📡جهت دسترسی سریع و آسان به مطالب کانال میتوانید از لینک های زیر استفاده بفرمایید 👇👇👇👇 ♦️طرز صحیح نشستن پشت میز کامپیوتر : https://eitaa.com/mirnasiri_teb/1036 ♦️مزایای استفاده از ظروف مسی: https://eitaa.com/mirnasiri_teb/1034 ♦️نکته قابل توجه بانوان در مورد مس: https://eitaa.com/mirnasiri_teb/1035 ♦️کاربرد #ماساژ در زندگی: https://eitaa.com/mirnasiri_teb/1032 ♦️راهکارهای درمانی مشکلات تنفسی خصوصا برای بیماران کرونایی https://eitaa.com/mirnasiri_teb/1030 ♦️دستوری برای زیاد شدن نسل: https://eitaa.com/mirnasiri_teb/1023 ♦️نتیجه ماساژ نوسط دانش پژوهان: https://eitaa.com/mirnasiri_teb/1010 ♦️بهترین غذای سفارش شده اهل بیت علیهم السلام https://eitaa.com/mirnasiri_teb/998 ♦️جلسه اول از أموزش #حفظ_الصحه #ستون_فقرات https://eitaa.com/mirnasiri_teb/837 ♦️این عادت زشت را ترک کنید https://eitaa.com/mirnasiri_teb/1051 ♦️هرگز هنگام تماشای تلویزیون غذا نخورید https://eitaa.com/mirnasiri_teb/1049 ♦️چرا مستحب است كه با سر پوشيده به دستشوئى برويم؟ https://eitaa.com/mirnasiri_teb/1065 ♦️چرا سخن گفتن در توالت كراهت دارد؟ https://eitaa.com/mirnasiri_teb/1066

🥀برای شادی روح همه‌ی اموات جمع از جمله دوست عزیزمان جناب آقای مقتدایی که تازه از دنیا رفتند 🥀و همینطور پدر بزرگوار دوست گرامی، آقای موسوی مدیر کانال درمانخانه ، فاتحه ای همراه با صلوات عنایت بفرمایید🖤

#ارتباط_موفق ۳۶ ✗ اهمیت به حرف مردم، ✗ دل‌مشغولی به قضاوت‌های مردم، ✗ تصمیم‌گیری‌ بر اساس حرف مردم، 💥 ارزش نفس انسان را بقدری می‌کاهد که؛ - نه شخص در درون خود احساس ارزشمندی و عزّت می‌کند، - و نه دیگران از او عزّت و محبوبیت دریافت می‌کنند. ▲ این رذیله، بشدت از محبوبیت و قدرت جذب روح ما می‌کاهد، حتی اگر کسی از وجود آن، در درونمان خبر نداشته باشد. #استاد_شجاعی 🎤 #آیت‌الله_سعیدی @Ostad_Shojae

✅فایل صوتی جلسه صد و پنجاه و یک از دروس آموزش حفظ سلامتی 👈 موضوع: بحث کیوی 📚با تالیف و صدای استاد عبدی https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

#ارتباط_موفق ۳۷ ▪️کسانی که پر از عیوب و آلودگی‌های روحی‌اَند؛ دائماً از عینکِ همان عیوب، دیگران را می‌بینند و قضاوت می‌کنند. بیراه نگفته‌اند؛ کافر همه را به کیش خود پندارد! 🔥بی‌اعتمادی به دیگران، نشانه‌ی بیماری شدید نفس، و کاهش دهنده‌ی قدرت جذب انسان است. #استاد_شجاعی 🎤 #استاد_پناهیان @Ostad_Shojae

✅فایل صوتی جلسه صد و پنجاه و دو از دروس آموزش حفظ سلامتی 👈 موضوع: بحث سبزیجات : تره ، ج 1 📚با تالیف و صدای استاد عبدی https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

💠 بخش 2️⃣ از جلسه چهارم #آموزش حفظ سلامتی #ستون _فقرات و اسکلت بدن و خودرمانی با #ماساژ 👈با موضوع: ✔️حرکات اصلاحی بسیار مجرب جهت تقویت عضلات قسمتهای مختلف بدن بخصوص عضلات راست نگهدارنده ستون فقرات ✔️برطرف کننده کمر درد ،کتف، گردن، پا درد ✔️کمک به درمان دیسک کمر و گردن 🌐 @mirnasiri_teb

💠 بخش 3⃣ از جلسه چهارم #آموزش حفظ سلامتی #ستون _فقرات و اسکلت بدن و خودرمانی با #ماساژ 👈با موضوع: ✔️حرکات اصلاحی بسیار مجرب جهت تقویت عضلات قسمتهای مختلف بدن بخصوص عضلات راست نگهدارنده ستون فقرات ✔️برطرف کننده کمر درد ،کتف، گردن، پا درد ✔️کمک به درمان دیسک کمر و گردن 🌐 @mirnasiri_teb

💠 بخش 4⃣ از جلسه چهارم #آموزش حفظ سلامتی #ستون _فقرات و اسکلت بدن و خودرمانی با #ماساژ 👈با موضوع: ✔️حرکات اصلاحی بسیار مجرب جهت تقویت عضلات قسمتهای مختلف بدن بخصوص عضلات راست نگهدارنده ستون فقرات ✔️برطرف کننده کمر درد ،کتف، گردن، پا درد ✔️کمک به درمان دیسک کمر و گردن 🌐 @mirnasiri_teb

🔻مزایای این ده حرکت نرمشی🔻 👇👇👇👇👇 1⃣ در کل این حرکات بسیاااااااار و بسیااااار در قوی کردن عضلات ضعیف و همچنین در برطرف کردن گرفتیگیها و اسپاسمهای عضلانی موثر و کاربردی است 2⃣هم حکم پیشگیری از ایجاد مشکلات اسکلتی و عضلانی را دارد 3⃣ هم حکم کمک به درمان و در بعضی افراد هم حکم درمان کامل را دارد چون بعضی از افراد مشکلاتشون مثل کمر درد و گردن درد و ... فقط به خاطر ضعف عضلات است که بعد از تقویت عضلات این قسمت ها ، مشکلشون کاملا برطرف میشود 4⃣ و مهمتر اینکه برای کسانی که درمان شدند یعنی مشکل دیسک کمر یا مشکلات ستون فقرات داشته‌اند و پیش درمانگران طب ماساژ یا ماساژتراپها درمان شدند ، این حرکات برای تثبیت و ماندگاری و پایداری درمان بسیاااااار موثر و عالی هست👌👌👌 😍امیدواریم این حرکات نرمشی را جدی بگیرید و به انجامش فقط به دلیل ساده بودن بی‌تفاوت نباشید حتما به خودتون و سلامتیتون اهمیت بدید ❤️❤️❤️❤️❤️ 😍✋برای اینکه یک خانواده شاد داشته باشیم باید برای سلامت جسم و روح مان تلاش کنیم🌹 _______ 🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

🌹تجربه‌ی یکی از کاربران گرامی کانال بعد از انجام نرمشها

😔، ماه صفر ماه غم و اندوه اهل بیت علیهم السلام است ماهی است که قلب عالم امکان بیشتر از پیش محزون است💔 از این جهت بیشتر باید به یاد صاحب و آقامون باشیم و برای سلامتی ایشان صدقه بدهیم ✔️ برای این ماه اعمال و اذکاری توصیه شده که از مهم‌ترین آن‌ها صدقه دادن برای دفع بلا است. 1⃣۱-در این ماه، به دادن صدقه اهتمام بیشتری شود ❤️ پیامبر اکرم (ص) در باب صدقه دادن می‌فرمایند: "لبخند تو بر روی برادرت صدقه است، امر به معروف و نهی از منکر کردنت صدقه است، رهنمایی کسی که راه را گم کرده صدقه است و دور کردن سنگ و خا ر و استخوان از راه صدقه است. 2⃣-برای ایمنی از بلاها، دعای زیر هر روز ده مرتبه خوانده شود: یا شَدیدَ الْقُوی‏ وَیا شَدیدَ الْمِحالِ یا عَزیزُ یا عَزیزُ یا عَزیزُ ذَلَّتْ بِعَظَمَتِکَ جَمیعُ خَلْقِکَ فَاکْفِنی‏ شَرَّ خَلْقِکَ یا مُحْسِنُ یا مُجْمِلُ یا مُنْعِمُ یا مُفْضِلُ یا لا اِلهَ اِلاّ اَنْتَ سُبْحانَکَ اِنّی‏ کُنْتُ مِنَ الظَّالِمینَ فَاسْتَجَبْنا لَهُ وَنَجَّیْناهُ مِنَ الْغَمِّ وَکَذلِکَ نُنْجِی الْمُؤْمِنینَ وَصَلَّی اللَّهُ عَلی‏ مُحَمَّدٍ وَ الِهِ‏ الطَّیِّبینَ الطَّاهِرینَ! (مفاتیح الجنان)‌ای سخت نیرو، و‌ای سختگیر!‌ای عزیز،‌ای عزیز،‌ای عزیز! خوارند از بزرگی‏ات همه خلقت. پس کفایت کن از من شرّ خلق خودت را،‌ای احسان بخش!‌ای نیکوکار!‌ای نعمت بخش!‌ای عطا دِه!‌ای که معبودی جز تو نیست! منزّهی تو! به راستی من از ظالمانم. اجابت کردیم برایش و نجاتش دادیم از غمّ و همچنین نجات دهیم مؤمنان را، و رحمت کند خدا بر محمّد و آل پاک و پاکیزه‏اش! 🌐 @mirnasiri_teb

! 3⃣-ـ «سیّد بن طاووس» نقل کرده است: در روز سوم ماه صفر، دو رکعت نماز بخوان که در رکعت اوّل سوره «حمد» و سوره «انّا فتحنا» (فتح) و در رکعت دوم سوره «حمد» و سوره «توحید» قرائت شود و پس از سلام نماز، صد بار صلوات بفرست و صد بار آل ابى سفیان را لعنت کن و صد مرتبه استغفار نما و آنگاه حاجت خویش را از خداوند بخواه. (ان شاء اللّه به هدف اجابت مى رسد). 4⃣ـ در روز اربعین (بیستم ماه صفر) زیارت امام حسین (علیه السلام) مستحبّ است و مورد تأکید قرار گرفته. در روایتى که «شیخ طوسى» از امام حسن عسکرى (علیه السلام) نقل کرده، چنین آمده است: نشانه هاى مؤمن پنج چیز است: به جاى آوردن پنجاه و یک رکعت نماز (۱۷ رکعت نماز واجب و ۳۴ رکعت نافله) و زیارت اربعین (امام حسین (علیه السلام)) و انگشتر را بر دستِ راست نهادن، و پیشانى را به هنگام سجده بر خاک گذاردن و بسم الله الرّحمن الرّحیم را در نماز بلند گفتن... 🌐 @mirnasiri_teb

#ارتباط_موفق ۳۸ ✘فقط نیاز عاطفی، شغلی، اجتماعی و ... برای شروع یک ارتباط، دلیل کافی نیست! 👈برای ورود به #ارتباط_موفق در هر زمینه‌ای، ابتدا باید آداب ارتباط موفق را آموخت؛ - هم عوامل ارتباط موفق - و هم موانع ارتباط موفق... 🎯 مهارت‌آموزی برای یک ارتباط موفق، دایره‌ی جذب شما را گسترش می‌دهد! #استاد_شجاعی 🎤 #استاد_پناهیان #حجت‌الاسلام_قرائتی @Ostad_Shojae

✅فایل صوتی جلسه صد و پنجاه و سه از دروس آموزش حفظ سلامتی 👈 موضوع: بحث سبزیجات : تره ، ج 2 📚با تالیف و صدای استاد عبدی https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

محل قرار گیری ریه در کف دست ریه چپ به دلیل قرار گرفتن قلب درسمت چپ کمی کوچکتر هست خط آبی = محل دیافراگم خط قرمز = محور مرکزی ♦️برای کسانی که مشکلات تنفسی دارند میتوان این نقاط را ماساژ دارد بسیار کمک کننده هست 👌ماساژ این قسمت مشخص شده تاثیر فوق العاده ‌ای در برطرف شدن مشکلات تنفسی دارد 😍این پست و پست بعدی را حتما به دوستان و اقوامتون بفرستید که با این دو روش بتونند به دیگران کمک کنند ___ 🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99 🌐 @mirnasiri_teb

♦️برای افرادی که مشکلات تنفسی (مثل سخت نفس کشیدن و احساس سنگینی در سینه) و همینطور افرادی که در ناحیه‌ی قلب احساس سنگینی یا گرفتگی همراه با درد میکنند ، با ماساژ دادن این بخشهای ذکر شده به صورت انگشت فشاری به اسم تکنیک Fp ، موجب برطرف شدن این مشکلات میشود ✔️تمام عضلات سینه‌ای بزرگ دو طرف بدن تا جناق ✔️عضلات سینه‌ای کوچک دو طرف بدن ✔️نقاط زیر ترقوه و بالای ترقوه دو طرف بدن ✔️و از پشت ، عضلات دو طرف کنار ستون فقرات را با انگشت شست نقطه به نقطه ماساژ بدهید 👌ماساژ این نقاط تاثیر فوق العاده ‌ای در برطرف شدن مشکلات تنفسی و قلبی دارد 😍انشاالله همیشه سالم و سلامت باشید ___ 🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

🌺🍃طرح ذبح ماهیانه مرغ به نیابت از امام رضا علیه السلام -مرحله یازدهم :ماه صفر - جهت سلامتی - و تعجیل در ظهور امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف 🍃🌺 🦋-هزینه ذبح هر عدد مرغ: 70000 تومان 🍀🍃 لینک گروه در ایتا: https://eitaa.com/khane_ghorbani 🍀🍃 لینک گروه در واتساپ: https://chat.whatsapp.com/F2QkgIlnrSqCj1SkXTZZUD 🌺 شماره کارت : 6037991789617846 بانک ملی_مهرزاد آور 🍀شماره حساب: 0361611154008 بانک ملی-مهرزاد آور