تکنیک صندلی خالی (Empty Chair Technique) یکی از ابزارهای معروف توی روان‌درمانی، مخصوصاً توی گشتالت‌تراپیه. ایده‌اش اینه که وقتی یه گفت‌وگو یا احساس حل‌نشده توی دلت داری چه با یه آدم واقعی، چه با یه بخش از خودت می‌تونی با استفاده از یه صندلی خالی، اون مکالمه رو بیاری به زمان حال و «زنده»ش کنی. چجوریه؟ یه صندلی خالی جلوت می‌ذاری. تصور می‌کنی کسی یا چیزی که باید باهاش حرف بزنی، الان دقیقاً روی اون صندلی نشسته. می‌تونه یه آدم باشه (مثلاً مادرت، دوستت، همکارت) یا حتی بخشی از خودت (مثل “خودِ گذشته” یا ترس هات تو با اون «شخص خیالی» مثل آدم واقعی حرف می‌زنی. صدا، لحن و حس رو واقعی می‌کنی. حرف‌هایی که تو دلت مونده رو می‌گی. سؤال می‌پرسی، جواب می‌دی، حتی می‌تونی جای اون هم حرف بزنی (یعنی بری روی اون صندلی و نقش اون رو بازی کنی). از دید روان‌شناسی، این روش کمک می‌کنه بخش‌های ناخودآگاه و احساسات سرکوب‌شده بیان بشن. مغز ما وقتی وارد نقش میشه، به شکل عجیبی واکنش‌های واقعی نشون میده (ترشح هورمون، تغییر ضربان قلب، فعال شدن بخش‌های احساسی مغز). این کار باعث میشه خودآگاهی و شفافیت هیجانی بالا بره، و بتونی رابطه یا احساست رو «ببندی» یا «اصلاح» کنی. 4. کاربردها حل دلخوری یا سوگ که فرصت واقعی صحبت کردنش نبوده. پیدا کردن جواب‌های درونی وقتی گیر کردی. شفاف‌کردن مرزها یا احساسات توی روابط. 5. نکته مهم این تکنیک می‌تونه احساسات قوی بیاره بالا. بهتره اول بار توی حضور یه درمانگر انجام بشه، مخصوصاً اگه موضوع سنگینی داری. 🌟 به ما بپیوندید 👇 🆔 https://eitaa.com/After_Death 🆔 https://eitaa.com/After_Death

ا༻⃘⃕࿇﷽༻⃘⃕❀ا جای «دیگه» نرو! 🖌یکی از بزرگان اهل منبر: 🔸یک شب رفتم تخت پولاد شب جمعه برای دعای کمیل که مستمع باشم. من یک گوشه نشسته بودم، خوابم نمی برد، فکر می‌کردم به: شب، به سحر، به دعای کمیل. کم کم چشمم گرم شد، ناگهان چشمم افتاد به قبر مرحوم آیت‌الله العظمی سید محمدباقر درچه‌ای گفتم: خدایا! این عالم بزرگ یقیناً پیش تو آبرومند هست، الان سحر جمعه است، کمیل هم هنوز شروع نشده اگر من خوابم برد اگر لطف کنی، عنایت کنی، من او را در این تخت پولاد ببینم یک خبری از برزخ از ایشان بگیرم و ببینم چه خبر است؟ 🔹چشمم گرم شد، دو نوع جمعیت دیدم عده ای زیادی نشسته اند، عده ای ایستاده‌اند، جمعیت مناسبی بودند؛ یک مرتبه چشمم بین جمعیت به آیت الله العظمی درچه‌ای افتاد، با یک لباس سفید بسیار زیبا به من اشاره کرد و گفت: بیا جلو، از برزخ خبر می خواهی؟ 🔸گفتم: بله، گفت: یک خبر دارم بِهِت بدم هرقدمی که برای ابی عبدالله علیه السلام برداشتم هر کاری برای امام حسین علیه السلام کردم کفشی جفت کردم، چایی ریختم، گریه ای کردم، هر کاری کردم به محض ورود به برزخ _هنوز قیامت نیامده_ برای من دارند، تلافی می‌کنند! 🔹این جمله رو تو خواب به من گفت: آخوند! اگه دنیا و آخرت می خواهی دست از حسین برندار، اگر دنیا و آخرت می خواهی از در این خونه جایی نرو! 👈👈👈فایل کتاب در کانال رسمی تخت پولاد منتشر شده است. 👈👈👈نسخه صوتی کتاب. #امام_حسین #سیدالشهدا #آیت_الله_درچه‌ای #صلوات_نامه 🌟 به ما بپیوندید 👇 🆔 https://eitaa.com/After_Death 🆔 https://eitaa.com/After_Death

مرحوم استاد فاطمي نيا : نبايد امام زمان (عليه السلام) را در ذهن افراد يك انسان خشني معرفي كرد كه شمشير به دست گرفته و ميخواهد همه را گردن بزند! اين نحوه جلوه دادن مقام امام بسيار خلاف واقع است! امام پدر واقعي امت است ، درياي رأفت و رحمت است؛ حضرت مظهر اسم رحمن ورحيم خداست و براي هدايت افراد آمده است نه كشتن آنها! البته چون حكومت حضرت مهدي(علیه‌السلام)، حكومت جهاني است ، اگر كافر و معاندي مزاحم بسط عدل و رحمت شود ، آن مزاحم را بر ميدارند. ميكروب بايد از بين برود چون براي سلامتي ديگران ضرر دارد. بايد مشتاق ظهور حضرت بود و با تهذيب نفس و تقوا و دعا ، خود را براي آن مهيا و آماده كنيم تا باظهور خود عالم را پر از نور و سرور و بركت و رحمت و معارف و توحيد بگرداند. 🌟 به ما بپیوندید 👇 🆔 https://eitaa.com/After_Death 🆔 https://eitaa.com/After_Death

🔹 آقای استادی در کتاب یادنامه آیة الله اراکی، این قضیه را نقل کرده است: 🔸️ آیةالله خوانساری از بدو ورود به تهران و امامت جماعت در مسجد سیّد عزیزالله بازار تهران از شهرت بسزایی برخوردار بودند و مراجعه مردم و علما به ایشان خیلی زیاد بود و وجوه فراوانی هم خدمت ایشان می‌آوردند. 🔸️ آیةالله حاج سیّد ابوالحسن قزوینی رفیعی(۱) هم در سالهای اخیر عمرشان از قزوین به تهران هجرت و در مسجد جامع بازار تهران امام جماعت بودند و در همانجا درس عمومی فقه داشتند، اما در میان مردم آنقدرها شناخته شده نبودند و وجوه هم برای ایشان کم می‌رسید. اما در عین حال ایشان برای شاگردان درسش شهریه‌ای قرار داد و یکی دو ماه پرداخت شد. 🔸️ از متصدی پرداخت شهریه ایشان که یکی از علمای تهران است نقل شده که آیةالله خوانساری با اطلاع قبلی به منزل ایشان می‌آیند و می‌فرمایند: یک مطلبی می‌خواهم به شما بگویم و باید بین من و شما مکتوم بماند و آن این است که از این ماه برای پرداخت شهریه آقای رفیعی هر مقدار لازم داشتید حواله می‌دهم از فلان شخص بگیرید و نگران شهریه نباشید. 🔸️ و هر ماه پول از طرف آقای خوانساری اما به نام آقای رفیعی داده می‌شد و آقای رفیعی تا آخر عمر هم از این قضیه اطلاع نداشتند.(۲) 🔹️ این، کاشف از طهارت نفس آقای حاج سیّد احمد بود و امثال وی حجت خداوند برای دیگران هستند. 1️⃣ من با آقای رفیعی قزوینی ارتباطی نداشتم. یک دفعه به منزل وی در قزوین رفتم و یک بار هم در قم ایشان را زیارت کردم. آدم زحمت کشیده‌ای بود و بیان خوبی داشت و به خودش هم خیلی معتقد بود. 🌟 به ما بپیوندید 👇 🆔 https://eitaa.com/After_Death

استاد علی اکبر صداقت: آیت الله سید عبدالکریم کشمیری ذکر «نادعلی » را چنین می خواند: «ناد علیا مظهر العجائب، تجده عونا لک فی النوائب، کل هم و غم سینجلی، بولایتک یا علی یا علی یا علی، یا ابا الغوث اغثنی، یا ولی الله ادرکنی، بلطفک الخفی، لا اله الا انت سبحانک انی کنت من الظالمین » . آن بزرگوار می فرمود: «اگر یا علی در این ذکر ۱۰۰ بار گفته شود، خوب است . من از ناد علی خیر زیادی دیدم . هر مشکلی در نجف برایم پیش می آمد، می رفتم صحن حضرت امیرالمؤمنین (علیه‌السلام) و چند بار آن را می خواندم مشکلم حل می شد» 🌟 به ما بپیوندید 👇 🆔 https://eitaa.com/After_Death 🆔 https://eitaa.com/After_Death

آیت‌الله بهجت: و اما مسأله اینکه زکات بده؛ شارع می‌داند که عینک‌های ما آلوده است! ما نمی‌توانیم این مطلب را تشخیص دهیم که زکات دادن، تنمیه [و رشد] مال است، مبارک کردن مال است. می‌دانیم از لطف و احسان است که شارع فرمود: [با زکات و صدقات] تهذیب بکنید مالتان را، زیاد می‌شود! «استنزلوا الرزّق بالصدّقه[۱]؛ روزی را با صدقه نازل کنید.» بالمیزان(به‌مقدار قابل‌توجه‌ای) دارد کیسه‌اش را خالی می‌کند. «استنزلوا الرزق»! [ولی گویا خداوند برخلاف ظاهر امر می‌فرماید:] پرکن! [چگونه می‌شود؟!] بابا! [من که] دارم خالی می‌کنم؟! آخر عقلت نمی‌رسد! تو چه می‌فهمی که فردا چه می‌شود‌؟! فردا یک قِران هم اگر گیرت بیاید از این دَه قِرانی -که الان داری می‌دهی- مبارک‌تر می‌شود برای تو! 🔻پی‌نوشت: ١. الکافی، ج۴، ص۳. 📚درس خارج زکات، جلسه ۵، ٢١ اردیبهشت ١٣٧٨ 🌟 به ما بپیوندید 👇 🆔 https://eitaa.com/After_Death 🆔 https://eitaa.com/After_Death

🌷شهید آوینی : هیچ راهی برای آنکه از آینده با خبر شویم و بدانیم که چه در انتظار ماست وجود ندارد . پس ای نفس بر خدا توکل کن و صبر داشته باش همه چیز از جانب اوست که می رسد و این چنین هر چه باشد نعمت است . 🌟 به ما بپیوندید 👇 🆔 https://eitaa.com/After_Death 🆔 https://eitaa.com/After_Death

🔺 #حضرت_روح‌الله: وقتی انسان دید که همه‌چیز از خداست دیگر از هیچ قدرتی نمی‌ترسد... 🌟 به ما بپیوندید 👇 🆔 https://eitaa.com/After_Death 🆔 https://eitaa.com/After_Death

#درس‌اخلاق 🎙 حجت‌الاسلام حسینی قمی 💢 غیبت می‌شنوی؛سکوت نکن! 🔸کوتاه و شنیدنی👌 🌟 به ما بپیوندید 👇 🆔 https://eitaa.com/After_Death 🆔 https://eitaa.com/After_Death

📝 قسمتی از جلسات #تفسیر_صلوات 📓در شبانه روز، حداقلش عرض می‌کنم ۱۰۰ مرتبه به ائمه هدی (ع) صلوات بفرستیم. حتی به تمام مومنین و مومنان، تمام انبیاء، صالحین و صالحات از همان اول خلقت حضرت آدم (ع) و حضرت حوا (س) حتی تا آخر خلقت، که بعداً خواهند آمد این صلوات را بفرستیم و در ثوابش آن‌ها را شریک کنیم 📔 گاهی هم به نیابت بفرستیم یعنی انگار خود این کسانی که از دنیا رفتند و دستشان کوتاه است، اگر ما به نیابت بفرستیم انگار خودشان دارند صلوات می‌ فرستند. 📕 به نیابت صلوات فرستادن، موجب برکات دیگری خواهد شد. ✔️موجبات دعای خاص آنها خواهد شد‼️ 📗 بحث نیابت را انسان میتواند نسبت به معصومین(ع) هم انجام بدهد. به نیابت از آنها صلوات بفرستد 📘 در شبانه روز، ما این را جزء برنامه داشته باشیم. حداقل با ذکر 100 مرتبه شامل این أَكْثِرُوا الصَّلَاةَ بشویم. 📙 از این فرصت‌ها استفاده کنیم❕ صرف شنیدن یک بهره است... اما عمل کردن به آن چیزی که انسان میشنود و به دایره اطلاعاتش افزوده میشود در واقع آن را به عمل می‌کشد. آن نورانیت این احادیث در قلب انسان هم نفوذ می‌کند... #درس_اخلاق 🌟 به ما بپیوندید 👇 🆔 https://eitaa.com/After_Death 🆔 https://eitaa.com/After_Death

‌‌⚡‌صبر کن خدا در را باز می‌ڪند، تنها، نشستن و مؤدب بودن کار شماست، ⚡اما باز کردن یا نکردن در با اوست، اختیاری نیست! هر وقت دیدی تاخیر افتاد پشت در بایست، مبادا بروی و بگویی چیزی نمی‌دهند، ⚡در را محکم نزنی؛ یا اصلا در نزنی، ⚡صاحب‌خانہ خودش می‌داند، آنجا بنشین! 🌟 #حاج‌اسماعیل‌دولابی 🌟 به ما بپیوندید 👇 🆔 https://eitaa.com/After_Death 🆔 https://eitaa.com/After_Death

#حضرت_زینب (س) دست رد به سینه کسی نمی زند.... #آیت_الله_ناصری 🌟 به ما بپیوندید 👇 🆔 https://eitaa.com/After_Death 🆔 https://eitaa.com/After_Death