🔸یکی از دلایلی که سرماخوردگی طولانی‌تری تجربه می کنید!
🔹خواب به شما کمک می کند تا سیستم ایمنی بدن مانند آن کار کند. پس از سرماخوردگی، باید به اندازه کافی بخوابید تا به بدن خود در مبارزه با ویروس کمک کنید. سعی کنید ۸ تا ۱۰ساعت خواب در هر شب داشته باشید تا به شارژ سیستم ایمنی بدن خود کمک کنید.
🔹یک مطالعه نشان داد که افرادی که کمتر از ۵ ساعت خواب در هر شب داشته اند، ۴.۵ برابر بیشتر از افرادی که ۷ ساعت یا بیشتر می خوابیدند، سرما می خورند.
@AkhbarMashhad
توقیف ۴۵۵ دستگاه خودرو حادثه ساز در جاده‌های خراسان رضوی
جانشین رئیس پلیس راه خراسان رضوی:
🔹ماموران از تردد ۴۵۵ خودرو دارای تخلف و حادثه ساز در ۲۴ ساعت گذشته در جاده های خراسان رضوی جلوگیری کردند.
🔹۲۲ دستگاه موتورسیکلت حادثه ساز نیز دیروز ۲۷ بهمن در جاده های خراسان رضوی توقیف و به پارکینگ منتقل شدند.
@AkhbarMashhad
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸یعنی هنوز این ترفندو بلد نیستی؟
#ترفند_موبایلی
@AkhbarMashhad
🚀 هر کسب و کاری داری ، ما یک پیشنهاد تبلیغاتی ویژهٔ خودت داریم .
📞 ۳۱۳۹ ، سریع ترین راه برای دیده شدن
☎️ همین حالا ، با ما ارتباط بگیرید :
051-3139
09152113139
⏰ پشتیبانی ۲۴ ساعته :
@tel_3139
5.38M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔸️سیب زمینی تنوریِ خامه‌ای😋
دیگه سیب زمینی هاتو تکراری درست نکن!
مواد لازم :
پاپریکا ۱ ق چ
کره یا روغن ۱ ق غ
پیاز و جعفری ۱ ق چ
بیکن یا ژامبون گوشت
پودر پنیر پارمسان ۱۰۰ گرم
سیب زمینی کوچک ۶۰۰ گرم
خامه صبحانه یک پیمانه
سیر رنده شده ۱ حبه
روغن زیتون ۴ ق غ
پودر سیر ۱ ق چ
نمک ۱ ق چ
#آشپزی_خونگی 👨🏻🍳
@AkhbarMashhad
11.76M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔸کشف تونل زیرزمینی صد ساله در محدوده
خیابان امام خمینی مشهد ، خیابان ارگ
@AkhbarMashhad
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#الو_اخبار_مشهد
🔸از قاسم آباد تا بلوار جانباز این سومین چراغی بود که برق نداشت و پشت ترافیک موندیم و حتی یک مامور راهنمایی رانندگی هم حضور نداشت 🤦♂
با ما در ارتباط باشید 👇
@Mashhadionline
اخبار مشهد را در بسترهای پیام رسان داخلی دنبال کنید👇👇
روبیکا👇
https://rubika.ir/akhbarmashhad
گپ👇
https://gap.im/akhbarmashhad
سروش👇
https://splus.ir/akhbarmashhad
ایتا👇
https://eitaa.com/akhbarmashhad
بله👇
https://ble.ir/akhbarmashhad
ای گپ👇
https://iGap.net/akhbarmashhad