‌ #زن_امروزی #مقایسه زندگی خود با دیگران، آفتی خانمان‌سوز در زندگی زناشویی است شماتنها ظاهرزندگی افراد رامی‌بینید وهیچ اطلاعاتی راجع به حقایق آن ندارید پس مقایسه‌تان بی‌پایه و اساس است 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

🔺نکات مهم برخورد صحیح زمان دعوا با همسر 🔹اطرافیان را در دعوا های خود وارد نکنید 🔹در دعوا با همسرتان گرو گشی نکنید 🔹در زمان دعوا با همسرتان مواظب کلماتی که به کار می برید باشد 🔹از مقایسه کردن در زمان دعوا با همسرتان بپرهیزید 🔹دعوا با همسرتان را زیاد کش ندهید ‌‌‌ 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#موزیک_بیکلام ‏تراپی فقط اون لحظه ای که هندزفری رو میزاری تو گوشت و تو آرامش موزیک بی‌کلام غرق میشی... 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

🤍✨ یه نشدن هایی هست که اولش ناراحت میشی ولی بعدا میفهمی خدا چقدر دوستت داشته که نشده... 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

🍁دوشنبه تون پُر مهر امروز گلےزیبا باش🌺 بیاندیش بکوش مهربان باش عشق بورز❤️ امروز دستی بگیر وبا مهربانی عطر خدا♥️ را منتشرکن😊🍁 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

با خودت تکرار کن: کامیابی تقدیر الهی من است؛ عشقِ الهی در من جاریست. و من هم اکنون در روندِ تحقق خواسته‌هایم قدم بر می‌دارم. خداوندا سپاسگزارم 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

🔺 ولـــــم کـــرد .....👆 این فایل خیلی مهم⭕️ #مینا_جهانبخش 🔺 پکیج رایگان همین فایل هاست که دراختیارتون قرار گرفته لطفا سوال نفرمایید❌ ‌ 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

بیشتر مواقع آدما مضطرب میشن وقتی از مشکلات و مسائل دیگران می‌شنون و فکر میکنن باید حتما بتونن یک راهکار پیدا کنند. اما خیلی وقتا نیازی به شنیدن راه‌حل و پیشنهاد نداریم بلکه اون چیزی که واقعا بهش نیاز داریم یک حضور امن و بدون قضاوته.. بیاین شنیدن عمیق و حضور رو تمرین کنیم🤍 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

اگر میخواهید از همسرتان یا افراد دیگر انتقاد کنید، آن را در بین دو عبارت مثبت قرار دهید. قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده، رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت. 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

سواد عاطفى يعنى مديريت هيجان ها و احساسات به طور مناسب، طورى كه به رابطه و خودمان لطمه وارد نكنيم #دکترنیلوفراله‌وردی 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌