همین الان پروتئین بار درست کن😎🧋 مواد لازم: گردو نصف لیوان کنجد دو سوم لیوان جو دوسر پرک یک لیوان بادام درختی دو سوم لیوان عسل یک قاشق غذاخوری شیره انگور ۳قاشق غذاخوری کره بادام زمینی دو قاشق غذاخوری پودر هل و دارچین هر کدام یک قاشق چ 🦋 ・❥・ @afaq_c 🌻 •••••••••••••••━━━━━━━━🦋

نوشیدنی خاص مثل شیک فراپه🧋🌻 مواد لازم : یخ و آب جوش سیروپ شکلات ۴ عدد بیسوئیت نصف لیوان شیر سرد دو اسکوپ قهوه فوری یک اسکوپ شکلات شیری 🦋 ・❥・ @afaq_c 🌻 •••••••••••••••━━━━━━━━🦋

کیک کشمش و گردو مواد لازم: تخم مرغ🥚 ۳ عدد شکر 🍚۱ پیمانه آرد قنادی🥡 ۱ و⅔ پیمانه ماست پرچرب ⅔ پیمانه بکینگ‌پودر 🥄۲ ق چ وانیل نصف ق چ کشمش ½ پیمانه روغن مایع🫗 ⅔ پیمانه گردو به دلخواه ‌‎دمای فر ١٨٠ درجه حدود چهل دقیقه تو فر دستساز و تابه هم میشه کشمش رو حتما بشورید و خوب خشک بشه تا سنگین نباشه مقدارش هم میتونید کم یا زیاد کنید گردو هم به دلخواه بریزید. #کیک #کیک_کشمش_و_گردو 🦋 ・❥・ @afaq_c 🌻 •••••••••••••••━━━━━━━━🦋

زرشک‌پلو با مرغ مجلسی مواد لازم : زعفران پودر هل سیر تازه ۱ حبه🧄 پیاز متوسط ۲ عدد🧅 نمک، فلفل، زردچوبه🧂 رب گوجه‌فرنگی ۲ ق غ🥫 آبغوره یا آب‌لیمو/آب نارنج ۴ ق🍋‍🟩 هویج ۴ برش حلقه‌ای🥕 فلفل دلمه‌ای ۴ برش🫑 خلال بادام یا پسته ران مرغ ۲ عدد🍗 زرشک تازه #زرشک_پلو_با_مرغ 🦋 ・❥・ @afaq_c 🌻 •••••••••••••••━━━━━━━━🦋

#پایتخت کشورمان بسیار وسیع است باید همه باهم برای #غزه_تحت_القصف حمایت کنیم با هم با شعار #برای_ایران به جلو رویم

تبلیغات پرجذب مجموعه بانوان و خبری تسنا😍👇 🆑https://eitaa.com/joinchat/1885143544C0a9dccb7bb🎁 👇 @Kambojieh1 تبلیغات پربازده 🎁 تبلیغات بانوان #پایتخت کشورمان بسیار وسیع است باید همه باهم برای #غزه_تحت_القصف حمایت کنیم با هم با شعار #برای_ایران به جلو رویم تبلیغ در مجموعه کانال بانوان و خبری و ۳۰۰ گروه🔥

دسر چیا میخوایم:شیر 🥛نیم لیتر (حدودا ۲/۵ الی ۳لیوان فرانسوی)،نشاسته ذرت ۳قاشق غذاخوری،شکر 🍚۶قاشق غذاخوری،شیر عسلی۲قاشق غذاخوری،کره پسته ۱قاشق غذا خوری یا۲قاشق پودر پسته ،خامه ۱۰۰گرم،گلاب ۲-۳قاشق،پودر هل ۱قاشق مرباخوری برای روی دسر:رشته های کادایف نصف لیوان،یه قاشق کره پسته،۲قاشق شیر عسلی،شکلات تخته ای ۵۰گرم کافیه🍫 #دسر 🦋 ・❥・ @afaq_c 🌻 •••••••••••••••━━━━━━━━🦋

⛔سال ۱۴۰۳ طلا ۱۵۸ درصد رشد کرد! ⛔ سال ۱۴۰۲ بیت کوین ۱۸۵ درصد رشد کرد! ⛔سال ۹۹ بورس حدود ۱۲۰۰ درصد رشد کرد! 📣**اگر میخوای فرصتهای سرمایه گذاری ۱۴۰۴ رو بشناسی حتما توی کانال زیر عضو شو** https://eitaa.com/joinchat/832045424C941f563889 https://eitaa.com/joinchat/832045424C941f563889

#پایتخت کشورمان بسیار وسیع است باید همه باهم برای #غزه_تحت_القصف حمایت کنیم با هم با شعار #برای_ایران به جلو رویم

تبلیغات پرجذب مجموعه بانوان و خبری تسنا😍👇 🆑https://eitaa.com/joinchat/1885143544C0a9dccb7bb🎁 👇 @Kambojieh1 تبلیغات پربازده 🎁 تبلیغات بانوان #پایتخت کشورمان بسیار وسیع است باید همه باهم برای #غزه_تحت_القصف حمایت کنیم با هم با شعار #برای_ایران به جلو رویم تبلیغ در مجموعه کانال بانوان و خبری و ۳۰۰ گروه🔥

پلو سماقی مواد لازم: ۳ تا دونه فیله مرغ ماست ۱ قاشق روغن زیتون ۲ قاشق 🍾 لیمو نصف🍋‍🟩 نمک مخلوط ۱ قاشق چای خوری🧂 دانه خردل نوک قاشق چای خوری برنج ۲ پیمانه🍚 سماق دودی ۳ قاشق چای خوری ۵ تا گوجه گیلاسی🍅 ۲ تا قارچ 🍄 ۱ دونه فلفل 🌶 برای سس پیاز 🧅۱ دونه رب🥫 ۱ قاشق لیمو🍋 نصف ادویه مخلوط نوک قاشق چای خوری #پلو_سماقی 🦋 ・❥・ @afaq_c 🌻 •••••••••••••••━━━━━━━━🦋

کوکی رژیمی بدون شکر ورژن جدید 😍😋 مواد لازمش یک موز رسیده 🍌 یک چهارم فنجان عسل یا شیره مورد نظر 🍯 یک قاشق چایخوری اسانس وانیل یا پودر وانیل سه چهارم فنجان پودر نارگیل سه چهارم فنجان آرد جو دوسر پرک یک دوم قاشق چایخوری بکینگ پودر یک دوم قاشق چایخوری جوش شیرین شکلات تلخ🍫 بنماری شده برای تزئین کوکی دمای ۱۷۰ درجه ، به مدت ۹ الی ۱۰ دقیقه #کوکی 🦋 ・❥・ @afaq_c 🌻 •••••••••••••••━━━━━━━━🦋