🔻۷ ماده غذایی سالم برای روزهای سرد سال 🔸با سرد شدن هوا، متابولیسم به منظور حفظ انرژی و گرم نگه داشتن بدن کاهش می‌یابد. این یکی از دلایلی است که باعث می‌شود در زمستان احساس خواب آلودگی و بی‌حالی کنیم. مصرف غذاهایی که علاوه بر تنظیم دمای بدن، بتوانند سطح انرژی را نیز افزایش دهند، در نیمه دوم سال ضروری است. مواد غذایی زیادی وجود دارند که در طول فصل سرما به شما کمک می‌کنند تا گرم بمانید و مواد مغذی مورد نیاز بدن را در این فصل دریافت کنید، برخی از این موارد عبارتند از: 🔸. ادویه‌ها 🔸۲. شیر گرم 🔸۳. میوه‌ها 🔸۴. آجیل و خشکبار 🔸۵) عسل 🔸۶. سبزیجات ریشه‌دار 🔸۷. تخم مرغ •________• پایگاه خبری افسران جنگ نرم انقلاب اسلامی ╭ ╰┈➤ https://t.me/Afsaran_Enghelab313

🔺پمپئو: ایران هرگز به دیکتاتوری شاه بر نمی‌گردد! 🔶 سیاستمداران آمریکایی بعد از ناامید شدن از سلطنت‌طلبان حال به دامن منافقین پناه آورده‌اند در صورتی که نمی‌دانند مردم ایران این گروه‌ها و جریان‌ها را به زباله دان تاریخ سپرده‌اند. •____________________________• پایگاه خبری افسران جنگ نرم انقلاب اسلامی ╭ ╰┈➤ https://rubika.ir/fsaran_nghelab313 •____________________________• پایگاه خبری افسران جنگ نرم انقلاب اسلامی ╭ ╰┈➤ https://ble.ir/fsaran_nghelab313

گفت‌وگوی زنده تلویزیونی قالیباف با مردم 🔹رئیس مجلس امشب ساعت ۲۲ در برنامه گفت‌وگوی زنده تلویزیونی شرکت و به صورت زنده با مردم ایران سخن خواهد گفت. 🔹گفت‌وگوی زنده رئیس مجلس به تشریح مصوبات لایحه برنامه هفتم توسعه کشور اختصاص خواهد داشت. •________• پایگاه خبری افسران جنگ نرم انقلاب اسلامی ╭ ╰┈➤ https://t.me/Afsaran_Enghelab313

دفـٰاع.. جزئی‌از‌هویت‌یك‌ملـت‌زنده‌اسـت. هر‌ملتی‌که‌نتوآند‌‌از‌خود‌دفـٰاع‌کند‌زنده نیسـت. #حضرت‌آقا #رهبر_انقلاب •________• پایگاه خبری افسران جنگ نرم انقلاب اسلامی ╭ ╰┈➤ http://splus.ir/afsaran__313 •________• پایگاه خبری افسران جنگ نرم انقلاب اسلامی ╭ ╰┈➤ https://eitaa.com/Afsaran_Enghelab313

💬 واکنش وحید قربانی رئیس مرکز ارتباطات وزارت راه و شهرسازی به برخی شبهات ایجاد شده در فضای مجازی درباره نهضت ملی مسکن در شهر پرند آمادگی داریم فعالان فضای مجازی و اهالی رسانه ما را برای بازدید از این پروژه‌ها همراهی کنند •____• پایگاه خبری افسران جنگ نرم انقلاب اسلامی ╭ ╰┈➤ https://t.me/Afsaran_Enghelab313

🚨شبنامه قسمت 1408 یمن دو کشتی صهیون را زد / یکی در حال غرق شدن / در عملیات اعجاب آور غزه ۶۰ صهیون حذف شدند تحولات فلسطین / یمنی‌ها دو کشتی صهیون و یه ناو آمریکا را زدند / به نوشته روزنامه صهیون یک کشتی در حال غرق شدن است / در حمله لبنان به پایگاه رژیم ۱۱ تن زخمی شدند / عملیات اعجاب آور فلسطینی‌ها در غزه به حذف ۶۰ صهیون منجر شد / شهادت ۵۰۰ شهروند فلسطینی در چند ساعت توسط رژیم صهیونیستی ❁❅❁❅❁❅❁❅ 🔵 کانال *افسران جنگ نرم انقلاب اسلامی* https://eitaa.com/joinchat/2070216742Cfb46d21fc0

🚨شبنامه قسمت 1408 یمن دو کشتی صهیون را زد / یکی در حال غرق شدن / در عملیات اعجاب آور غزه ۶۰ صهیون حذف شدند تحولات فلسطین / یمنی‌ها دو کشتی صهیون و یه ناو آمریکا را زدند / به نوشته روزنامه صهیون یک کشتی در حال غرق شدن است / در حمله لبنان به پایگاه رژیم ۱۱ تن زخمی شدند / عملیات اعجاب آور فلسطینی‌ها در غزه به حذف ۶۰ صهیون منجر شد / شهادت ۵۰۰ شهروند فلسطینی در چند ساعت توسط رژیم صهیونیستی ❁❅❁❅❁❅❁❅ 🔵 کانال *افسران جنگ نرم انقلاب اسلامی* https://eitaa.com/joinchat/2070216742Cfb46d21fc0

🌿اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن🌿

﷽ ✨🌸اَللّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الْحُجَّهِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُکَ عَلَیْهِ وَعَلى آبائِهِ فی هذِهِ السّاعَهِ وَفی کُلِّ ساعَهٍ وَلِیّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَلیلاً وَعَیْناً حَتّى تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیها طَویلاً🌸🍃 #سلام_امام_زمانم #امام_زمان #دعای_تعجیل

#متن_عربی #صفحه_78 سوره مبارکه #نساء #سوره_4 #جزء_4

#ترتیل #صفحه_78 سوره مبارکه #نساء #سوره_4 #جزء_4 قاری: #منشاوی

#متن_ترجمه #صفحه_78 سوره مبارکه #نساء #سوره_4 #جزء_4 نوشته استاد انصاریان