- تغییر محیط و نور: سعی کن توی محیطی درس بخونی که نور کافی داشته باشه (نور کم، دشمن هوشیاریه!). اگه می‌تونی، یه کم پنجره رو باز کن تا هوای تازه بیاد توی اتاق. 🌬️ - آب یخ! 🧊: نوشیدن آب سرد یا حتی شستن صورت با آب سرد مثل یه شوک کوچیک به سیستم عصبی عمل می‌کنه و تو رو بیدار نگه می‌داره. - تکنیک پومودورو (همون که قبلاً گفتیم!): با بازه‌های ۲۵ دقیقه‌ای درس بخون تا مغزت فرصت کنه خسته نشه و توی اون استراحت‌های کوتاه، دوباره انرژی بگیره. 🍅 - تغییر سبک مطالعه: اگه خسته‌ای، دیگه فقط نخون! یه کم بنویس، یه کم برای خودت بلند بلند توضیح بده (انگار معلم هستی)، یا یه نمودار بکش. فعال بودن، خواب رو فراری می‌ده. ✍️🗣️ --- تا یه پست دیگه با من خدافظ💘✨🤏🏻

نمی‌آید سکرت یکم با خاله حرف بزنیم؟😭

anyways...Life goes on !