🌸🍃 🍃 🔖وعده غذایی ناهار را زیاد جدی نگیرید ایده آل این است که وعده غذا فقط #صبح و #شام باشد اما اگر نشد لااقل وعده ناهار باید غذا #سبک باشد مثل #نان و خورشت‌های #بدون_سیب_زمینی، #آب_میوه، کباب #پرندگان سفید گوشت و #زرده_تخم_مرغ_عسلی و از مصرف غذاهای سنگین مثل #برنج ، #کباب گوشت قرمز، #ماهی و #سیب‌_زمینی اجتناب شود. کسی که در وعده ناهار، غذای سنگین مصرف کند، شب تا دیروقت قادر به صرف شام نیست و صرف دیرهنگام شام منجر به #بیخوابی شبانه می‌شود. دیر خوابیدن منجر به خستگی صبحگاهی و صرف دیرهنگام شام منجر به بی‌اشتهایی به صبحانه می‌شود و همه مشکلات از مصرف غذای سنگین در وعده ناهار شروع می‌شود.

جهت اطلاع بعضیا😁😁

استادی درشروع کلاس درس، لیوانی پراز آب به دست گرفت. آن را بالا گرفت که همه ببینند... بعد از شاگردان پرسید: به نظر شما وزن این لیوان چقدر است؟ شاگردان جواب دادند: 50 گرم، 100 گرم، 150 گرم... استاد گفت: من هم بدون وزن کردن، نمی دانم دقیقا“ وزنش چقدراست. اما سوال من این است: اگر من این لیوان آب را چند دقیقه همین طور نگه دارم، چه اتفاقی خواهد افتاد؟ شاگردان گفتند: هیچ اتفاقی نمی افتد. استاد پرسید: خوب، اگر یک ساعت همین طور نگه دارم، چه اتفاقی می افتد؟ یکی از شاگردان گفت: دست تان کم کم درد می گیرد. حق با توست.. حالا اگر یک روز تمام آن را نگه دارم چه؟ شاگرد دیگری گفت: دست تان بی حس می شود. عضلات به شدت تحت فشار قرار میگیرند و فلج می شوند. و مطمئنا“ کارتان به بیمارستان خواهد کشید و همه شاگردان خندیدند. استاد گفت: خیلی خوب است. ولی آیا در این مدت وزن لیوان تغییرکرده است؟ شاگردان جواب دادند: نه پس چه چیز باعث درد و فشار روی عضلات می شود؟ درعوض من چه باید بکنم؟ شاگردان گیج شدند. یکی از آنها گفت: لیوان را زمین بگذارید. استاد گفت: دقیقا“ مشکلات زندگی هم مثل همین است. اگر آنها را چند دقیقه در ذهن تان نگه دارید. اشکالی ندارد. اگر مدت طولانی تری به آنها فکر کنید، به درد خواهند آمد. اگر بیشتر از آن نگه شان دارید، فلج تان می کنند و دیگر قادر به انجام کاری نخواهید بود. فکرکردن به مشکلات زندگی مهم است... اما مهم تر آن است که درپایان هر روز و پیش از خواب، آنها را زمین بگذارید. به این ترتیب تحت فشار قرار نمی گیرند، هر روز صبح سرحال و قوی بیدار می شوید و قادر خواهید بود از عهده هرمسئله و چالشی که برایتان پیش می آید، برآیید! دوست من، یادت باشد که لیوان آب را همین امروز زمین بگذاری. زندگی همین است! # آنتونی رابینز

🔸با سماق شکمتون رو تخت کنید 🔹برای اینکه شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی‌های این ناحیه راحت‌ شويد بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چای‌خوری #سماق به همراه آب بخورید که باعث گرفته شدن چربی غذا شود. ادویه درجه یک رو بدون واسطه از متخصص ادویه تهیه کن 🌹🙏 برای مشاهده لیست قیمت ادویه پیور اینجا 👇کلیک کن☺️ https://eitaa.com/AdviyehPURE/1082 ۰۹۱۵۶۵۳۴۳۳۶ 09370536587

دانه های ریز معجزه گری به نام ‏«خاکشیر» 👈دفع سنگ کلیه 👈درمان ضعف معده 👈درمان تورم لوزه ها 👈بهبود جوش صورت 👈جلوگیری از خونریزی ‏«خاکشیر+عسل+لیمو»فوق العادست.. #دانستنی های به درد بخور ✅ راهنمای خرید و پاسخگو شما🤗: @pure_spices @AdviyehPURE #خاکشیر درجه یک و ضمانتی پیور وزن خالص ۱۰۰ گرم بسته بندی پت و بسته بندی پلاستیک قیمت با احترام ☺️ ۳۳ هزار تومان🙏🌹 وزن خالص ۲۵۰ گرم قیمت با احترام☺️ ۷۲۵۰۰تومان🙏🌹 در وزن های بالاتر موجوده☺️🙏🌹 عرضه ادویه بهداشتی و اصل بصورت جزئی ـ کلی بسته بندی و فله😍 برای مشاهده لیست قیمت ادویه پیور( جزئی) اینجا 👇کلیک کن☺️ https://eitaa.com/AdviyehPURE/1082

🟢 زردچوبه تنها ادویه نیست ! جادوی از خواص دارویی است! ❏ مصرف زردچوبه به همراه غذا ، تصفیه کننده خون می‌باشد. ❏ زردچوبه التیام دهنده زخم ها می باشد. همچنین از خواص این گیاه ضد درد و ورم و دررفتگی، اعضای بدن بوده که به صورت خمیر مخلوط با آب به محل درد مالیده می‌شود ❏ استفاده از دمکرده زردچوبه ،برای تنظیم عادت ماهیانه زنان، درمان اسهال، اسهال خونی و کاهش تورم مفید است ❏ به منظور درمان التهاب لثه یا لوزه‌ها، قرقره دم کرده زردچوبه مفید است. ❏ یکی از مهمترین خواص زردچوبه، پیشگیری از ایجاد سرطان و کمک به درمان آن است. #زردچـوبه با ضمانت بازگشت وجه و کالا بسته بندی بهداشتی و استفاده راحت موقع مصرف👌 وزن خالص ۱۰۰ گرم قیمت با احترام 🙂۲۴ هزارتومان عرضه ادویه بهداشتی و اصل بصورت جزئی ـ کلی بسته بندی و فله😍 برای مشاهده لیست قیمت ادویه پیور( جزئی) اینجا 👇کلیک کن☺️ https://eitaa.com/AdviyehPURE/1082 سفارش بالای ۵۰۰ هزار تومان ارسال رایگان😍

#چالش عدد جای علامت سوال چطور بدست میاد؟؟ مثل بیشتر شب ها 😍 به سه نفر اول👏👏👏 که پاسخ صحیح رو بفرستن سه بسته ۱۵ گرمی ادویه درجه یک پیور موقع سفارش محصولات پیور هدیه 🏆🏆🏆داده خواهد شد😍🙏🌹 📣تقلب حراااام است😁 📣فقط بار اول پاسخ قابل قبوله🙏😊 اینجا 👇بهم بگید @pure_spices

دل سپررم به خدا حسبی الله و کفی... 🌹سلام ....صبح تون بخیر روز خوشی رو براتون آرزومندم🌹 راهنمای خرید و پاسخگو شما🤗: @pure_spices @AdviyehPURE این ادویه پرچمش بالاس⛳