‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش از نو شکوفه کن! به همه ثابت کن که پژمردگی خرافه‌ست...🌱 🦋 ・❥・ @Miracle_calm 🌻 ☙🦋•────────────────•

#حتما_بخوانید✨ • 5 نوع استراحتی که بهش نیاز داری:🌸💕 1- استراحت بدنی:🚴🏻‍♀🌿 - یوگا - خواب کافی - انجام حرکات کششی - نفس عمیق کشیدن 2- استراحت ذهنی:🧠☘ - گوش دادن به موسیقی آرام - وقت گذراندن در طبیعت - انجام فعالیت مورد علاقه - کنار گذاشتن تکنولوژی برای کوتاه مدت 3- استراحت اجتماعی:🌱🪽 - لذت بردن از زمان تنهایی - بیشتر وقت گذراندن با کسایی که درکت میکنن - کمتر وقت گذروندن با کسایی که حس خوب نمی‌دن بهت. 4- استراحت معنوی:☂ - انجام مدیتیشن - دعا و مناجات کردن - خوندن متن های فلسفی و دینی - کمک به دیگران به صورت داوطلبانه 5- استراحت احساسی:🌊🌩 - یادداشت کردن احساسات روزانه - امتحان فعالیت های مورد علاقه - تعیین حد و مرز برای خود - وقت گذراندن با افراد مورد اعتماد #روانشناسی🌱 🦋 ・❥・ @Miracle_calm 🌻 ☙🦋•────────────────•

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش سه قدم برای یک زندگی شاد: ● خود را به خاطر افراد بی فایده ای که لایق داشتن هیچ جایگاهی در زندگی تان نیستند، دچار استرس نکنید. ● هیچگاه احساسات خود را، بیش از حد صرف چیزی نکنید. چون در غیر این صورت صدمه خواهید دید. ● بیاموزید بدون نگرانی زندگی کنید. چون خدا در همه حال هوایتان را خواهد داشت. اعتماد کنید و ایمان داشته باشید. 🦋 ・❥・ @Miracle_calm 🌻 ☙🦋•────────────────•

•• 🫧♥️🌱 ‌بهتره به چیزایی که ندارم فکر نکنم بجاش به چیزایی که دارم فکر می‌کنم؛ من یه عالمه امید دارم،بهتره به امید فکر کنم. 🦋 ・❥・ @Miracle_calm 🌻 ☙🦋•────────────────•

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش #راههای حفظ #انگیزه برای انجام کارهات دلیل خوب پیدا کن کارها رو مثل یه تفریح  انجام بده اگه به بنبست خوردی یه راه دیگرو تست کن پیشرفت خودتو همیشه اندازه بگیر با افراد موفق بیشتر وقت بگذرون. 🦋 ・❥・ @Miracle_calm 🌻 ☙🦋•────────────────•

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش ⭕️عواملی که باعث میشه یک " زن " عشقش رو ترک کنه : 🧔وقتی که مرد...‌ ⬅️ در موقع نیاز کنار زن نیست ⬅️طوری رفتار میکنه که گویا زن مادر اوست ⬅️ زن را به زیاده خواهی متهم میکند ⬅️پنهان کاری های زیادی در زندگی دارد ⬅️عقاید و نظرات زن را نادیده میگیرد ⬅️شریک عاطفی خود را با زنان دیگر مقایسه میکند ⬅️قرار با زن را به خاطر خوشگذرانی با دوستانش لغو میکند 🦋 ・❥・ @Miracle_calm 🌻 ☙🦋•────────────────•

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش دلگرم کننده ترین آیه ای که خوندم اینجا بود که گفت: "وَإِنْ يُرِدْكَ بِخَيْرٍ فَلَا رَادَّ لِفَضْلِهِ" یعنی اگر خدا برای تو خیری بخواهد هیچکس نمی‌تواند مانع لطفتش شود✨ به همین قشنگی!🥰❤️ 🦋 ・❥・ @Miracle_calm 🌻 ☙🦋•────────────────•

🌼آرامش آدمها با ارزش ترین حس دنیاست ♥️ 🌼براتون یک دنیا آرامش از خدا میخوام 😇 #دعا در حق هم یادتون نره 🌼 #صبحتون_ارام 🦋 ・❥・ @Miracle_calm 🌻 ☙🦋•────────────────• ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش نسبت به خودت عاشقانه رفتار کن  با خودت سختگیر نباش  از خودت مراقبت کن  یاد بگیر که چگونه بارها و بارها خودت را ببخشی  با خودت ضدیت نداشته باش  آنگاه شکوفا خواهی شد.  🦋 ・❥・ @Miracle_calm 🌻 ☙🦋•────────────────•

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش ❤️ رازهای رابطه هایی که هیچوقت کات نمیشن : 🔴- پذیرش واقع بینانه دارند (دنبال تغییر همدیگر نیستند) 🔘- انعطاف پذیری دارند (در شرایط سازگارند و رابطه را در هرصورت حفظ میکنن) 🔘- به احساسشون متعهدند (میدونن بهتر از پارتنرشون خیلی وجود داره ولی پارتنر خودشونو دوست دارند) 🟣- باهم راجع به همه چیز گفتگو میکنند (میتونن بدون قضاوت شدن راجب به همه چیز باهم حرف بزنن) 🟡- توانایی حل مسئله دارند (میتونن بدون پرخاشگری دنبال راه حل باشند) 🔴- همیشه برای همدیگه وقت دارند (با وجود مشغله های کاری برای هم وقت خالی میکنن) 🔘- بهم اعتماد دارند ( آنها بدون شواهد به همدیگه شک نمیکنن و مدام همو چک نمیکنن) 🔘-از مشاوره کمک میگیرن (وقتایی که نتوانند مشکل خود را حل کنند از مشاور خانواده کمک میگیرند) 🔰 برای دوستاتون فوروارد کنید 🔰 🦋 ・❥・ @Miracle_calm 🌻 ☙🦋•────────────────•

‌‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش عزیزان،فراموش نکنید که از اهمیت دادن زیاد بی‌اهمیت میشید، از خوبی کردن زیاد بدی میبینید.. از مهربونی کردن زیادم، احمق به حساب میاید! خلاصه که اگه تو احساساتت با آدما تعادل نداشته باشی، حتی اگه دریایی خوبی و مهربونی باشی، یا ازت زده میشن یا سواستفاده میکنن . 🦋 ・❥・ @Miracle_calm 🌻 ☙🦋•────────────────•

پادکست جدید 🌿 ⭕️موضوع ؛ شکست پشت شکست رها کن رئیس ... چجوری زخم های خودمون و بهبود بدیم ؟ #علیرضا_عدالتیان 🦋 ・❥・ @Miracle_calm 🌻 ☙🦋•────────────────•