#روتینکارتونی ╮🧖🏻♀💕╭
↜روتین پیشنهادی برای مراقبت از حال خوبت🪁
#آنچهکهبراشدعوتشدی❤️
👧🏻ᭂ 𝗷𝗼𝗶𝗻 ⨟ @Aloochee 𓂃 ֢
#توصیه ╮💃💗╭
↜اگه خوابت میگیره وقتی درس میخونی📚💤
🛌┊•روی تخت درس خوندن ممنوعه، حتی درس خوندن روبهروی تخت هم ممنوعه
⏰┊•پارتهای مطالعاتیتون رو کوتاه کنین
🧑🏼🦯┊•۵ دقیقه پیاده روی کنین
💡┊•فضای اتاق رو روشن نگه دارین
🧋┊•یه بطری آب کنارتون بذارین
🌡┊•دمای اتاق رو متعادل کنین
🧊┊•پاهاتون رو توی آب سرد بذارین
👧🏻ᭂ 𝗷𝗼𝗶𝗻 ⨟ @Aloochee 𓂃 ֢