تکنیک تنفسی ۴-۴-۴-۴ به این تکنیک تنفسی، تنفس مربعی گفته می‌شود که: 🔹انرژی را در چاکراهای شما آزاد می کند. 🔹ضربان قلب شما را کاهش می‌دهد. 🔹ذهن شما را آرام می‌کند. 🔹باعث قدرت خلاقیت و تمرکز می‌شود. 🔸دم و بازدم هر دو از بینی 🔻خبر 📡منتخب https://eitaa.com/Khabare_vijje 📯🎧

😅😅😅 🔻خبر 📡منتخب https://eitaa.com/Khabare_vijje 📯🎧

❌ لحظۀ ترسناک و باورنکردنیِ آزاد کردن لنگر یک کشتی تجاری ‌‌‎‌‎‌‎‌‎ 🔻خبر 📡منتخب https://eitaa.com/Khabare_vijje 📯🎧

دانمارک در تلاش برای مجازات هتاکان به قرآن وزیر دادگستری دانمارک: 🔹دولت قوانینی را پیشنهاد خواهد کرد که برخورد نامناسب با موارد دارای اهمیت مذهبی ضروری برای یک جامعه مذهبی را ممنوع کند. 🔹طبق این قانون پیشنهادی، آتش زدن کتب قرآن، انجیل و تورات در اماکن عمومی قابل مجازات خواهند بود. ✅

✒ 📡🔻توصیه ایی ازشیخ بهایی؛ آدمی اگر پیامبر هم باشد، از زبان مردم آسوده نیست، زیرا؛ اگر بسیار کار کند،میگویند احمق است اگر کم کار کند میگویند تنبل است اگر بخشش کند میگویند افراط میکند اگر جمع گرا باشد میگویند بخیل است اگر ساکت و خاموش باشد میگویند لال است اگر زبان آوری کند میگویند وراج و پر گوست اگر روزه برآرد و شبها نماز بخواند، میگویند ریا کار است و اگر نکند، میگویند کافر و بی دین است! لذا نباید بر حمد و ثنای مردم اعتنا کرد و جز خداوند نباید از کسی ترسید، هر آنچه باشید که دوست دارید.شاد باشید! مهم نیست این شادی چگونه قضاوت میشود. #شیخ بهایی 🔻هیچ میدانید شیخ بهایی باآنهمه طراحی های مهندسی شده ومعماری که شهرت اصفهان مدیون اوست قبل ازهرچی ؛ ازعلمای بزرگ جهان تشیع هستند ؟! بازم فکرمیکنین دین توهمه ؟ ✒پاکزادیان .سیدمحمود 🕪 انقلاب درسیاست🚦 https://eitaa.com/joinchat/857473407Cefb8cc73ab خوش امدید

محدودیت‌های تردد در خیابان آزادی 🔹براساس اطلاعیه فرودگاه مهرآباد، باتوجه به مراسم بزرگ آئینی بدرقه زائرین اربعین حسینی در میدان آزادی، دسترسی خیابان‌های منتهی به این میدان در روز جمعه (۳ شهریور ماه)، از ساعت ۱۷ الی ۲۳ مسدود است.

حمله سارقان به بهنام ابوالقاسم‌پور ⚽️ بهنام ابوالقاسم‌پور، پیشکسوت پرسپولیس پس از درگیری شدید با سارقان که روز گذشته در اتوبان چمران رخ داد در بیمارستان بستری شد. #فوتبال

⭕️ سخنگوی کمیسیون انرژی مجلس: امسال افزایش قیمت بنزین نخواهیم داشت اما برای سال بعد باید دید دولت چه پیش‌بینی‌ای در بودجه خواهد داشت 🔹 تولید ما کمتر از مصرف است 🔹 اختلاف بین مصرف و تولید، عدد قابل توجهی نیست و نیاز به واردات فعلا منتفی است 🔹صف‌های طولانی بنزین احتمالا تا پایان تابستان ادامه خواهد داشت 🔻

صحرایی: معلمی نداریم زیر ۱۰ میلیون تومان حقوق بگیرد 🔻وزیر آموزش‌وپرورش: با اجرای رتبه‌بندی معلمان میانگین حقوق معلم‌ها ۲۶ درصد افزایش پیدا کرده است. 🔻یک معلم هم کف حقوق را دریافت نمی‌کند و معلمی نداریم که زیر ۱۰ میلیون تومان حقوق بگیرد. ✅

ژنرال کشتی فرنگی ایران، پهلوان حمید سوریان #فرزند_ایران

✒ 🛇 گذران عمر انسان از کودکی تا پیری #نقاشی #عمرگذران 🌐 اخبار ؛ ۲۰:۳۰ https://eitaa.com/hkbar20 🌷

🔹کد های دستوری سیم‌کارت درعراق

توافق ایران و آمریکا در موضوع نفت/ لغو برخی از تحریم‌های نفتی ایران خبرگزاری بلومبرگ: 🔹ایران و آمریکا اگرچه هنوز در مورد برنامه هسته‌ای با یکدیگر فاصله زیادی دارند، اما به نظر می‌رسد بر سر ورود نفت ایران به بازار جهانی به توافق رسیده‌اند. 🔹در هفته های اخیر شاهد توافق تهران و واشنگتن بر سر تبادل زندانیان با دارایی‌های بلوکه شده ایران در کره‌جنوبی و کاهش غنی‌سازی اورانیوم از سوی تهران بودیم. علاوه بر این دو کشور توافقاتی بر سر جریان فروش نفت ایران انجام داده‌اند. 🔹در این راستا مقامات آمریکایی به طور تلویحی اذعان کرده‌اند که برخی تحریم‌های مربوط به فروش نفت ایران را لغو کرده و تهران نیز از افزایش تولید نفت بی‌سابقه در ۵ سال گذشته خبر داده است. ✅

🔺ادعای خبرگزاری آمریکایی از توافق ایران و آمریکا بر سر نفت بلومبرگ در مطلبی نوشت: 🔸ایران و آمریکا اگرچه هنوز در مورد برنامه هسته‌ای با یکدیگر فاصله زیادی دارند، اما به نظر می‌رسد بر سر ورود نفت ایران به بازار جهانی به توافق رسیده‌اند. 🔸در هفته های اخیر شاهد توافق تهران و واشنگتن بر سر تبادل زندانیان با دارایی های بلوکه شده ایران در کره جنوبی و کاهش غنی سازی اورانیوم از سوی تهران بودیم. علاوه بر این دو کشور توافقاتی بر سر جریان فروش نفت ایران انجام داده‌اند. 🔸در این راستا مقامات آمریکایی به طور تلویحی اذعان کرده‌اند که برخی تحریم های مربوط به فروش نفت ایران را لغو کرده و تهران نیز از افزایش تولید نفت بی سابقه در پنج سال گذشته خبر داده است./تسنیم

این ورقه‌های ابریشمی به این وسعت، تار عنکبوت هستند

🎥فرانس ۲۴:ایران با پیوستن به بریکس به یک موفقیت استراتژیک دست یافته است... .

امین‌زاده قوی‌ترین پاراوزنه‌بردار جهان شد/صیادی در فوق‌سنگین نقره گرفت 🔹سومین روز از مسابقات پاراوزنه‌برداری قهرمانی جهان با برگزاری رقابت دسته ۱۰۷+ کیلوگرم مردان پیگیری شد. 🔹«احمد امین‌زاده» ملی پوش کشورمان با مهار وزنه ۲۵۵ کیلوگرم به مدال طلای مسابقات رسید. 🔹«مهدی صیادی» دیگر نماینده کشورمان در نهایت با مهار وزنه ۲۴۶ کیلوگرم به مدال نقره مسابقات رسید.

گر وا نمی‌کنی گرهی، خود گره مشو!

آتش‌سوزی در پالایشگاه ماراتون پترولیوم آمریکا 🔹به دنبال بروز آتش‌‍ سوزی شدید روز جمعه در پالایشگاه ماراتون پترولیوم شهر گریول در ایالات لوئیزیانای آمریکا، به ساکنان نزدیک این پالایشگاه دستور تخلیه داده شد.

بچه 😅

آخرین وضعیت راه‌های منتهی به مرز مهران مسئول سالن مرکز مدیریت راه‌های کشور: 🔹در حال حاضر در محور ایلام به مهران ترافیک سنگینی را شاهد هستیم. 🔹در محور مریوان به سمت باشماق تردد روان است. 🔹در محور پیرانشهر به سمت مرز تمرچین تردد روان است.

☑️درج نام شهيد حاج قاسم سليمانى در یکی از کاخ های صدام در بصره 🔷این بخش در کاخ صدام در شهر بصره به عنوان یکی از معاونت های حشد الشعبی محسوب می شود

🔳 #ترکی #جاماندگان #اربعین 🌴اوزاخدان بیر سلامیم وار 🌴پریشان و گرفتارم 🎙 #علیرضا_اسفندیاری 👌بسیار دلنشی

✒ 📡📌تیتراول روزنامه های امروز شنبه ؛ 🔻خبر 📡منتخب https://eitaa.com/Khabare_vijje 📯🎧