♦️ اﻫﻤﻴﺖ ساعت خواب و تاثيرش بر سلامتی 😴
⏰ ۹ تا ۱۱ شب
🔹 زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام میشود. در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد.
⏰ ۱۱ تا ۱ شب
🔹 عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید.
⏰ ۱ تا ۳ نیمه شب
🔹 عملیات سم زدایی در کیسه صفرا، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام میشود.
⏰ ۳ تا ۵ صبح
🔹 عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد؛ بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه میکنند.
⏰ ۵ تا ۷ صبح
🔹 این عملیات در روده بزرگ صورت میگیرد،
لذا میتوانید آن را دفع کنید.
⏰ ۷ تا ۹ صبح
🔹 جذب مواد مغذی صورت میگیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید. افرادی که بیمار میباشند، بهتر است صبحانه را در ساعت ۶ و ۳۰ دقیقه میل کنند.
🔹 دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث میشود مواد سمی از بدن دفع نشوند! كه اين موضوع ايجاد بيماري كرده وپيري زودرس را به همراه خواهد داشت.
🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷
روابط عمومی اداره آموزش و پرورش فولادشهر
___
#آموزش_و_پرورش_فولادشهر
با ما همراه باشید؛
پیگیری اخبار آموزش و پرورش فولادشهر
🌐https://eitaa.com/Amozesh_parvaresh_foladshahr
4.15M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
☀️صبح بهانه‌ایست که
قلمم را بردارم و بنویسم:✍
سلام خدا💖
سلام آفتاب☀️
سلام مهربانی💞
سلام زندگی🌸
و سلام دوستان مهربانم😊✋
صبحتون سرشار از لبخند😊☕🌸
🔸مجمع عمومی انجمن اولیا و مربیان دبیرستان آذرخش در مهر ماه ۱۴۰۲
#مهر۱۴۰۲
#انتخابات_انجمن_اولیاومربیان
#اولیا_و_مربیان
#متوسطه_دوم
#دبیرستان_آذرخش
📌 غزه تنها نیست .
•┈┈••☘️🌺☘️••┈┈•
💢 تجمع مردمی در حمایت از مردم‌مظلوم فلسطین - غزه و محکومیت جنایات رژیم غاصب صهیونیستی
⏰ زمان : یکشنبه ۳۰ مهرماه ساعت ۱۰ صبح
مکان : فولادشهر - صحن مسجد حضرت امام خمینی (ره)
•┈┈••✾☘️🌺☘️✾••┈┈•
🖋اداره ارتباطات شهرداری فولادشهر
👌باما همراه باشید در پایگاه اطلاع رسانی شهرداری فولادشهر
#گزارش_تصویری
┈┈•✾☘️🌸 ☘️✾•┈┈
✅ تصاویری از خطبه های نماز جمعه فولادشهر
🔹 28 مهر ماه سال 1402
════✧✾☘️🌸☘️✾✧════
🆔 @daftarfooladshahr
#گزارش_تصویری
┈┈•✾☘️🌸 ☘️✾•┈┈
✅ تصاویری از حضور پرشور نمازگزاران در نماز جمعه فولادشهر
🔹 28 مهر ماه سال 1402
════✧✾☘️🌸☘️✾✧════
🆔 @daftarfooladshahr