ویژ‌گی‌های شریک عاطفی بالغ؛ 🔻حتی اگر با شما مخالف باشند، می‌توانند دیدگاه و احساسات شما را بفهمند. 🔻واقف است که شما نمی‌توانید تمام نیاز‌های آنها را ارضا کنید (غول چراغ جادو نیستید) . 🔻از شما انتظار ندارند که ذهنشان را بخوانید یا خود به خود فکر و احساسش را بدانید (ذهن خوانی یا فرافکنی نمی‌کند). 🔻فضایی ایجاد می‌کنند که ابراز وجود کنید و ارتباط قرار کنید (نمی‌ترسید که برون‌ریزی کنند). 🔻به جای تحقیر و‌سرزنش، تلاش می‌کنند به کمک رابطه رشد کنند و از تعارضات آن یاد بگیرند. 🔻با ناکامی یا ناامیدی کنار می‌آیند و بدون احساس گناه و شرم دادن به شما، اجازه‌ی نه گفتن می‌دهند. لطفا با ارسال مطالب کانال به دوستانتان ما را همراهی کنید. #خانواده #زناشویی #خوشبختی_زوجین ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

#درس_های_زندگی 🌻زندگی داستان ماست؛ داستانی که خودمان تعریف اش میکنیم و با انتخاب هایمان فصلهایش را میسازیم. 🌻امید برآورده شده، بیش از انتظار برآورده شده، ما را خوشحال میکند. 🌻همه مان باید اول بتوانیم به خودمان ایمان داشته باشیم و بعد راه بیفتیم دنبال ایمان به دیگران. 🌻گاهی آدمها دوست ندارند همان کاری را بکنند که تو میکنی، و این که (اشتهای یک نفر سوءهاضمه دیگری است). 🌻گاهی به نصیحت نیازی نداریم. گاهی فقط نیاز داریم بشنویم که در تحمل رنج زندگی تنها نیستیم 📚از کتاب چراغ سبزها 🖋نوشته متیو مک کانهی #خانواده #تربیت #زیست_جنسی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @drkomeilhoseini ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

تمرین حفظ حرمت معذرت خواهی بعد از بی احترامی مثل صاف کردن کاغذ مچاله شدست؛ پس خیلی مواظب عکس العمل هاتون باشید... لطفا با ارسال مطالب کانال به دوستانتان ما را همراهی کنید. #خانواده #زناشویی #خوشبختی_زوجین ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

✅ هورمون های شادی و نحوه فعال سازی آن ها : 1- دوپامین : فعال کننده انگیزه، یادگیری و لذت. - غذا خوردن. - خواب کافی. - دوش گرفتن. - به انجام رساندن کارها. 2- سروتونین : بهبود خلق‌و‌خو، اجتماعی شدن. - آفتاب. - ورزش. - طبیعت. - مدیتیشن. 3- اکسی‌توسین : هورمون عشق، احساس اعتماد. - روابط اجتماعی. - کمک به دیگران. - تماس فیزیکی. 4- اندورفین : کاهش درد، کاهش استرس - ورزش. - موسیقی. - خندیدن. - تنفس عمیق. لطفا با ارسال مطالب کانال به دوستانتان ما را همراهی کنید. #خانواده #زناشویی #خوشبختی_زوجین ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

خطاهای روابط زناشویی: 🔹 هیچ رابطه ی بد زناشویی با به دنیا امدن کودک و فرزندآوری خوب نمی شود. 🔹هیچ رابطه ی بد زناشویی با چاق/لاغر شدن طرفین خوب نمی شود. 🔹 هیچ رابطه بد زناشویی با قطع رابطه با خانواده همسر خوب نمی شود. 🔹 هیچ رابطه بد زناشویی به صرف گذر زمان و افزایش سن زوجین خوب نمی شود. 🔹 هیچ رابطه بد زناشویی با تزریق ژل،بوتاکس،عمل زیبایی و ... خوب نمی شود. لطفا با ارسال مطالب کانال به دوستانتان ما را همراهی کنید. #خانواده #زناشویی #خوشبختی_زوجین ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

به خودت خیانت کردی اگر... ❶↵ساعتها با کارهایی که هیچ سودی برات،ندارن حواست رو پرت میکنی ❷↵به جای اینکه به دنبال درمان خودت باشی، درد رو تحمل میکنی ❸↵وقتت رو صرف پیدا کردن مقصرهایی میکنی که چه چیزهایی رو به زندگیت جذب کردن ❹↵تو فهرست چیزهای ارزشمندت نظم، انظباط و پشتکار آخرین جایگاه هستن ❺↵خودت رو مجبور به انجام کارهایی میکنی که نمیخوای و دوست نداری انجام بدی ❻↵ترجیح میدی دیگران رو راضی کنی حتی اگه این کار برات مضر باشه #خانواده #تربیت #زیست_جنسی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @drkomeilhoseini ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

برای حفظ سلامت مغز این کارها را انجام دهید: ▫️داشتن خواب کافی در شب ▫️خوردن مواد غذایی سالم و مقوی ▫️ارتباط برقرار کردن و داشتن تعاملات اجتماعی سالم ▫️داشتن تحرک و ورزش، اهمیت به وزن ▫️نه گفتن به سیگار و الکل و .. لطفا با ارسال مطالب کانال به دوستانتان ما را همراهی کنید. #خانواده #زناشویی #خوشبختی_زوجین ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

نشانه های عزت نفس پایین در رابطه: حس حسادت و ناامنی: مدام ارزش خودت رو در مقابل پارتنرت زیر سوال میبری و با خودت فکرهای مخربی میکنی. مثلا؛ شانس آورد دوستم داره و تنها نیستم، نکنه ترکم کنه، نکنه جذب فرد دیگه ای بشه! نمیتونی خواسته هات رو بگی؛ مثلا از ترس اینکه نکنه با خواسته هات موافقت نشه یا طرد بشی یا طرف مقابل رو ناراحت کنی و یا به طرف مقابل زحمت بدی و حس سربار بودن داشته باشی از بیان خواسته ها و انتظاراتت اجتناب میکنی. لطفا با ارسال مطالب کانال به دوستانتان ما را همراهی کنید. #عزت_نفس #سواد_رابطه #خانواده #زناشویی #خوشبختی_زوجین ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

بر اساس آمار پنتاگون، احتمال تجاوز به سربازان زن در ارتش آمریکا بیشتر از مجروح شدن در جنگ است. لطفا با ارسال مطالب کانال به دوستانتان ما را همراهی کنید. #تجاوز_درجنگ #ایمنی_جنسی #زناشویی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱