هنگامی که احساس اندوه می کنید، یک جا ننشینید از جا بلند شوید و حرکت کنید اگر می توانید به جایی بروید و ورزش جمعی کنید، اگر این امکان فراهم نیست ،خودتان ورزش کنید. آهنگ با نشاطی بگذارید و بشدت حرکت کنید تا به اصطلاح خیس عرق شوید. بعد هم یک دوش ولرم بگیرید. قطعا حالتان بهتر می شود. هرگز تصور نکنید کسی قرار است بیاید و شما را از وضعیت روحیتان نجات بدهد. دستتان را به زانو بگیرید و از جا بلند شوید. اگر کسی برای کمک آمد چه بهتر، اگر هم نیامد خودتان به داد خودتان برسید. به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

#همسرانه از رویکرد ع‌ع‌ع استفاده کنید.؛ ➖وقتی همسرتان از دست شما ناراحت است، باید از رویکرد ع‌ع‌ع استفاده کنید. ➖یعنی عذرخواهی، عشق‌ورزی و عهد به جبران. این یعنی: 🔖به همسرتان بگویید که متاسفید که باعث رنجش و ناامیدی‌اش شده‌اید. 🔖 برای ابراز عشقتان رفتاری محبت‌آمیز از خود نشان دهید، مثلاً بوسیدن و بغل کردن. 🔖قول دهید که برای جبران رفتار اشتباهتان اقدام می‌کنید. به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

#همسرانه با همسر #لجباز چطوری رفتار کنیم❓ ▼هیچ‌ گاه با لجبازی رفتارش رو تلافی نکنید. ▼در موقعیت مناسب از همسرتون انتقاد کنید. ▼وقتی همسرتون عصبانیه باهاش صحبت نکنید. ▼وقتی کار مثبتی می‌ کنه تحسینش کنید. ▪️همسرانی که با کوچکترین مشکل لجبازی می‌کنن احتمالا از #اعتماد_به_نفس کمی برخوردارند. در این مواقع سکوت کنید و شدت لجبازیش رو افزایش ندین. ▪️یکی دیگر از عواملی که می‌تونه باعث لجبازی بشه لحن صحبت کردن و گفتگوی طرفینه چون در برخی مواقع لحن صحبت خانم و یا آقا بسیار تند و با کنایه هست که ممکنه طرف مقابل رو سر لج بیندازه. به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

#مردان_ناشایسته آقایون محترم! هیچ وقت با همسرتون این کارها را نکنید 1. با او حرف نزنید.⛔️ 2. به خواسته هایش توجه نکنید.⛔️ 3. فراموش کار باشید.⛔️ 4. به زن های دیگر توجه داشته باشید.⛔️ 5. مدام از او انتقاد کنید.⛔️ 6. در مقابل او تندخو و متشنج باشید.⛔️ 7. مبهم و نامشخص و سردرگم باشید. ⛔️ به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

#کینه #مومن 🏴مولاناامام جعفرصادق(علیه السلام) می فرمایند: کینه مومن یک لحظه است و زمانی که از برادر خود جدا شد، در دل خود کینه‌ای به او نگه نمی‌دارد؛ اما کینه کافر مادام العمر است. 📚میزان الحکمه،ج3،ص138 ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج با معرفـے کانال همسران بهشتی به دوستان خود در ثواب نشر مطالب سهیم باشید.... به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

#سیاست_های_مردانه نوازش یک زن به او قدرت و انگیزه برای زندگی کردن می‌بخشد. یک زن همیشه دوست دارد از عشق همسرش نسبت به خودش مطمئن شود! به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

چطور #استرس بچه‌ها رو موقع کلاس آنلاین کم کنیم❓ با فرزندتون مهربون باشید 📍به هیچ عنوان فرزندتون رو بخاطر عدم‌یادگیری #سرزنش نکنید. به کودک استراحت بدید 📍بچه‌ها در کنار درس خوندن، نیاز به استراحت دارند، به نیازها و خواسته‌های فرزندتون توجه کنید. گفتگوی آزاد داشته باشید 📍فرزندتون رو تشویق کنید تا در مورد موضوعی که باعث استرس‌اش شده، صحبت کنه. از مزایای آموزش آنلاین به فرزندتون بگید 📍امکان ضبط تدریس معلم و دیدن مجدد ویدیو، ارسال مکتوب اشکالات و سؤالات، مدت‌زمان‌کوتاه،‌انعطاف‌پذیری و عدم رفت‌وآمد به مدرسه درسرما، گرما و ترافیک ازجمله مزایای کلاس آنلاین هست که می‌تونید برای کمک به کاهش استرس کودک‌ واسش توضیح بدید. عوامل حواس پرتی رو از کودک دور کنید 📍گاهی حتی حضور والدین در کنار کودک می‌تونه باعث استرس و عدم‌یادگیریش بشه. ترس و نگرانی خودتون رو به فرزندتون انتقال ندید 📍در حضور کودک، چیزی ازسختی‌ها ومشکلات درس خوندن از طریق فضای مجازی نگید؛بلکه با حمایت و راهنمایی‌هاتون تشویقش کنید در این شرایط درس بخونه. به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

#همسرانه #خشم_و_غضب اگر فكر می‌كنید که مسئله خاصی باعث عصبانیت همسرتان می شود، با او لجبازی نكنید طوری رفتار كنیدكه همسرتان با شما احساس راحتی كند. گفتگو با همسرتان به هیچ وجه او را ناراحت نخواهد کرد به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

#اعتماد_به_نفس چند کلید اعتماد به نفس کودکان ❌جلوی بقیه دعواش نکن که تحقیر بشه ✔️بجاش جلوی بقیه ازش تعریف کن ذوق کنه. ❌نگین دست نزن خرابش می کنی. ✔️بجاش توی کارهایی که خوبه، بگین وای چقد عالی هستی. ❌بهش نگین اینقده حرف نزن سرم رفت. ✔️بگین چقد تو خوب حرف می زنی، وقتی با تو صحبت می کنم خیلی بهم خوش می گذره. ✔️توی کارهای روزانتون ازش کمک بگیرین. مثلاً بگین:پسرم کمکم می کنی این صندلی رو جابجا کنیم، خدا رو شکر تو اینجا بودی وگرنه من تنهایی چکار می کردم قهرمان من. به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

#سیاست_های_زنانه هرگز #راز و رمز زندگیت رو جایی باز گو نکن❌ خیلی از خانوم‌ها هستن وقتی که با دوست، خانواده، فامیل یا حتی خانواده همسرشون دور هم می‌شینن، چون حرفی برای گفتن پیدا نمی‌کنن، از راز ورمز خونه، زندگی، مشکلات یا خوشی‌هاشون با همسرشون تعریف می‌کنن. امیدوارم شما این‌طور نباشین؛ چون 📍گفتنِ یه سری از مسائل بخصوص راز و رمز دو حالت داره: 1. اگه مشکل خاصی تو زندگیشون باشه، این خانوما فکر می‌کنن، اونا می‌تونن کمکشون کنن؛ 2. یا اینکه اگه خوبی و خوشی تو زندگیشون باشه، فکر می‌کنن می‌تونن خودشونو برتر از بقیه نشون بدن و به قول معروف پُز بدن. 📍درباره موضوع اول باید بگم که: 1.چون زندگی‌ها با هم متفاوته، نه تنها کسی نمی‌تونه به آدم کمک کنه؛ بلکه یه باری هم روی دوشش می‌ذارن؛ 2.یا چون نمی‌تونه مشکلشو حل کنه، اونو این‌قدر ضعیف می‌پندارن که به چشم حقارت بهش نگاه می‌کنن؛ 3.یا بهش احساس ترحم پیدا می‌کنن؛ 4.یا با دید منفی بهش نگاه می‌کنن و پشت سرش حرف می‌زنن... به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

#خشم_و_غضب چنـدنکتہ برای آرام کردن همسر خشمگین😡 🔖 نگذارید همسرتان درگیر خشم خود گردد. اگر دیدید عصبانی است، او را تنها بگذارید اگر فكر می كنید كہ مسئله خاصی باعث #عصبانیت همسرتان می شود، از طرح آن موضوعات اجتناب كنید 🔖عصبانیت بہ آسیب های فیزیكی و عاطفی می انجامدبا شوهرتان لجبازی نكنید در عوض سعی كنید راه هایی برای درك و حمایت او بیابید. ادامـــه دارد... به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

#وظایف_همسرداری 🖤چگونه به همسرم محبت کنم؟ 🎐یکی از مصادیق محبت کردن برخورد متواضعانه هست. 🎐اینکه تو رفتارهات متکبرانه برخورد نکنی و خودت رو برتر نبینی. ❌وقتی من با کسی متکبرانه برخورد میکنم, با رفتارم بهش این پیام رو میدم که تو ارزش برخورد مناسب از طرف من رو نداری. ❌این رفتارهای متکبرانه پیام عدم محبت رو به همراه داره. 🎐حواستون باشه رفتار ما ربطی به قصد و نیت ما نداره. یعنی خود رفتار متکبرانه اگر چه بدون قصد باشه پیام منفی خودش رو انتقال میده. 🎐با #تواضع پیام محبت رو برای همسرت بفرست. به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

#مردان_شایسته #ازدواج فردی با #تقوا باشد از مهم ترين و ضروری ترين اموری كه بايد در انتخاب همسر مورد توجه باشد، تقوای مرد است چون همسر با تقوا زن و فرزندانش را به دينداری و تقوا و اخلاق نيك و عمل صالح و ترك گناه تشويق و ترغيب می كند در پيمودن صراط مستقيم، ديانت بهترين يار و مددكار خواهد بود. از 🏴رسول خدا(صلّی‌اللّه‌علیه‌و‌آله) نقل شده كه آن حضرت فرمودند: می خواهيد شما را به بهترين مردها آگاه سازم❓گفتند آری🏴 يا رسول الله! 🏴پيامبرخدا(صلی‌الله‌علیه‌وآله) فرمودند: همانا بهترين مردان شما مردی است كه با تقوا، پاكيزه، مهذب و... بوده و هرگز عملی انجام ندهد كه باعث شود همسرش به ديگری پناه آورد. 📚كلينی، محمد بن يعقوب 📚اصول كافی، تهران، مكتبة الصدق، ج 2، ص 57 به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

#مهربان_باشیم 📌خیلی تمرین کنید که خنده‌رو باشید، لبخند بر صورتتان باشد. این از صفات ظاهری 🏴رسول ‌اکرم(صلی‌‌الله‌علیه‌واله) است. 📌 با دیگران برخورد می‌کنید با خنده، با بشّاشیت، با روی باز برخورد کنید. 🏴می‌فرمایند: یک مؤمن باید غمش در دلش باشد و چهره‌اش بشّاش. برای چه❓ برای اینکه اگر چهره‌ی تو در هم باشد ممکن است افراد فکر کنند که چون تو آنها را ملاقات کردی ناراحت هستی. مسئول این فکری که به اینها انتقال داده می‌شود تو هستی. و این سلب توفیق می‌شود. 💠استاد حاج آقا زعفری زاده به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

#همسرانه یکی از تکنیک‌های بسیار مهم و اساسی برای درمان یا کنترل رفتارهای ناملایم، باید با رفتار نرم، #مدارا_کردن محبّت، مهربانی، سازگاری، کوتاه آمدن و ایثار است که نقش بسیار اثرگذاری دارد. به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

#تربیت_فرزند 🟣آموزش مفاهیم دینی، باید همراه با خاطره های خوشایند باشد(بازی، لبخند، جایزه، گردش...) 🟣اعمال خشونت آمیز در رفتار با بچه ها ممکن است به خشونت ورزی و از دست دادن #اعتماد_به_نفس آنان بینجامد و تنفر از دیگران را در پی داشته باشد. 🟣حرف شنوی بچه ها در صورتی که خواسته های والدین به صورت خواهش باشد بیشتر است تا اینکه به صورت امر و نهی باشد. 🟣یک مرد واقعه ای می داند که فرزندانش هدیه ای از جانب خداوند هستند و باید با آنها به خوبی رفتار کند هر از چند گاهی باید برای آنها قوانینی تعیین کند. به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

#آقایان_بدانند زنان به‌دنبال توجه مردان هستند و دوست دارند مركز #توجه شریك‌شان قرار بگیرند. بی‌توجهی حتی بیشتر از كتك و آزار و اذیت‌های فیزیكی می‌تواند زن را نسبت به مرد سرد كند. به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

#مهربان_باشیم #خانمها_بدانند محبت و دوستی و مهربانی، شاه‌کلید نفوذ در دل‌هاست. هیچ چیزی به قدر مهربانی کارآیی ندارد. درهای بسته و چهره‌های گرفته با این ابزار، گشوده و باز می‌شوند. در فرهنگ دوستی و محبت، همه چیز با معنی و پیام‌دار است، گاه با یک اشاره و با یک کلمه و یا جمله می‌توان صحنه را عوض کرد و به آسانی، در دل دیگران راه یافت. 🏴رسول اکرم(صلی الله علیه و آله) می‌فرمایند: بهترین زن، آن است که بسیار مهربان و صمیمی باشد. طبیعی است که منظور، به کار گرفتن این سرمایه در خدمت جذب شوهر است. محبت شوهر به همسر، خود از طبیعی‌ترین انواع دوستی‌هاست و اگر با دوستی و مهربانی سرشار از طرف زن همراه باشد، هیچ کینه و بی‌مهری‌ای برجا نمی‌ماند. ثمره این اظهار دوستی و صمیمیت، لبریز شدن کانون دل و فضای خانه از #آرامش و سکون است و در چنین دل و خانه‌ای، اضطراب و بی‌قراری، راهی برای نفوذ ندارد. به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

#همسرانه نگرش های زیر جلوی ارتباط زوجین را می‌گیرند و موجب اختلاف آنها می‌شود همچنین نمی گذارند زن و شوهر مشکلات خود را حل کنند. ➖حق با منه: مجبور نیستم حرف هایت را بشنوم پای حرفم ایستادم ➖مشکل خودته: از من توقع کمک نداشته باش اگر به حرفم گوش می‌دادی اینطور نمی شد. به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

#خانمها_بدانند نشانه‌های یک زن عاشق🖤🖤🖤 🖤یک زن عاشق، چشمانی مهربان دارد که برق عشق و محبت در آن موج می‌زند. 🖤گونه‌های گل انداخته و نیز پوستی شفاف، از دیگر نشانه‌های یک بانوی عاشق است. به اعتقاد روانشناسان خانواده 🖤 بانویی که واقعا عاشق است، الزاماً زیبا، دلفریب و ... نیست، بلکه حضوری گرم و آرام بخش دارد. چنین بانویی به خوبی می‌داند که عشق، تجربه ای عجیب، ناب و البته ویران کننده است، به همین دلیل تمام سعی خود را می‌کند که از این غنچه کوچک و آسیب پذیر مراقبت می‌کند. 🖤در یک کلام او به خوبی آگاه است که عشق یک مسأله دم دستی و پیش پا افتاده نیست و نیز اینکه عشق واقعی شاید فقط یکبار به سراغ او بیاید پس باید موقعیت سنج باشد نه موقعیت کُش! 🖤او از بودن با همسرش لذت می‌برد و هیچ واهمه‌ای ندارد که در جمع دوستان و خانواده‌اش از شما و نیز از احساسی که به شما دارد. به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

#همسرانه #خشم_و_غضب هنگامی که همسرتان عصبانی و خشمگین می شود ، او را کودک آزرده و رنجیده ای ببینید که نمی داند چگونه تقاضای همیاری ، آرامش و همدلی کند . این عمل به شما کمک خواهد کرد تا با خشم و عصبانیت از خود واکنش نشان ندهید بلکه با عشق و محبت و پذیرش به او پاسخ دهید. به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

#همسرانه #اخلاق و رفتار نادرست همسرتان را از شما دور خواهد کرد . خشم خود را کنترل کنید . سکوت هنگام خشم نتیجه بهتری خواهد داشت. به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

#همسرانه اگر بحثی میان شما و همسرتان ایجاد شد، سعی کنید دنبال دلیل #دعوا نباشید . بهتر است انرژی خود را برای یافتن راهکار صرف کنید، نه برای فکر کردن به اینکه چه چیزی باعث شروع بحث شد تفاوت میان یک مشاجره خوب و دعوای بد، این است که بتوانید برای مشکل خود راهکار مناسبی پیداکنید. به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

#همسرانه ❌خطرات زندگی زناشویی ازکلمه #طلاق استفاده نکنید به همسرتان بی جنبه نگویید آقایون حرف زن دوم رانزنید #فحش و تمسخر ممنوع حتی اگر جنبه شوخی داشته باشه به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─