🌐سواد رسانه و فضای مجازی📱 💢 اهمیت فضای مجازی از نگاه مقام معظم رهبری #معاونت_فضای_مجازی_البرز 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🆔 @Alborz_tv 🌐 www.alborz.irib.ir 📲 ۰۹۱۰۸۹۹۴۳۵۵ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸

🌧️کاهش شش تا هشت درجه ای دما در استان البرز #سیمای_البرز #معاونت_فضای_مجازی_البرز 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🆔 @Alborz_tv 🌐 www.alborz.irib.ir 📲 ۰۹۱۰۸۹۹۴۳۵۵ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸

🎦 *خبرنگار صداوسیما مستقر در بیروت: ضاحیه جنوبی بیروت دقایقی پیش هدف حملات سنگین هوایی رژیم صهیونی قرار گرفت* 🔹رژیم صهیونی از شب گذشته تا کنون ۲۰ بار ضاحیه جنوبی بیروت را بمباران کرده است و در این حملات فقط مناطق مسکونی هدف قرار می‌گیرد. #معاونت_فضای_مجازی_البرز 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🆔 @Alborz_tv 🌐 www.alborz.irib.ir 📲 ۰۹۱۰۸۹۹۴۳۵۵ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸

🍁پاییز در روستای خور 🍂 خور روستایی از توابع شهر کرج بوده و در دل کوه‌های البرز واقع است. این روستا دارای یک پیست اسکی بوده که طول آن به 1800 متر رسیده و جالب است بدانید که عنوان طولانی ترین پیست اسکی در ایران را نیز با خود همراه کرده است. 📌آدرس روی نقشه https://maps.app.goo.gl/g78e81o7m9MLJBxB6 #معاونت_فضای_مجازی_البرز 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🆔 @Alborz_tv 🌐 www.alborz.irib.ir 📲 ۰۹۱۰۸۹۹۴۳۵۵ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸

🥙تا حالا شده در طول روز مدام هوس خوردن یک ماده غذایی را داشته باشید 🥗صحبت های کارشناس تغذیه در این زمینه را می شنویم #سیمای_البرز #معاونت_فضای_مجازی_البرز 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🆔 @Alborz_tv 🌐 www.alborz.irib.ir 📲 ۰۹۱۰۸۹۹۴۳۵۵ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸

*پنجرهٔ نقل‌وانتقالاتی پرسپولیس باز شد* 🔹با پرداخت مطالبات نبیل باهویی ازسوی فیفا و از محل درآمدهای باشگاه پرسپولیس، پنجرهٔ نقل‌وانتقالات این باشگاه باز شد. #معاونت_فضای_مجازی_البرز 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🆔 @Alborz_tv 🌐 www.alborz.irib.ir 📲 ۰۹۱۰۸۹۹۴۳۵۵ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸

🔻بارش برف در ارتفاعات البرز بهاروند احمدی مدیرکل هواشناسی البرز: 🔹امروز چهارشنبه ۲۳ آبان ماه فعالیت سامانه بارشی در استان ادامه خواهد داشت. 🔹شدت بارندگی در نیمه شمالی استان بیشتر و در مناطق کوهستانی به صورت برف است. 🔹دمای هوای استان شش تا هشت درجه کاهش می‌یابد. #معاونت_فضای_مجازی_البرز 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🆔 @Alborz_tv 🌐 www.alborz.irib.ir 📲 ۰۹۱۰۸۹۹۴۳۵۵ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸

🔹عملیات عمرانی در جاده چالوس محدوده خوزنکلا 🔹این محور از امروز ۲۳ آبان به مدت هشت روز مسدود شده است./ایسنا #معاونت_فضای_مجازی_البرز 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🆔 @Alborz_tv 🌐 www.alborz.irib.ir 📲 ۰۹۱۰۸۹۹۴۳۵۵ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸

🍂بهترین روش تقویت سیستم ایمنی در پاییز 🔻 با آغاز فصل پاییز و افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا، تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار اهمیت دارد. یکی از مؤثرترین راه‌ها، مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. 🔻 مصرف میوه‌های پاییزی: میوه‌هایی مانند پرتقال، نارنگی و کیوی که سرشار از ویتامین C هستند، به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند. 🔻 تغذیه متعادل: مصرف گروه‌های غذایی متنوع از جمله نان و غلات، پروتئین، شیر و لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات ضروری است. 🔻 نوشیدن آب کافی: حتی در هوای سرد، بدن نیاز به آب دارد. در بزرگسالان روزانه ۶ تا ۱۰ لیوان آب و در کودکان ۲ تا ۴ لیوان توصیه می‌شود. 🔻 احتیاط در مصرف مکمل‌ها: مصرف زیاد مکمل‌ها، به‌ویژه قرص‌های جوشان ویتامین C، در صورت کمبود مایعات می‌تواند منجر به مشکلات کلیوی شود. #معاونت_فضای_مجازی_البرز 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🆔 @Alborz_tv 🌐 www.alborz.irib.ir 📲 ۰۹۱۰۸۹۹۴۳۵۵ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸

🎦 آنچه امروز در حیاط دولت گذشت... 🔹وزیر جهاد کشاورزی: بازار گوشت و مرغ به تعادل رسیده است. 🔹رئیس‌جمهور نیز درباره خاموشی‌ها توضیح داد. #معاونت_فضای_مجازی_البرز 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🆔 @Alborz_tv 🌐 www.alborz.irib.ir 📲 ۰۹۱۰۸۹۹۴۳۵۵ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸

🔹بهترین حالت خوابیدن برای قلب و بدن 🔸 از نظر علمی "بهترین" حالت برای خوابیدن وجود ندارد؛ اما برای برخی شرایط و بیماری‌ها خوابیدن به پهلوی راست توصیه شده و برای برخی دیگر خوابیدن به پهلوی چپ. #معاونت_فضای_مجازی_البرز 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🆔 @Alborz_tv 🌐 www.alborz.irib.ir 📲 ۰۹۱۰۸۹۹۴۳۵۵ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸

مقایسه وضعیت کودکان #فلسطین و بقیه جهان #معاونت_فضای_مجازی_البرز 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🆔 @Alborz_tv 🌐 www.alborz.irib.ir 📲 ۰۹۱۰۸۹۹۴۳۵۵ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸