✳️درمان یبوست با نوشیدن یک لیوان آب گرم صبح ها !💧
🔸برای درمان یبوست کافیه هر روز صبح یک لیوان آب گرم با معده خالی بنوشید.
🔸برای افزایش فواید میتوانید مقداری عسل یا آب لیمو به آن اضافه کنید.
#صبحانه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمانید
✦••✾🌹•🏴•🌹✾••✦
#آلاچیق
https://eitaa.com/Alachiigh
✳️مناسبترين زمان خواب ١٠ شب الی ٦ صبح است
🔸كسانيكه عادت به خواب دير وقت دارند (بعد از ١٢ شب) حتي اگر تا ظهر خواب راحت و كافی ای داشته باشند به سرعت دچار :
🔸پيری زودرس
🔸چاقی
🔸و افسردگی می شوند
#خواب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمانید
🍁〰🍂
@Alachiigh
✳️مصرف زنجبیل در وعده صبحانه چه فوایدی دارد؟👇
🔸با مصرف زنجبیل هر روز صبح احساس نیاز به خوردن کمتر میشود. بهترین روش مصرف زنجبیل به منظور کاهش وزن، جوشانده زنجبیل یا آب زنجبیل است
+ زنجبیل با بالابردن دمای بدن،متابولیسم را افزایش داده و موجب چربی سوزی میشود
#صبحانه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمانید
🎋〰🍂
@Alachiigh
🔴 وقتی غمگین هستید، بستنی بخورید ...
طبق مطالعات علمی،بستنی اثر نشاط بخش مستقیم بر اعصاب مرکزی دارد و همان بخشی را درمغز فعال می کند که هنگام برنده شدن پول یا گوش دادن به موزیک شاد فعال میشود
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمانید
@Alachiigh
🔴 چاى را با کشمش، این آنتى اکسیدان مقوى بخورید ...
💢👈🏻 شما را از پوکى استخوان در امان نگه داشته، حافظه را تقویت ، استرس را کاهش، سستی بدن را رفع و گرفتگی عضلانی را بهبود میبخشد
#کشمش
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمانید
@Alachiigh