تمرین هوش هیجانی...
🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍁🍃🍁🍁
احساسات و عواطف را نامگذاری کنید
خودتون یا اطرافیانتون را با عواطفی که دارد، آشنا سازید و رفتارهای او را توصیف کنید.
اگر کسی به شما محبت میکند کار او را برایش توصیف کنید؛ برای مثال فرزندتون دست شما را میبوسد، به او بگویید که چقدر مهربان هستی😍.
یا شوهرتون رفتار محبت آمیز انجام داد، با نشاندادن عکسالعمل به رفتار او نشان میدهید که کار او ارزشمند بوده است.😍 همچنین رفتار بد فرزندتون را نیز به او تذکر دهید تا متوجه شود کار بدی کرده؛ برای مثال اگر با همسالانش دعوا کرد به او متذکر شوید که کار او باعث ناراحتی دوستش میشود.🤨یا اگر همسرتون رفتار تحقیر آمیز داشت به او بگوئید من از این رفتار شما ناراحت میشم😔
میتونیم به روش درست یکدیگر رو به سمت رفتار صحیح راهنمایی کنیم☘
فرزندانی آشنا به روابط اجتماعی تربیت کنیم🌴
موفق باشید
#حجتالاسلام #قلی_نژاد (#عمو_مهربان)
💎به #کانال #عمو_مهربان #بپیوندید 👇🏻👇🏻
#کانال_ما_در_ایتا✅
https://eitaa.com/Amoo_mehraban
#کانال_ما_در_روبیکا✅
https://rubika.ir/Amoo_mehrabann
#لینک_ما_در_روبیکا
30.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👈 #گزارش #تصویری .
گزارش از نوجوانان انقلابی در روز ۱۳ آبان ، توسط گروه عمو مهربان.
👈اجرای برنامه های شاد و متنوع و جذاب ،جشن تکلیف ، جشن فارغالتحصیلی ، انواع جشن های ملی و مذهبی.
توسط👇 مجری برنامه ها
#حجت_الاسلام_قلی_نژاد_عمو_مهربان
برای #هماهنگی_برنامه09133390284
#الحمدلله_رب_العالمین
،
.😍🌺
.
.🌺🌺🌺
#سیزده_آبان
#تسخیر_لانه_جاسوسی.
#تسخیر_لانه_فساد
#حضرت_دوست
#امام_حسن_عسکری_علیه_سلام
#حسین_علیه_السلام
#عشق_خانواده
#بچه_ها_عشق_عمو_مهربان
#مدرسه_عشق
آدرس اینستاگرام حجت الاسلام قلی نژاد👇👇👇👇👇👇👇
hojjat_golinejad
💎به #کانال #عمو_مهربان #بپیوندید 👇🏻👇🏻
#کانال_ما_در_ایتا✅
https://eitaa.com/Amoo_mehraban
#کانال_ما_در_روبیکا✅
https://rubika.ir/Amoo_mehrabann
اصول کاربردی ارتباط با نوجوان
🔻 اصل برخورد مثبت و مثبت فکر کردن در مواجهه با اشتباه نوجوان. نباید به گونهای رفتار کنید که احساس کند میخواهید او را قضاوت یا تنبیه نمایید، بلکه از کلمات و عبارات مثبت استفاده کنید و با تشویق کردن و بیان یکی از ویژگیهای مثبت فرزندتان، شروع کنید و سپس مطلب اصلی را بازگو کنید.
مثلا به او بگویید: «از اینکه بچهای اهل درس دارم و اخلاق و رفتار خوبی دارد خوشحالم؛ اما اینکه استفاده از تبلت را مدیریت نمیکنی، من و پدرت را نگران کرده است.»
🔻 اصل پرهیز از تحمیل کردن
چیزی یا کسی را به نوجوانتان تحمیل نکنید. بدترین تحمیلی که به نوجوانها میشود، این است که از او میخواهیم مثل ما باشد یا میگوییم وقتی به سن شما بودیم آنگونه رفتار میکردیم، آنگونه لباس میپوشیدیم و...
یادتان باشد دنیا تغییر کرده و بر اساس این تغییرات روحیات و نیازهای ما هم تغییر کرده است. باید به فرزندان اعتماد کرد و به آنها اجازه داد که به تدریج پس از کسب آگاهی لازم بتوانند تصمیمگیری در امور زندگی، تحصیلی و شغلی را تمرین کنند.
#حجتالاسلام #قلی_نژاد (#عمو_مهربان)
💎به #کانال #عمو_مهربان #بپیوندید 👇🏻👇🏻
#کانال_ما_در_ایتا✅
https://eitaa.com/Amoo_mehraban
#کانال_ما_در_روبیکا✅
https://rubika.ir/Amoo_mehrabann
#لینک_ما_در_روبیکا
🌺قرار عاشقی توهر جایگاهی که هستی باهرتوان به عشق امام زمان سه شنبه های مهدوی کاری انجام بده
صدقه دادن،کمک کردن به محرومان، فروش باسود کم،پخت غذای نذری ،ایستگاه صلواتی مقابل مساجد و آستان امامزادگان، تعریف قصه های امام زمانی برای کودکان و تبیین آموزه های مهدوی و وظایف منتظران در بین نمازها و ... همه می توانند جلوه های ابراز عشق و محبت به امام زمان(عج) در سه شنبه های مهدوی باشند؛ مهم این است در این رود جاری قطره ای باشیم و ابراز ارادت کنیم
#حجتالاسلام #قلی_نژاد (#عمو_مهربان)
💎به #کانال #عمو_مهربان #بپیوندید 👇🏻👇🏻
#کانال_ما_در_ایتا✅
https://eitaa.com/Amoo_mehraban
#کانال_ما_در_روبیکا✅
https://rubika.ir/Amoo_mehrabann
#لینک_ما_در_روبیکا
🌷#تلاوت:
Ⓜ️ #صفحــه اے
🔆#روزانــه
📗سوره #بقـــــره جــــزء۱
📿✨آیـه ۷۰تا۷۶
📄صفحــــــه ۱۱
#حجتالاسلام #قلی_نژاد (#عمو_مهربان)
💎به #کانال #عمو_مهربان #بپیوندید 👇🏻👇🏻
#کانال_ما_در_ایتا✅
https://eitaa.com/Amoo_mehraban
#کانال_ما_در_روبیکا✅
https://rubika.ir/Amoo_mehrabann
#لینک_ما_در_روبیکا
16.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💎↩️#ترتیل تلاوت:
🎤#صوتی #وتصویری
📓سوره #بقره
جــــــزء۱
Ⓜ️آیــه ۷۰تا۷۶
📖صفحـــــه ۱۱
#حجتالاسلام #قلی_نژاد (#عمو_مهربان)
💎به #کانال #عمو_مهربان #بپیوندید 👇🏻👇🏻
#کانال_ما_در_ایتا✅
https://eitaa.com/Amoo_mehraban
#کانال_ما_در_روبیکا✅
https://rubika.ir/Amoo_mehrabann
#لینک_ما_در_روبیکا
راههای تقویت اعتماد به نفس
ا.☘مثبت فکر کنید،مثبت عمل کنید
۲.☘لباس خوب بپوشید، ظاهر خوب احساس بهتری می دهد.
۳.☘ورزش کنید ،نفس های عمیق بکشید و انرژی های منفی را خارج کنید.
۴.☘در منزل خانمها آرایش کنید.
۵.☘در صحبت کردن با دیگران با چشم نگاه کنید.
۶.☘صاف بنشینید،قوز نکنید،سرتان را بالا بگیرید وشانه ها را عقب بدهید.
۷.☘از زبان بدن خود به درستی استفاده کنید
۸.☘فقط به خاطرات مثبت فکر کنید.
۹.☘ذکرهای تقویت ایمان بگوئید.
#حجتالاسلام #قلی_نژاد (#عمو_مهربان)
💎به #کانال #عمو_مهربان #بپیوندید 👇🏻👇🏻
#کانال_ما_در_ایتا✅
https://eitaa.com/Amoo_mehraban
#کانال_ما_در_روبیکا✅
https://rubika.ir/Amoo_mehrabann
#لینک_ما_در_روبیکا
هردو بدانیم💑
💗وقتی همسرتان را در اولویت قرار میدهید،در واقع به خودتان بها دادید.
چون بازتاب این عمل به خودتان برمیگردد شما تنها کسانی هستید که قرار است تمام لحظات زندگی را تا آخر کنار هم باشید.
#حجتالاسلام #قلی_نژاد (#عمو_مهربان)
💎به #کانال #عمو_مهربان #بپیوندید 👇🏻👇🏻
#کانال_ما_در_ایتا✅
https://eitaa.com/Amoo_mehraban
#کانال_ما_در_روبیکا✅
https://rubika.ir/Amoo_mehrabann
#لینک_ما_در_روبیکا
🌺🌿🌿🌺
#رهایی_از_استرس
🌺🌿 بسیاری از ما تمام عمرمان همه جا کوشش میکنیم که به همه ثابت کنیم که چقدر خوب هستیم و تا آنجا پیش میرویم که همه زندگی ما برای اثبات 2 چیز است:
اول) من را خوب بدانید و لطفا من را دوست داشته باشید.
دوم) تا آنجا کوشش می کنیم که تقریبا همه جا باید خود را بیشتر و بهتر و برتر از آن چیزی نشان دهیم که هستیم .
بعد برای حفظ این بیشتری و برتری تمام عمر رنج می بریم و نگران هستیم و کوشش بیش از حد می کنیم و احساس امنیت و آرامش نمی کنیم .
اگر تنها نظر یک نفر در زندگیمان مهم باشد و تمام تلاشم این برای جلب رضایت او باشد همیشه شاد و ارام خواهیم بود..
و او کسی نیست جز خداوند
🌺🌿الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللَّهِ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ
[ ﺑﺎﺯﮔﺸﺘﮕﺎﻥ ﺑﻪ ﺳﻮﻱ ﺧﺪﺍ ] ﻛﺴﺎﻧﻲ [ ﻫﺴﺘﻨﺪ ] ﻛﻪ ﺍﻳﻤﺎﻥ ﺁﻭﺭﺩﻧﺪ ﻭ ﺩﻝ ﻫﺎﻳﺸﺎﻥ ﺑﻪ ﻳﺎﺩ ﺧﺪﺍ ﺁﺭﺍم ﻣﻰ ﮔﻴﺮﺩ ، ﺁﮔﺎﻩ ﺑﺎﺷﻴﺪ ! ﺩﻝ ﻫﺎ ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﻳﺎﺩ ﺧﺪﺍ ﺁﺭﺍم ﻣﻰ ﮔﻴﺮﺩ .
سوره رعد ایه۲۸
#حجتالاسلام #قلی_نژاد (#عمو_مهربان)
💎به #کانال #عمو_مهربان #بپیوندید 👇🏻👇🏻
#کانال_ما_در_ایتا✅
https://eitaa.com/Amoo_mehraban
#کانال_ما_در_روبیکا✅
https://rubika.ir/Amoo_mehrabann
#لینک_ما_در_روبیکا
🌷#تلاوت:
صفحــه اے
🔆#روزانــه
📗سوره #بقـــــره جــــزء۱
📿✨آیـه ۷۷تا۸۳
📄صفحــــــه ی۱۲
#حجتالاسلام #قلی_نژاد (#عمو_مهربان)
💎به #کانال #عمو_مهربان #بپیوندید 👇🏻👇🏻
#کانال_ما_در_ایتا✅
https://eitaa.com/Amoo_mehraban
#کانال_ما_در_روبیکا✅
https://rubika.ir/Amoo_mehrabann
#لینک_ما_در_روبیکا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💎↩️#ترتیل تلاوت:
🎤#صوتی #وتصویری
📓سوره #بقره
جــــــزء۱
آیــه ۷۷تا۸۳
📖صفحـــــه ۱۲
#حجتالاسلام #قلی_نژاد (#عمو_مهربان)
💎به #کانال #عمو_مهربان #بپیوندید 👇🏻👇🏻
#کانال_ما_در_ایتا✅
https://eitaa.com/Amoo_mehraban
#کانال_ما_در_روبیکا✅
https://rubika.ir/Amoo_mehrabann
#لینک_ما_در_روبیکا