#روتین ╮🪷🫧╭
↜روتین ضد افسردگی🎶🦋
🛏┊•به محض بیدار شدن از تخت بیرون بیا
🌞┊•نور و هوای تازه وارد اتاق کن
🤲🏻┊•شکرگذاری ها و احساساتتو بنویس
🤸🏻♀┊•حرکات کششی انجام بده
🖥┊•سراغ تلویزیون نرو
✔️┊•کارایی که انجام دادی رو تیک بزن
💊┊•مصرف ویتامین یادت نره
⏰┊•سر ساعت به رخت خواب برو
👧🏻ᭂ 𝗷𝗼𝗶𝗻 ⨟
@Aloochee 𓂃 ֢