‌ ســــلام و درود فـراوان 🌸🍃 بر شما دوستان مهربان صبـح زیبـاتـوووون بـخیر 🌸🍃 و طلوع دیگـر از زندگی بـر شما خوبان مبـارکــــ🌸🍃 الهی خانه اميدتون آباد زندگیتون بر وفق مراد🌸🍃 و برڪت فراوان روزی هر روزتان باشد🌸🍃 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

‌ ساعتی دقیق تر از ساعت خدا نیست آنقدر دقیق است که در سایه اش همه چیز سر موقعش اتفاق می افتد نه یک ثانیه زودتر، نه یک ثانیه دیرتر... روزتون بخیر🌱    𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

♥️عـــــاشق ڪن اینجوری ☝️ فایل اموزشی مهم⭕️ #مینا_جهانبخش 🔺 پکیج رایگان همین فایل هاست که دراختیارتون قرار گرفته لطفا سوال نفرمایید❌ ‌ 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

#سیاست خانم‌ها بدانند اغلب مردان دوست دارند از آن‌ها قدردانی شود.تشکر کردن یعنی قدرشناسی و قدرشناسی روح مرد را تا آسمان‌ها بالا می‌برد.وقتی مرد کار ویژه‌ای انجام می‌دهد  یا حتی کاری ساده و معمولی را به پایان می‌رساند تا زندگی برای همسرش راحت‌تر شود، لازم است همسرش از او تشکر کند. حتی اگر آن کار در حد خالی کردن سطل زباله، پر کردن باک اتومبیل یا حتی نگهداری از بچه‌ها برای دیدن برنامه تلویزیونی مورد علاقه همسرش باشد. 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

"همدیگر‌ را بفهمید!!!" 🍃فرض کنید همسر شما کمی زود از کوره در میره و این ویژگی شخصیتی ایشون هست، با همچین فردی نباید تو شرایط بحث و دعوا دهن به دهن گذاشت چون اینکار فقط و فقط باعث تشدید تنش میشه. 🍃 سکوت و گفتن جمله «حق با شماست!» میتونه بهترین تصمیم یک زن یا مرد با سیاست باشه که در شرایط بحرانی همسرشو آروم می‌کنه. اما این نکته رو در نظر بگیرید که حتماً وقتی حال هر دوتون خوب هست، در مورد اون موضوع با هم حرف بزنید.... 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

‌ درك كردن ، یکی از مهمترین چیزها در روابط عاطفی موفقه. درک متقابل به این معنیه که زوج ها می تونند بدون بیان صوتی یکدیگر رو درک کنن مثلا با نگاه و حتی اشاره. گاهی اوقات چیزی رو که نیاز دارن به همدیگه نمیگن، اما هنوز همدیگه رو درک می کنن مثلا شما ممکنه به پارتنرتون نگین امروز حالتون خوب نیست اما اون از روی رفتارتون تشخیص بده. این باعث میشه که احساس صمیمیت زیادی کنین و رابطه شما تقویت بشه. اما یادتون باشه درک متقابل به معنای سکوت کردن در مورد خواسته ها و نیازها و توقع داشتن از طرف مقابل برای حدس زدن افکار ما نیست.بلکه نوعی همدلی و شناخته که به مرور زمان حاصل میشه. 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

بد خلقی نکنید️ شاید بیشتر حرف‌های شما منطقی و درست باشد، اما در نحوه بیان حرف‌های‌تان اشتباه می‌کنید. غرولند کردن، بدخلقی و رنجورنمایی باعث فراری شدن همسرتان از محیط خانه می‌شود. او می‌خواهد در خانه به آرامش و آسایش برسد و شما این فرصت را از او می‌گیرید. مطمئن باشید با گوشه و کنایه حرف زدن، زخم زبان و حرف‌های نیشدار به مقصودتان نمی‌رسید. اگر تا به حال این کار را انجام می‌دادید، احتمالاً هر بار وضع‌ بدتر از قبل می‌شود؛ پس بهتر است شیوه خود را عوض کنید. 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

‌از لحاظ روانشناسی داشتن «عزت نفس» بیشتر از جنبه منطقی به احساس ارزشمندی بستگی داره پس برای اینکه حس کنی ارزشمندی: ۱- هرروز به بدنت برس. ۲- تو خونه آراسته بگرد. ۳- لباس قشنگاتو برای خودت بپوش. ۴- اهنگایی که تکست مثبت دارنو برای خودت بخون و به خودت بگیر. ۵- با خودت مهربون تر صحبت کن. ۶- اگه غذایی رو دوس نداری نخور و برای خودت غذای بهتری رو فراهم کن. ۷- هرروز دست آورد هاتو مرور کن. 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

‌ 🔺وقتی باهم دعوا می‌کنیم چیکار کنیم قهر طولانی نشه؟ وقتی با هم دعوا می‌کنین و میبینین وضعیت خیلی داره بد میشه، دیگه بحث رو ادامه ندین، برای چند لحظه سکوت کنید و در فرصت مناسب ادامه میدین. -حتما موارد مهم رو به هم بگین - اینو بدونین که در هر بحثی اکثرا مقصر هردوتونین: البته برای حل مشکل، اصلا دنبال مقصر نگردین اما درست نیست که حتی در ذهن‌تون فقط شریک عاطفی‌تونو مقصر بدونین. -کوتاه بیاین: اما اشتباهه که بگین مسئولیت همه‌ی مشکلات رو قبول میکنین. با اون مشکل کنار بیاین و بعدا سعی کنین حلش کنین. -منتظر عذرخواهی نباشین منتظر این نباشین که شریک عاطفی‌تون مسئولیت مشکل رو کامل بپذیره و ازتون عذرخواهی کنه. شاید او مدام مقاومت کنه و پا پیش نذاره، اون موقع وضعیت رابطه‌تون خیلی بد میشه. پس شما پیش قدم بشین و عذرخواهی بگین و بگین که در فلان حرف و فلان رفتار، مقصر شما بودین. این جمله یعنی شما مقصر همه‌ی بحث و دعوا نبودین. -قرار نیست همه مشکلات حل بشن -خودخواه نباشین 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

#موزیک_بیکلام بعضی وقتا یه بغض همراه با آرامش داری، یه حس رضایت، که دیگه این درد به تهش رسیده، دقیقا مثل حس همین آهنگ هست‌... 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online