✅ اهمیت چله ی ۲۰ شعبان تا عید فطر ؛ عهدی دوباره با امام زمان(عج) 📱 #ریل |بی‌قراری برای امام عصر(عج)؛ عهدی که ما را به یاران حضرت می‌رساند 🔹منتظر واقعی کسی است که نسبت به امام عصر(عج) بی‌قرار باشد. این حال را می‌توان با دعا برای فرج به دست آورد. حضرت فرموده‌اند: هر کس ۴۰ روز دعای عهد بخواند، از یاران امام خواهد بود و اگر پیش از ظهور از دنیا برود، خداوند او را بازمی‌گرداند تا در کنار حضرت باشد. #معاونت_فضای_مجازی_البرز 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🆔 @Alborz_tv 🌐 http://alborz.irib.ir 📲 ۰۹۱۰۸۹۹۴۳۵۵ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸

✅ *سریعترین و ساده ترین راه های ارتباطی با صدا و سیمای استان البرز در فضای مجازی* 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://zil.ink/alborz_tv #معاونت_فضای_مجازی_البرز 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 💠 @Alborz_tv 🌐 http://alborz.irib.ir 🔸🔸🔸🔸🔸🔸

🇮🇷مراسـم‌ اختتـامیه‌ اردوی‌ بهـشت راهیان‌ نور‌ در البرز #بسیج_دانش‌آموزی #راهیان‌_نور #راهیان_البرز #معاونت_فضای_مجازی_البرز 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🆔 @Alborz_tv 🌐 http://alborz.irib.ir 📲 ۰۹۱۰۸۹۹۴۳۵۵ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸

🔴گفتگوی امروز رحمانی کارشناس مسائل سیاسی با موضوع آثار و تبعات کودتای ۳ اسفند ۱۲۹۹ #امروز_البرز #سیمای_البرز #معاونت_فضای_مجازی_البرز 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🆔 @Alborz_tv 🌐 http://alborz.irib.ir 📲 ۰۹۱۰۸۹۹۴۳۵۵ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸

📌سوراخ هاى ايجاد شده بر تنه ى درختان توسط داركوب ها براى ذخيره بلوط براى فصل زمستان #سرگرمی #معاونت_فضای_مجازی_البرز 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🆔 @Alborz_tv 🌐 http://alborz.irib.ir 📲 ۰۹۱۰۸۹۹۴۳۵۵ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸

📣هر روز یک مسابقه 🌺هر روز ۲ برنده مسابقه پیامکی شماره ۵۲ صدا و سیمای البرز 📌کدام کتاب به زندگینامه فرمانده قهرمان ما البرزیها ، شهید مهدی شرع پسند که فرمانده و مسئول محور "تپه ی کرجی ها" در منطقه عملیاتی گیلانغرب بود می پردازد ؟ ۱. آقا مهدی ۲. خط امن ۳. پاییز آمد لطفا همراه با عدد پاسخ ، نام و نام خانوادگی و نام شهر و محله خود را هم به شماره ۱۰۰۰۹۱۲۴ پیامک کنید. اسامی برندگان در برنامه های صدا و سیمای البرز اعلام و در شبکه البرز زیرنویس می شود.** #پست‌_موقت #صداوسیمای‌البرز #معاونت_فضای_مجازی_البرز 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🆔 @Alborz_tv 🌐 http://alborz.irib.ir 📲 ۰۹۱۰۸۹۹۴۳۵۵ 🔸🔸🔸🔸🔸

📹 مزار شهید سید حسن نصرالله در حال آماده سازی است #معاونت_فضای_مجازی_البرز 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🆔 @Alborz_tv 🌐 http://alborz.irib.ir 📲 ۰۹۱۰۸۹۹۴۳۵۵ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸

📕معرفی کتاب " آب هرگز نمی میرد" 📌این کتاب راوی خاطرات یکی از فرماندهان لشکر ۳۲ انصارالحسین (ع)، میرزا محمد سلگی است؛ که حمید حسام آن را به رشته تحریر درآورده است. کتاب آب هرگز نمی میرد را میتوان یکی از معروفترین کتاب های دفاع مقدس خواند. #معرفی_کتاب #معاونت_فضای_مجازی_البرز 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🆔 @Alborz_tv 🌐 http://alborz.irib.ir 📲 ۰۹۱۰۸۹۹۴۳۵۵ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸

🔰 هر کسی مرگ را می چشد... 🔖 #سید_حسن_نصرالله 🔖 #شهدای_مقاومت 🌺🥀 شادی روح پاکشان ، امام عظیم الشأن و شهیدان والامقام صلوات 🌺🥀 #معاونت_فضای_مجازی_البرز 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🆔 @Alborz_tv 🌐 http://alborz.irib.ir 📲 ۰۹۱۰۸۹۹۴۳۵۵ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸

❗️خانه تکانی ناله کمرتان را درنیاورد 🔺کمردرد و گرفتگی عضلات بزرگ ترین آسیب هایی هستند که خانم ها هنگام خانه تکانی با آن مواجه می شوند. برای جلوگیری از بروز درد در ناحیه کمر به توصیه های زیر عمل کنید: 1⃣ به جای بلند کردن اثاثیه سنگین، از هل دادن یا کشیدن وسایل استفاده کنید. 2⃣ تعارف را کنار بگذارید و حتما از یک یا چند نفر کمک بگیرید. 4⃣ از بلند کردن یک جسم سنگین و چرخیدن به طور همزمان خودداری کنید. اگر به این کار نیاز بود، از ناحیه کمر نچرخید، بلکه روی پاهایتان بچرخید. 5⃣ وقتی می‌خواهید جسم سنگینی را روی زمین بگذارید، به جای خم کردن کمر، زانوهایتان را خم کنید و جسم را روی زمین قرار دهید. 6⃣ وقتی در حال تمیز کردن در و پنجره و یا رنگ کردن دیوار هستید، برای دسترسی به نقاط دورتر، از صندلی یا نردبان استفاده نمایید. 7⃣ وقتی در حال گردگیری یا تمیز کردن وان حمام هستید، به جای خم شدن بیش از حد از ناحیه کمر، سعی کنید آرام بنشینید و کار مورد نظرتان را انجام دهید. 8⃣ اگر برای مدت زمان طولانی مشغول انجام کاری در منزل هستید، مرتبا و در فواصل منظم استراحت کنید. 🏷 #آموزش | #سلامت #معاونت_فضای_مجازی_البرز 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🆔 @Alborz_tv 🌐 http://alborz.irib.ir 📲 ۰۹۱۰۸۹۹۴۳۵۵ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸

#موشن_گرافیک استفاده هدفمند رسانه های استعماری از عبارت "حجاب اجباری" به جای "قانون حجاب" #حجاب #سواد_رسانه #خانواده #معاونت_فضای_مجازی_البرز 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🆔 @Alborz_tv 🌐 http://alborz.irib.ir 📲 ۰۹۱۰۸۹۹۴۳۵۵ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸

🔴دسر خوشمزه و‌ راحت که برای افطاری در ماه رمضان مناسب است. #خونه_زندگی #سیمای_البرز #معاونت_فضای_مجازی_البرز 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🆔 @Alborz_tv 🌐 http://alborz.irib.ir 📲 ۰۹۱۰۸۹۹۴۳۵۵ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸