🔸هم اکنون؛ ترافیک پر حجم در معابر شهر مشهد @AkhbarMashhad

🔸هر روز چقدر پیاده‌روی کنیم تا یک سال به عمرمان اضافه شود؟ 🔹پژوهشگران به طور دقیق زمان مورد نیاز برای پیاده‌روی روزانه را تعیین کرده‌اند که می‌تواند یک سال به طول عمر شما اضافه کند.مدت‌هاست که مشخص شده ورزش منظم، خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف مانند بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و سرطان را کاهش می‌دهد. 🔹به همین دلیل، توصیه شده که تمامی بزرگسالان هر روز فعالیت بدنی داشته باشند. ترکیب تمرینات عضله‌سازی و هوازی با هدف ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته ایده‌آل است.با این حال، طبق تحقیقات جدید، اگر شما بالای ۶۰ سال سن دارید، حتی ۱۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه هم می‌تواند یک سال به طول عمر شما اضافه کند. @AkhbarMashhad

🔸پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی | کاهش دما از روز جمعه و تداوم وزش باد در خراسان رضوی علی الهی، کارشناس مرکز پیش‌بینی هواشناسی خراسان رضوی : 🔹براساس تحلیل نقشه‌ها و مدل‌های هواشناسی به تناوب پدیده غالب جوی در سطح استان وزش باد است. 🔹در روز‌های جمعه و شنبه بر سرعت و شدت وزش افزوده خواهد شد و در برخی مناطق همراه با گرد وخاک، کاهش دید و کاهش کیفیت هوا و با احتمال بروز خسارت است. 🔹طی این مدت انتقال ذرات گرد و غبار به سایر نواحی به ویژه نواحی مرکزی دور از انتظار نیست. امروز و فردا هوا در سطح استان گرم خواهد بود، اما از روز جمعه مجددا دمای هوا و گرما در سطح استان کاهش می‌یابد./شهرآرانیوز @AkhbarMashhad

🔸توسل اعضای تیم ملی فوتبال به امام رضا(ع) 🔹امروز خادمان بارگاه علی ابن موسی الرضا(ع) در اردوی تیم ملی فوتبال ایران حاضر شدند و در حضور اعضا و بازیکنان تیم ملی زیارت مختصر و صلوات خاصهٔ امام رضا (ع) قرائت شد. @AkhbarMashhad

مراسم چارپایه خوانی شهادت امام رضا (ع) در حرم مطهر رضوی @AkhbarMashhad

🔸مراسم چهارپایه خوانی عصر شهادت امام رضا (ع) با مداحی آقای حاج محمود کریمی و سید مجید بنی فاطمه @AkhbarMashhad

حال و هوای حرم مطهر رضوی در آخرین غروب ماه صفر و شهادت علی بن موسی الرضا(ع) @AkhbarMashhad

🔸پیش‌بینی وضعیت جوی و کیفیت هوای مشهد طی ۴ روز آینده @AkhbarMashhad

🔸مسن ترین زائر پیاده امام رضا(ع) ۸۵ ساله و کوچک‌ترین زائر یک ساله بوده است 🔹سخنگوی جمعیت خدمتگزاران زائران پیاده امام رضا(ع) گفت: مسن ترین زائر پیاده امسال دهه پایانی ماه صفر، پیرمردی ۸۵ ساله از شهرستان مراغه و کوچک‌ترین زائر، طفلی یک ساله از سبزوار به همراه پدر و مادرش بودند. @AkhbarMashhad

مراسم شام غریبان در حرم مطهر امام رضا(ع) @AkhbarMashhad

🔸هم اکنون وضعیت ترافیکی خیابان های مشهد @AkhbarMashhad

با اجازه مادر سادات رخت عزای پسرش را نه از جان بلکه از تن در می‌آوریم و می‌گوییم ای حسین داغ تو تا ابد در سینه ما خواهد ماند... 🔹حلولِ ماهِ ربیع الاول ماهِ شادی و شادمانیِ اهل بيت(ع) را تبریک عرض می‌نماییم🌸🌸 @AkhbarMashhad