#ارتباط_موفق ۳۶ ✗ اهمیت به حرف مردم، ✗ دل‌مشغولی به قضاوت‌های مردم، ✗ تصمیم‌گیری‌ بر اساس حرف مردم، 💥 ارزش نفس انسان را بقدری می‌کاهد که؛ - نه شخص در درون خود احساس ارزشمندی و عزّت می‌کند، - و نه دیگران از او عزّت و محبوبیت دریافت می‌کنند. ▲ این رذیله، بشدت از محبوبیت و قدرت جذب روح ما می‌کاهد، حتی اگر کسی از وجود آن، در درونمان خبر نداشته باشد. #استاد_شجاعی 🎤 #آیت‌الله_سعیدی @Ostad_Shojae

✅فایل صوتی جلسه صد و پنجاه و یک از دروس آموزش حفظ سلامتی 👈 موضوع: بحث کیوی 📚با تالیف و صدای استاد عبدی https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

#ارتباط_موفق ۳۷ ▪️کسانی که پر از عیوب و آلودگی‌های روحی‌اَند؛ دائماً از عینکِ همان عیوب، دیگران را می‌بینند و قضاوت می‌کنند. بیراه نگفته‌اند؛ کافر همه را به کیش خود پندارد! 🔥بی‌اعتمادی به دیگران، نشانه‌ی بیماری شدید نفس، و کاهش دهنده‌ی قدرت جذب انسان است. #استاد_شجاعی 🎤 #استاد_پناهیان @Ostad_Shojae

✅فایل صوتی جلسه صد و پنجاه و دو از دروس آموزش حفظ سلامتی 👈 موضوع: بحث سبزیجات : تره ، ج 1 📚با تالیف و صدای استاد عبدی https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

💠 بخش 2️⃣ از جلسه چهارم #آموزش حفظ سلامتی #ستون _فقرات و اسکلت بدن و خودرمانی با #ماساژ 👈با موضوع: ✔️حرکات اصلاحی بسیار مجرب جهت تقویت عضلات قسمتهای مختلف بدن بخصوص عضلات راست نگهدارنده ستون فقرات ✔️برطرف کننده کمر درد ،کتف، گردن، پا درد ✔️کمک به درمان دیسک کمر و گردن 🌐 @mirnasiri_teb

💠 بخش 3⃣ از جلسه چهارم #آموزش حفظ سلامتی #ستون _فقرات و اسکلت بدن و خودرمانی با #ماساژ 👈با موضوع: ✔️حرکات اصلاحی بسیار مجرب جهت تقویت عضلات قسمتهای مختلف بدن بخصوص عضلات راست نگهدارنده ستون فقرات ✔️برطرف کننده کمر درد ،کتف، گردن، پا درد ✔️کمک به درمان دیسک کمر و گردن 🌐 @mirnasiri_teb

💠 بخش 4⃣ از جلسه چهارم #آموزش حفظ سلامتی #ستون _فقرات و اسکلت بدن و خودرمانی با #ماساژ 👈با موضوع: ✔️حرکات اصلاحی بسیار مجرب جهت تقویت عضلات قسمتهای مختلف بدن بخصوص عضلات راست نگهدارنده ستون فقرات ✔️برطرف کننده کمر درد ،کتف، گردن، پا درد ✔️کمک به درمان دیسک کمر و گردن 🌐 @mirnasiri_teb

🔻مزایای این ده حرکت نرمشی🔻 👇👇👇👇👇 1⃣ در کل این حرکات بسیاااااااار و بسیااااار در قوی کردن عضلات ضعیف و همچنین در برطرف کردن گرفتیگیها و اسپاسمهای عضلانی موثر و کاربردی است 2⃣هم حکم پیشگیری از ایجاد مشکلات اسکلتی و عضلانی را دارد 3⃣ هم حکم کمک به درمان و در بعضی افراد هم حکم درمان کامل را دارد چون بعضی از افراد مشکلاتشون مثل کمر درد و گردن درد و ... فقط به خاطر ضعف عضلات است که بعد از تقویت عضلات این قسمت ها ، مشکلشون کاملا برطرف میشود 4⃣ و مهمتر اینکه برای کسانی که درمان شدند یعنی مشکل دیسک کمر یا مشکلات ستون فقرات داشته‌اند و پیش درمانگران طب ماساژ یا ماساژتراپها درمان شدند ، این حرکات برای تثبیت و ماندگاری و پایداری درمان بسیاااااار موثر و عالی هست👌👌👌 😍امیدواریم این حرکات نرمشی را جدی بگیرید و به انجامش فقط به دلیل ساده بودن بی‌تفاوت نباشید حتما به خودتون و سلامتیتون اهمیت بدید ❤️❤️❤️❤️❤️ 😍✋برای اینکه یک خانواده شاد داشته باشیم باید برای سلامت جسم و روح مان تلاش کنیم🌹 _______ 🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

🌹تجربه‌ی یکی از کاربران گرامی کانال بعد از انجام نرمشها