هدایت شده از باشگاه عالیان (کوهنوردی طلاب کشور)
‼️ نکاتی ساده و کلیدی در مورد کاهش وزن
شماره دو.
@AliyanSport
@AliyanWomen
هدایت شده از باشگاه عالیان (کوهنوردی طلاب کشور)
دورنمایی از قله دماوند در سمت چپ تصویر و خط الراس دوبرار در سمت راست تصویر از بلندای کوه حلیل روستای ابرجس استان قم
طلوع 26 آذر 1402
@AliyanSport
🍁باشگاه کوهنوردی عالیان
🍁 بسم الله الرحمن الرحیم
🍂 #نود_و_نهمین ویژه برنامه کارگروه #بانوان
🍁 صعود آموزشی به قلل خط الراس_پلنگ_آبی منطقه کرمجگان ارتفاع تقریبی 3000 متر
🔹(امکان حضور اعضای جدید در سطح اول برنامه، حدود یک ساعت پیمایش تفریحی،کوهپیمایی سبک و استقرار در قله فرعی وجود دارد.)
🔹 زمان: جمعه 1 دیماه 1402
▫️زمان و محل تجمع: جمعه ساعت 5:40 دقیقه صبح، بلوار الغدیر، مسجد الغدیر، اقامه نماز و راس ساعت 6 حرکت
▫️پایان برنامه: حدود ساعت 15:30 قم هستیم.
@AliyanWomen
✅ خدمات:
🚌 وسیله ایاب و ذهاب دربست در اختیار
🔹 لیدر و راهنمای مجرب از بانوان با تجربه باشگاه
🔹همراهی مربی رسمی فدراسیون کوهنوردی کشور (جناب آقای شریفیان مهر)
🔹 ارائه آموزش های لازم
🔴 ظرفیت محدود!
🔸هزینه: 185 هزار تومان
❗️مبلغ فوق را به حساب زیر واریز نمایید:
6037997701003775( بر روی اعداد کلیک کنید، کپی می شود) به نام: باشگاه کوهنوردی عالیان 🔴(لطفاً در هنگام ثبت‌نام دقت نمایید، در صورت کنسل کردن، امکان استرداد وجه وجود ندارد.) ⚠️ داشتن کارت بیمه ورزشی فدراسیون پزشکی جهت حضور در برنامه ها الزامی ست. (نحوه دریافت: حضوری؛ دفتر هیئت فدراسیون پزشکی ورزشی استان قم/ میدان سعیدی، خیابان هفت تیر، کوچه 5، پلاک 23 / 02536602354 ثبت‌نام اینترنتی: https://athlete.ifsm.ir/Login ) ✅ نحوه ثبت‌نام؛ واریز وجه + ارسال تصویر فیش واریزی برای مسئول کارگروه بانوان، سرکار خانم نظری؛ https://eitaa.com/Nnazari ⚠️🔴 بعد از تکمیل ثبت‌نام، لینک گروه موقت برنامه برای شما ارسال خواهد شد و هماهنگی های نهایی و اطلاعات تکمیلی با اعضا در آن گروه انجام خواهد شد. 🔹 تجهیزات: کفش کوهنوردی، پوشاک مناسب فصل،(برای ابتدای روز یه لایه لباس گرم همراه داشته باشید) صبحانه، فلاسک چای، زیرانداز سبک، آب، تنقلات و میان وعده. ✅ عالیان؛ اولین باشگاه رسمی کوهپیمایی و کوهنوردی طلاب کشور / تاسیس 1387 / با مجوز رسمی از فدراسیون کوهنوردی کشور و اداره کل ورزش و جوانان استان قم @AliyanSport
باشگاه عالیان (بانوان/کوهنوردی)
🍁 بسم الله الرحمن الرحیم 🍂 #نود_و_نهمین ویژه برنامه کارگروه #بانوان 🍁 صعود آموزشی به قلل خط الراس
‼️⚠️ ظرفیت ویژه #برنامه بانوان تکمیل می باشد.