✅#کمال_گرایی 🟢اگر می‌خواهید بیشتر دوست‌تان بدارند، سعی نکنید که بی‌عیب و نقص به نظر برسید. 🟢 در مقابل ضعف‌هایتان، راحت باشید و جبهه نگیرید. 🟢 به همین سادگی است: معمولی بودن (در حد کمال نبودن)، باعث می‌شود مردم بیشتر دوست‌تان داشته باشند. استفان گایز - چگونه کمال گرا نباشیم 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#عادات_بد عادت اشتباهی که شاد بودن را از شما گرفته و منجر به ناراحتی می‌شوند 🍃۱.  سرکوب احساسات 🍃۲. درگیر شدن با تکنولوژی 🍃۳. خرج کردن زیاد 🍃۴. انتظار برای آینده 🍃۵. مبارزه با تغییر 🍃۶. بدبینی 🍃۷. چشم‌ و هم‌چشمی 🍃۸. عدم پیشرفت 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#انرژی_مثبت ده راهکار برای جذب انرژی مثبت 🌿1- روز خود را با دعا، نیایش و شکرگذاری شروع کن 🌿2- همان طور با دیگران رفتار کن که دلت می خواهد با تو رفتار شود 🌿3- در هر وضعیتی سعی کن بیشتر جنبه های مثبت را ببینی 🌿4- از کنترل کردن همه چیز دست بردار 🌿5- زندگی پر از صلح و صفا را تجسم کن 🌿6- نگران آینده نباش، تنها برنامه ریزی کن و به خدا توکل کن 🌿7- از دلخوری دست بردار 🌿8- اوقاتی را در طبیعت سپری کن 🌿9- در مقابل دیگران جبهه نگیر 🌿10- آرامش را در وجودت احساس کن 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#ناامیدی 🟢روانشناسی ناامیدی به مطالعه احساسات، افکار و عوامل روانی مرتبط با حالت ناامیدی می‌پردازد. 🍃این حوزه در نظر دارد تا شناخت بهتری از فرآیندهای روانی مرتبط با ناامیدی به‌دست آورد و به افراد کمک کند تا با این احساسات مواجه شوند و راه‌های موثری برای مبارزه با ناامیدی پیدا کنند. 🟢ناامیدی یک وضعیت روانی محسوب می‌شود که با احساسات عمیقی از نارضایتی و عدم امیدواری نسبت به آینده همراه است. 🍃 این احساس احتمال دارد ناشی از مجموعه‌ای از عوامل و شرایط مختلف باشد. در حقیقت نوعی واکنش به وضعیتی خواهد بود که فرد در آن احساس می‌کند؛ امکان بهبود و تغییر در وضعیت فعلی وجود ندارد. 🟢ناامیدی می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر روحیه و رفتار افراد داشته باشد. 🍃 افراد ناامید احتمال دارد دست به کارهای روزانه نزنند، از انجام وظایف خود دست بکشند و به‌تدریج تمایل به فعالیت‌ها و ارتباطات اجتماعی را از دست بدهند. 🍃 این وضعیت احتمال دارد به افزایش سطح استرس، اضطراب و حتی افسردگی منجر شود. 🌿همیشه امیدوار باشید🌿 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅راههای نابود کردن یک زندگی😳 یه زندگی میتواند با 💔اشتباهات کوچک 💔کنجکاوی های بی مورد 💔وسوسه های ساده از دست برود. 🌿با داشتن عشق به جنگ با همه آنها برو 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارت_کلامی ویرانه دل ماست که با هر نِگه دوست صَد بار بَنا گشت و دِگر بار فُرو ریخت #سعدی 🌿برخی اوقات، چقدرسرزمین مشترکمان، تشنه نهال های کلام رندانه توست... 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#دوشنبه_ها_با_خانواده ✅#تربیت_حکیمانه ✅#حکمرانی_خانواده ✅#آموزش_خانواده ✅#دوست_یابی_در_فضای_مجازی ✅#قسمت_اول(سه قسمت) ✅#مهناز_السادات_آقامیری ✅#متخصص_مشاوره کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان #اولین برگزار کننده جلسات آموزش خانواده و کارگاه های روانشناسی در بستر ایتا دوشنبه ها ساعت#18 در جهت آرامش و ارتقاء سلامت روان #خانواده ها و افراد جامعه مان #نشر دهید. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#دوشنبه_ها_با_خانواده ✅#تربیت_حکیمانه ✅#حکمرانی_خانواده ✅#آموزش_خانواده ✅#دوست_یابی_در_فضای_مجازی ✅#قسمت_دوم(سه قسمت) ✅#مهناز_السادات_آقامیری ✅#متخصص_مشاوره کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان #اولین برگزار کننده جلسات آموزش خانواده و کارگاه های روانشناسی در بستر ایتا دوشنبه ها ساعت#18 در جهت آرامش و ارتقاء سلامت روان #خانواده ها و افراد جامعه مان #نشر دهید. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#دوشنبه_ها_با_خانواده ✅#تربیت_حکیمانه ✅#حکمرانی_خانواده ✅#آموزش_خانواده ✅#دوست_یابی_در_فضای_مجازی ✅#قسمت_سوم(سه قسمت) ✅#مهناز_السادات_آقامیری ✅#متخصص_مشاوره کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان #اولین برگزار کننده جلسات آموزش خانواده و کارگاه های روانشناسی در بستر ایتا دوشنبه ها ساعت#18 در جهت آرامش و ارتقاء سلامت روان #خانواده ها و افراد جامعه مان #نشر دهید. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#هوش_هیجانی اگر این نشانه‌ها را دارید یعنی از هوش هیجانی بالایی برخوردار هستید. 🟢هوش هیجانی EQ شامل شناخت و کنترل عواطف و هیجان‌های خود و دیگران است. 🍃به عبارت دیگر، شخصی که هوش هیجانی بالایی دارد، سه مؤلفهٔ هیجان‌ها را به‌طور موفقیت‌آمیزی با یکدیگر تلفیق می‌کند: 🌿مؤلفهٔ شناختی 🌿مؤلفهٔ فیزیولوژیکی 🌿مؤلفهٔ رفتاری. ✅ویژگی ها و نشانه‌های هوش هیجانی ۱- می توانید نسبت به دیگران همدلی نشان دهید ۲- مراقب حرف زدن تان هستید ۳- از تغییر استقبال می کنید ۴- می توانید صبر کنید ۵- در کار اغلب عملکرد بهتری نسبت به دیگران دارید ۶- دوست دارید پیشرفت کنید، نه اینکه بی عیب و نقص باشید ۷- افکار و احساسات تان را با قاطعیت بیان می کنید ۸- مشکلی با نقد شدن ندارید ۹- ازدواج موفقی دارید. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#هوش_هیجانی هوش هیجانی بیشتر=احساس رضایت بیشتر در زندگی مشترک 🟢میان هوش هیجانی و احساس رضایت در زندگی مشترک ارتباط وجود دارد. 🍃برای مثال، وقتی شریک زندگی تان عصبانی می شود، شما می توانید خویشتن دار باشید و به او همدلی نشان دهید، بنابراین تعارض بهتر حل می شود. 🍃کسانی که هوش هیجانی پایینی دارند همیشه در زندگی احساس ترس، نا امنی و عدم اعتماد داشته و آن را به فرزندان و همسر خود نیز منتقل می کنند. 🍃 کسانی که نمی توانند احساسات خود را مدیریت کنند، درگیری درونی بیشتری دارند. انها نقد را نمی پذیرند و هیجانی عمل می کنند، 🍃زندگی مشترک هر چند بر پایه عواطف شکل گرفته است اما در هنگام برخورد با مشکلات باید مساله مدار عمل کرد نه هیجان مدار، یعنی مراقب هیجانات منفی خود باشیم. مساله و مشکل را بشناسیم و برای حل آن تلاش کنیم. انتقاد پذیر و صبور باشیم و... 🌿خلاصه اینکه هوش هیجانی داشته باشیم، از زندگی لذت ببریم، زندگی را سخت نگیریم 😊 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارت_کلامی #آرامش_زندگی به تو که می‌رسم، مکث می‌کنم، انگار در زیبایی‌ات چیزی جا گذاشته‌ام، مثلا در صدایت آرامش، یا در چشم‌هایت زندگی... #نیما_یوشیج قدر همدیگر را بدانیم... 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE