چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#هیوا دلیل بودن بعضی آدما تو زندگیمون همین حرفیه که آقای قاضی نظام زده: همیشه هم حذف کردن راه چاره نیست؛ گاهی باید بعضی‌ها را نگه داریم تا زل بزنند به خوشبختی‌مان... که ببینند بعد از آن‌ها زندگی همچنان ادامه دارد... @hiva_channel

‌ احتمالاً خودتون نمیدونید چقدر قوی و محکم و بی‌نیاز هستید، تا زمانی که مجبور باشید دوباره “تنها” شروع کنید؛ همون نقطه‌ست که به خودتون میگید:«معجزه خودِ تویی» و دیگه هیچ عاملی نمیتونه باعث بشه از خودتون ناامید بشید... 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

‌ قطع سخنان همسر ممنوع 💠 یکی از مهارتهای زیبا در همسرداری که مصداق درک همسر و محبّت به او محسوب می‌شود این است که در میان کلمات و صحبت‌های همسرمان چیزی نگوییم و بگذاریم سخنش تمام شود. 💠 با اینکار به او نشان دهید که از صحبت کردن همسرتان رنج نمی‌برید و شخص عجول و زود قضاوت‌کن نیستید که البته این صفت باعث محبوبیت شما نیز می‌گردد. 💠 این نکته را حتماً به بچه‌ها متذکّر شوید که هنگام صحبت پدر یا مادر وسط صحبت نپرید و احترام بگذارید. 💠 از برکات بزرگ این کار این است که با تفکّر و منطق، تصمیم‌گیری خواهید کرد چرا که گاهی عجله در پاسخ دادن باعث فتنه خواهد شد. 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#مجله_نایت چند راهکار حال فوق العاده برای پیشرفت کردن اگه میخوای احساس ارامش کنی : تمرین تنفسی انجام بده برو تو طبیعت بگرد بدون گوشی‌ افکارت رو بنویس و بعد پاره کن یوگا انجام بده اگه میخوای انگیزه داشته باشی : سخنرانی انگیزشی ببین کتاب مطالعه کن با دوست یا پارتنرت صحبت کن پادکست گوش بده اگه میخوای شاد باشی : ورزش های هوازی انجام بده بازی کودکانه انجام بده فیلم و سریال مورد علاقتو ببین‌ کاری که دوست داری انجام بده اگه میخوای پیشرفت کنی : هدف‌گذاری کن برنامه ریزی داشته باش عملگرا باش برای خودت روتین داشته باش‌ @night_mag

♥️زنده ماندن عشق با 👆 #فایل_اموزشی_مهم⭕️ #مینا_جهانبخش مدرس و نویسنده مدیر موسسه تحول درون 🔺 پکیج رایگان همین فایل هاست که دراختیارتون قرار گرفته لطفا سوال نفرمایید❌ ‌ 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

خوب کردن حالمون خیلی هم زحمت نداره‌! نگاه کردن به ستاره‌ها و آب رودخونه، پابرهنه روی زمین راه رفتن، آوازی رو زمزمه کردن، تماشای گل‌ها و شکوفه‌ها، تنفس توی هوای تازه، کتاب خوندن،گوش دادن به یه موسیقی خوب، بوییدن میوه و قهوه، پرورش درخت‌ها،نوازش کردن گلها، بازی با بچه‌ها و حتی آب دادن به گلدون‌ها.یادت نره دارو تنها اونی نیست که میخوریم🌱ᥫ᭡ 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

#جدید #آهنگ نگارم #حمید_طالب_زاده ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

زمين بهشت مي شود روزي‌كه مردم بفهمند هيچ چيز عيب نيست جز قضاوت و مسخره كردن ديگران هيچ چيز گناه نيست جز ضایع کردن حق مردم هيچ چيز ثواب نيست جز خدمت به ديگران هيچ كس اسطوره نيست الا در مهربانى و انسانيت هيچ چيز جاودانه نمي ماند جز عشق هيچ چيز ماندگار نيست جـز خـوبـى🌸🍃 پائولو_کوئیلو 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#کافه_نادری یاد بگیرید همون موقع که لازمه باشید! یه دقیقه بعد، یه ساعت بعد، یه روز بعد، یه ثانیه بعد دیگه اون لحظه نیست... ‏ دستا سرد میشن، احساسات ته‌نشین میشن، طوفانا آروم میشن آتیشا خاموش میشن؛ ‏آخرش فقط این به یاد میمونه که به موقع بودی کنارم یا نه...؟! @naderi_cafe | عکس نوشت