن هدفمونم گذاشته به اختیار خودمون(: و مطمئن باشید ۹۵ درصد ماها بدون هدف زندگی نمیکنیم و اینهمه درس نمیخونیم🚶🏻‍♀ #اینوقبول‌داریم‌دیگه؟!(=

اما تو بیا چکار کن!؟ هدفتو قشنگ بنویس و بچسبون جلو چشت!👀 که هر وقت از کنارش رد شدی، یا خسته شدی از درس خوندن، یا هر چیز دیگه‌ای تو نگاش کنی و انگیزه بگیری♥️'!

مورد بعدی: هیچ وقت...ببین چی میگم هیچ وقت... نه تو و نه خانوادت از کلمات منفی استفاده نکنید!👐🏼 +حال ندارم،نمیتونم،انگیزه ندارم و... اصلا نون نفی رو از زندگیت پرت کن بیرون تو هیچ نیازی به این نفی ندارییی!!!! به حال خوبی فکر کن که بعد از موفقیتت داری😁😍'!

خب اکثرمون این مشکلو داریم! که ده،بیست دیقه اول،هیچی حالیمون نمیشه🚶🏻‍♀ ولی این دلیل بر این نمیشه که تو ناامید بشی و یاعلی من نمیفهمم پس کتابم ببندم و برم پی کارم!=//

نه خیر بشین سرجات هنوز مونده تا نفهمیدن😐🙂 +این تماما یه چیز عادیه! چرا؟! چون مغزت تو ده دیقه اول تازه داره روی درسی که میخونی متمرکز میشه!👌🏼

و جای جالبش اینه که مغز تا متمرکز شد، تا ۵۰ دیقه بعدش اوج یادگیری درسه(: یه ضرب المثلی هم هست که میگه: #درناامیدی‌بسی‌امیداست! #پایان‌شب‌سیه‌سپیداست😁🤞🏼

خب حالا که ۵۰ دیقه درس خوندی دیگه کافیه استپ بزن!👋🏼 بشین یه ذره استراحت کن! +دراز بکش و پاهاتو تکیه بده به دیوار و جوری بزار که از بدنت بلندتر باشه! ‹امیدوارم بفهمین چی میگم😂🤦🏻‍♀› -اینجوری باعث میشه که خون برسه و به این مغز بدبختت(: #مزاح!

چشاتم قشنگ ببند! چون وقتی چشم بسته باشه مغز فکر میکنه که تو خوابی... پس مغزت یکم استراحت میکنه🚶🏻‍♀

تو این حالتم که هستی... شروع کن مرور کردن هر چیزی که خوندی! وقتی تکرار کنی از حافظه کوتاه مدت میره تو حافظه بلند مدتت☝️🏼(:

ده دیقه تو این حالت باش! بعد دوباره بشین درستو بخون📚 +اما... اگه دیدی باز اون حس خستگی رفع نشده تا نیم ساعت میتونی استراحت کنی! ولی بیشتر نیم ساعت استراحت کردن دیگه فایده نداره چون اون حس درس خوندن از کلت میپره😕'!