💕💕
افسردگی دوران بلوغ در دختران دو برابر پسران است .
افسردگی خلقی شامل بیحوصلگی و گریز از فعالیت یا بیمیلی و بیعلاقگی ست که میتواند روی افکار، رفتار، احساسات خوشی و تندرستی فرد تاثیر بگذارد.
دلیل بیشتر بودن افسردگی در دوران بلوغ هورمونها، مرحله تکامل جنسی، زمان شروع دوران بلوغ و حوادث استرسزای خاص این دوران است.
👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌
لطفا در زندگی نه منتظر باشید و نه مضطرب.
➖خودتان باید همت کنید و مسئولیت را بپذیرید و شروع کنید.
شما فقط می توانید پیشبینی و پیشگیری کنید.
➕واقعا دوست دارید اختلافات خانوادگیتون کمتر بشه!؟
پس حتما تمرین کنید و خیلی خوب یاد بگیرید که اولین و مهمترین فرد زندگیتون،
همسرتونه و نه خانوادتون!
➖ هیچ وقت مترجم و وکیل مدافع خانواده ی خودتون نباشید و تلاش نکنید از کارهاشون دفاع کنید یا اونها رو برای همسرتون با ترجمه کردن توجیه کنید!
➖ هرگز اجازه ندید که دیگران به اسم دلسوزی و راهنمایی و تجربه و ترحم به حریم خصوصی زندگی شما راه پیدا کنند!
هر کسی باید سبک زندگی خودشو شخصا طراحی کنه و نسخه ها و رونوشت زندگی دیگران به درد اشخاص دیگه نمی خوره!
➖ گاهی وقتها خیلی بهتره که از خواسته های خودتون به نفع دوام و بقای خانواده صرف نظر کنید!
➖ تمرین کنید تا از کنار بعضی از مسایل سُر بخورید و رد بشید تا اینکه بخواهید باهاشون برخوردی کنید که دردسر ساز بشه و نشه جمع و جورش کرد!
➖ همیشه و در هر شرایطی، حامی و پشتیبان همسرتون باشید و اونو در شرایط سخت و دشوار زندگی تنها نگذارید!
➖ اگر اهل قهر کردن هستید، هرگز اجازه ندارین خونه رو برای مدت طولانی و بی خبر ترک کنید!
➖ در مواقع دلخوری و عصبانیت و جر و بحث کردن، پای خانواده ها رو وسط نکشید و حتی المقدور جلوی فرزندان خودتون خویشتن داری کنید!
➖ هرگز به همسرتون توهین نکنید و اونو تهدید نکنید، چون با این کار به انتخاب خودتون و دراقع به خودتون توهین می کنید!
➖ یادتون باشه که زندگی مشترک رینگ بوکس و نزاع نیست و برد و باخت یکطرفه نداره.
یا هر دو نفر با هم برنده میشن یا هر دو با
می بازند!
➖ اگر اشتباهی رو مرتکب شدید، صادقانه اونو بپذیرد و جبرانش کنید و البته فراموش نکنید که بهترین نوع عذرخواهی، علاوه بر دلجویی کردن، تکرار نکردن اشتباه و تغییر رفتاره!
✔️ و آخرین نکته:
اگر در هضم و جذب و قبول موارد بالا با مشکل مواجه هستین، مطمئن باشید که بهتره با یک روان درمانگر مجرب یا با یک زوج درمانگر متبحر مشورت کنید!
مراقب شیرازه ی زندگیتون باشید تا به واسطه ی خودخواهی ها، ندانم کاریها و تعصبات غلط و نابجا از هم پاشیده نشه...
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
🍃🍃🍃
🍂🍂
🌸
🍃✍
#سیاست_مردانه
یه آقایی که بلده چجوری با خانمش رفتار کنه
🎈 وقتی تشنشه و حالشو نداره بره برا خودش آب بیاره به خانومش میگه:
"خیلی تشنمه و میخوام با دستای تو آب بخورم..."
🎈وقتایی هم که دلش میوه میخواد میگه خانومم " شما که دستت نمک داره چندتا میوه برام پوست میکنی
وقتی اینقدر با محبت خواستههاتو به خانومت میگی دیگه خانمت زورکی نمیره برات آب بیاره و حتما با عشق میره آشپزخونه و با نوای دل برات یه لیوان آب میریزه ؛ لیوانو میده دستت و بهت میگه: گوارای وجودت عزیزم!💐
شاید عشق یعنی همین!
به #کانال_زوجین_خوشبخت_بپیوندید.👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/3000238094Cf99aa0bd22
🌸
🍂🍂
🍃🍃🍃
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
🍃🍃🍃
🍂🍂
🌸
در دوره شناخت مهم است که ...
#نپرسید
چرا زنگ بهم نمیزنی؟
چرا بهم اس ام اس نمیزنی؟
چرا وقتی آنلاینی بهم پیام نمیدی؟
چرا همش اشغالی ؟
چرا همش آنلاینی؟
انتظار دارید پاسخهای کلیشه ای دریافت کنید ؟
کار داشتم
گوشیم پیشم نبود
گوشیم سایلنت بود
تلگرامم باز بود اما خودم متوجه نبودم
و از این قبیل
🔸هر فردی لحظاتی اختصاصی در طول شبانه روز دارد،نیاز به تنها بودن ، نیاز به فکر کردن و خلوت با خود دارد اما اگر به شما بگوید دوست دارم تنها باشم شما چه فکری میکنید ؟
آیا نمیپرسید؟؟؟
چرا چیزی شده ؟
از من ناراحتی ؟
من کاری کردم؟
کسی بهت چیزی گفته ؟
میخوای باهم صحبت کنیم آروم بشی ؟
میگوید نه چیزی نشده ازت و ناراحت نیستم فقط میخواستم تنها باشم
👈🏻چند دقیقه بعد باز دوباره اس ام اس میزنید خواستم ببینم بهتر شدی
این رفتارهای شما طرف مقابل را کلافه میکند ... شما که دوست ندارین از چشم بیافتین؟
به #کانال_زوجین_خوشبخت_بپیوندید.👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/3000238094Cf99aa0bd22
🌸
🍂🍂
🍃🍃🍃
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
🍃🍃🍃
🍂🍂
🌸
برای رابطه عاطفیتان کاری کنید !
کدورت ها را اعلام کنید :
به عنوان مثال :
دیروز که خونه داییم اینطوری باهام صحبت کردی حس کردم برات ارزش زیادی ندارم،لطفا دفعه بعد اگر خواستی بهم تذکری بدی جلوی بقیه نباشد
موقع اعلام کدورتها حاشیه نرید و مسائل قدیمیتر حتی مرتبط را پیش نکشید.
به ویژه مردان از مواجهه با این حجم بحث به هم میریزند و نمیتوانند به نتیجه برسند.
فقط به موضوع اصلي اشاره كنيد .
خوشبختی رااگاهانه بیافرینیم
به #کانال_زوجین_خوشبخت_بپیوندید.👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/3000238094Cf99aa0bd22
🌸
🍂🍂
🍃🍃🍃
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
🌺برای داشتن زندگی موفق کمی ناشنوا شوید
اگر می خواهید ازدواج موفقی داشته باشیدو یا زندگی خوبی را تجربه کنید کمی ناشنوا باشید ،با اینکارپاداش خوبی می گیرید
گهگاه افراد سخنان نامعقول و نامهربانانه ای به زبان جاری می کنند. در آن زمان بهتر است کمی ناشنوا باشید تا بر خود مسلط شویدو با خشم به صبحتهای آنها پاسخ ندهید.
به عنوان مثال هر زمان که شما و همسرتان به خاطر چیزی که بر زبان می آورید از یکدیگر دلخور می شوید، چند نفس عمیق بکشید و خود را به ناشنوایی بزنید. با اینکار ناگهان خشمتان همچون باران بهاری آرام می گیرد.”
به #کانال_زوجین_خوشبخت_بپیوندید.👇
Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
🍃🍃🍃
🍂🍂
🌸
✍🏻🍃
♥️لطفا زندگی را زندگی کنید
جوانی ڪُنیــد ؛
جلویِ آینه با خودتان حرف بزنید ،
بلند بخندید و بِچَـرخید...!
خودتان را بغل ڪنید!
به دَرَڪ ڪه چه فڪری راجع به تو میڪنند!
فڪرِ آنها تو را خوشبخت نمیڪند ؛
یڪ لحظه تصور ڪنید پیر و تنها و بیمارید، ڪه حتمأ این لحظه را خواهید داشت
آن لحظه تنها آرزویِتان یڪ روز از همین
روزهایِ جوانیِ شماست ڪه بیهوده
برایَش غُصه میخورید و بی هدف
شب را صبح و صبحتان را شب میڪنید.
این لحظه ها هیچ جوره بر نمیگردند،
خودت، به خودت #خوشبختی را هدیه ڪن،
خودت هیچوقت خودت را تَـرڪ نمیڪند...♥️
به #کانال_زوجین_خوشبخت_بپیوندید.👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/3000238094Cf99aa0bd22
🌸
🍂🍂
🍃🍃🍃
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
🍃🍃🍃
🍂🍂
🌸
🔴هنگامی که احساس اندوه می کنید، یک جا ننشینید بلکه....
از جا بلند شوید و حرکت کنید.
اگر می توانید به جایی بروید و ورزش جمعی کنید، اگر این امکان فراهم نیست ،خودتان ورزش کنید.
یک دوش ولرم بگیرید.
قطعا حالتان بهتر می شود.
هرگز تصور نکنید کسی قرار است بیاید و شما را از وضعیت روحیتان
نجات بدهد.
دستتان را به زانو بگیرید و از جا
بلند شوید.
اگر کسی برای کمک آمد چه بهتر،
اگر هم نیامد خودتان به داد
خودتان برسید.
به #کانال_زوجین_خوشبخت_بپیوندید.👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/3000238094Cf99aa0bd22
🌸
🍂🍂
🍃🍃🍃
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
🍃🍃🍃
🍂🍂
🌸
🍃✍
#تاثیر_کلام
زندگی عاشقانه داشتن کار سختی نیست رفتارای خیلی کوچیک و به ظاهر ساده میتونه تاثیر بسیار بزرگی تو بهبود و عاشقانه کردن روابطتون داشته باشه فکر نکنین حتما باید کادوی آنچنانی بخرین و یا تفریحات پرهزینه داشته باشید تا بتونید روزهای شادی با هم داشته باشید فکر نکنین حتما باید کار خارق العاده ایی بکنید که همسرتونو خوشحال کنین کارها و حرفای کوچیک گاهی تاثیرش خیلی خیلی بیشتره
جملات تو زندگی معجزه می کنن
یه مثال براتون میزنم👇
فرض کنین روز جمعه ست و آقای خونه میخواد بره برا صبحانه نون بخره
آقا به خانمش میگه عزیزم چیزی لازم نداریم؟
یه خانوم بی سیاست میگه نه فقط همون نون رو بخر چیزی نمیخوایم
ولی یه خانوم با سیاست در جواب شوهرش میگه
با وجود آقای با مسئولیتی مثل شما همه چی تو یخچال داریم مگه میشه آقای خونه شما باشی و تو خونه ما کم و کسری باشه چیزی نیاز نداریم عزیزم 😍
این جمله نه تنها باعث میشه که شوهرت تو آسمونا پرواز کنه و قند تو دلش آب شه بلکه شما رو هم عزیز میکنه
میدونید چرا؟
چون شما ویژگی حمایتی و مسئولیت پذیری همسرتو تائید و تشویق کردی
به #کانال_زوجین_خوشبخت_بپیوندید.👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/3000238094Cf99aa0bd22
🌸
🍂🍂
🍃🍃🍃
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
.
در برابر لجبازی های همسرتان شما لجبازی نکنید
چرا که در این صورت همسرتان هیچ گاه دست از لجبازی برنخواهد داشت و اوضاع زندگی تان هر لحظه بدتر خواهد شد.
وقتی که همسرتان عصبانی است، با او بحث نکنید بلکه در آن لحظه او را به آرامش دعوت کنید.
همیشه خواسته های تان را در آرامش به او بگویید.
درصورت ادامه لجبازی منتظر پیامدهای بعدی آن باشید.
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
🍃🍃🍃
🍂🍂
🌸
🍃✍
#ویژه_دوران_آشنایی
🚫اگر رابطه شما اینطوریه ، روش حساب نکنید👇
🔴اگر وقتی پشت خطش میری فکر میکنی ،نکنه با یکی دیگه رابطه داره و داره باهاش حرف میزنه
🔴اگر باید هر لحظه بهت جواب پس بده که با کی هست کجا میره کی میاد
🔴اگر مدام باید گزارش بده
🔴اگر اس ام اس میدی و دیر جوابتو میده ، این میشه زمینه شک کردن و دعوا
🔴اگر همش میترسی نکنه از دستش بدم
🔴اگر تا آنلاین میشه انتظار داری بهت پیام بده
🔴اگر هر اس ام اسی میاد انتظار داری اون باشه
🔴اگر مدام بحث میکنید و بعدش دوباره آشتی میکنید و لی وقتی تو خلوت خودت هستی بازم میگی نکنه فلان و فلان
🔴اگر صفحات شخصیشو هک میکنی،یا پسوردشو بدست میاری برای چک کردن پیامهای، فیسبوکش، تلگرامش، اینستاگرامش و ایمیلش
🔵 همه اینا یعنی تو به سن ازدواج نرسیدی، تو نمیدونی که طرفت رو باید آزاد بذاری،تو نمیدونی که طرفت رو باید همونجوری که هست بپذیری،تو نمیدونی که همه تایم طرفت مال تو نیست، تو نمیدونی که اگر یکی قصد خیانت داشته باشه راهشو پیدا میکنه،تو نمیدونی که بحثهای تکراری و بی نتیجه یعنی به درد هم نمیخورید،تو نمیدونی که فقط و فقط داری احساسی پیش میری...
به #کانال_زوجین_خوشبخت_بپیوندید.👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/3000238094Cf99aa0bd22
🌸
🍂🍂
🍃🍃🍃
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
#روےسخنــمبامردهاست🌹
👫همسرتان را از عشق خود مطمئن سازید.
زنها بیش از آنچه مردها تصور میکنند، به آسایش خاطر روحی و احساسی نیاز دارند.
ایجاد اطمینان در زمینهی عشق، تعهد و پایبندی خود، از موثرترین روشهای ایجاد احساس امنیت روحی در زنهاست.👫
به #کانال_زوجین_خوشبخت_بپیوندید.👇
Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
🍃🍃🍃
🍂🍂
🌸
🍃✍
#نیازهای_مردان_و_زنان
نیازهاےشش گانہ زن واقعاهمین۶ مورد است:
➊علاقه ➋درک ➌احترام ➍عشق ورزی
➎اعتبار ➏اطمینان خاطر
❌اماگاهےمردهابہ اشتباه، آنچه خود نیازدارندرابہ همسرانشان عطامیکنند
نیازهاےشش گانہ مرد واقعا همین ۶مورد است:
➊اعتماد ➋باور داشتن ➌قدردانی
➍تحسین ➎تأیید و➏تشویق
❌اماگاهےزنھابه اشتباه،آنچه خود نیازدارندرا بہ همسرانشان عطامیکنند.
به #کانال_زوجین_خوشبخت_بپیوندید.👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/3000238094Cf99aa0bd22
🌸
🍂🍂
🍃🍃🍃
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
🍃🍃🍃
🍂🍂
🌸
🍃✍
💖 #گاندی خطاب به همسرش چه زیبا نوشت:
💖خوبِ من ، هنر در فاصله هاست ؛
زیاد نزدیک به هم می سوزیم،
و زیاد دور از هم ، یخ می زنیم .
💖تو نباید آنکسی باشی که من میخواهم،
و من نباید آنکسی باشم که تو میخواهی.
کسی که تو از من می خواهی بسازی،
یا کمبودهایت هستند یا آرزوهایت.
💖من باید بهترین خودم باشم برای تو.
و تو باید بهترین خودت باشی برای من .
💖خوبِ من ، هنرِِ عشق در پیوند تفاوت هاست،و معجزه اش نادیده گرفتن کمبودها .
💖زندگی ست دیگر...
همیشه که همه رنگهایش جور نیست؛
همه سازهایش کوک نیست.
💖حواست باشد به این روزهایی که دیگر برنمی گردد؛
به فرصت هایی که مثل باد می آیند و می روند و همیشگی نیستند.
به این سالها که به سرعت برق گذشتند؛
به #کانال_زوجین_خوشبخت_بپیوندید.👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/3000238094Cf99aa0bd22
🌸
🍂🍂
🍃🍃🍃
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
🍃🍃🍃
🍂🍂
🌸
🔴حس سرزندگی و نشاط
هیچکس به افراد افسرده علاقهای ندارد. البته منظور این نیست که همیشه باید سادهلوحانه خوشبین بود. لحظاتی در زندگی هست که زنان هم درست مانند مردان، حس ناامیدی را تجربه میکنند. حس ماجراجویی و قدرشناسی برای همه نعمتهایی که به ما ارزانی شده، بسیار جذابتر از گرفتار روزمرگی شدن است.
اگر یک زن به اندازه کافی سرزنده نباشد که با فرزندش بیرون رفته و تفریح کند یا آهنگ مورد علاقهاش را زیر دوش زمزمه کند، چه کسی رغبت میکند که او را همراهی کند؟ فرزندانش حتی جرات حرف زدن با او را نخواهند داشت و همسرش هم جرات نزدیک شدن به او را ندارد
به #کانال_زوجین_خوشبخت_بپیوندید.👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/3000238094Cf99aa0bd22
🌸
🍂🍂
🍃🍃🍃
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
🍃🍃🍃
🍂🍂
🌸
#سیاستهای_زنانه🌹
شوهرتون رو به خود وابسته کنید
اگر مردی از سمت همسرش شاد شود، نسبت به آن زن احساس وابستگی شدیدی پیدا میکند
به نحوی که دیگر نمیتواند نبودن آن زن را در ذهن خود مجسم نماید. برایش جشن تولد بگیرید
در جمع از او تمجید کنید،
برای خانوادهاش احترام قائل شوید،
غذای مورد علاقهاش را بپزید
و خلاصه به هر ترفندی که شده خوشحالش کنید
👈"خوشحال کردن او مساوی است با
وابـسته کـردنش نسـبت به خـودتان "
به #کانال_زوجین_خوشبخت_بپیوندید.👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/3000238094Cf99aa0bd22
🌸
🍂🍂
🍃🍃🍃
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
🍃🍃🍃
🍂🍂
🌸
همیشه ازکلمه" ما" استفاده نمایید نه من وتو ؛ فراموش نکنید که اکنون زندگی مشترک شروع شده دیگرمن و تو مطرح نیست. دشمن زندگی مال من و مال تو گفتن است ...یاد بگیریم مال ما گفتن را ... منصف و قدردان باشید.
درمقابل شوهر خود هرچند حق با شما باشد، لجبازی و اصرار نکنید.اگر بحثی شد آن را کش ندهید. زود دعوای احتمالی را با احترام تمام کنید. کسی از احترام ضرر نکرده! مراقب آثار دعوا و مشاجره و فحاشی روی بچه هاتون باشید که بعدها پشیمانی سودی نداره.
به #کانال_زوجین_خوشبخت_بپیوندید.👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/3000238094Cf99aa0bd22
🌸
🍂🍂
🍃🍃🍃
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
🍃🍃🍃
🍂🍂
🌸
🔴#زنان_بدانند
هیچوقت از کلمه "میتونی" برای درخواست چیزی از شوهرتون استفاده نکنین...
مثلا نَگین میتونی این تابلو رو نصب کنی؟
بگین میشه لطفا این تابلو رو نصب کنی؟
یا هرچیز دیگه... فقط از کلماتی که حس قدرتشو زیر سوال ببره استفاده نکنین...
به #کانال_زوجین_خوشبخت_بپیوندید.👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/3000238094Cf99aa0bd22
🌸
🍂🍂
🍃🍃🍃
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
🍃🍃🍃
🍂🍂
🌸
🔴 #هردو_بدانیم
💢 انتقادپذیری در زندگی مشترک
#میزان_انتقاد
🔹انتقادهای پشت سر هم موجب می شود که همسرمان احساس کند، ما فردی عیب جو بوده و فقط به دنبال نقص های او می گردیم.
🔸به وجود آمدن این احساس موجب می شود که همسرمان گرایش دوستانه ای را که در انتقاد هست حس نکند.
📚 تا ساحل آرامش، ج 1، ص 104
به #کانال_زوجین_خوشبخت_بپیوندید.👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/3000238094Cf99aa0bd22
🌸
🍂🍂
🍃🍃🍃
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
#قابلتامل🌹
👫مرد در عمق وجودش امیدوار است که همسرش تلاش های او را تایید کند و مورد قدردانی قرار دهد و به نحوی از عملکرد او ابراز رضایت کند.
وقتی به نظر می رسد که زن از دیدن همسرش خوشحال نیست، اتفاق خیلی مهمی می افتد. اشتیاق عمیق و پرشور مرد برای خوشحال کردن و حمایت و تامین همسرش تضعیف می شود و در نهایت فروکش می کند.
به #کانال_زوجین_خوشبخت_بپیوندید.👇
Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─