✅#مهارت_زندگی 🔹هفت پله موفقیت در ارتباط اگر در رابطه با فرزندمان سرزنش، تهدید و... نکنیم، پس چه کنیم؟! 🔑کلیدی ترین کلمه ای که برای تربیت فرزند سالم به آن احتیاج خواهید داشت ” رابطه ” است.  اگر بتوانید رابطه ی خود را به درستی حفظ کنید، بیش از نیمی از مسیر را با موفقیت طی کرده اید. 🔴والدین که برای سال های طولانی بر اساس سیستم تخریبی(در پست قبل کانال ذکر شده) با فرزندشان روبه رو شده اند، ممکن است برای تغییر عادات ارتباطی خود احساس کنند تغییر ممکن نیست. 🟢در اینجا نیاز دارید تا عادت های ۷ گانه ی تحکیم رابطه را جایگزین عادت های قبلی خود کنید. 🍃این عوامل عبارتند از: ۱) حمایت کردن ۲) احترام گذاشتن ۳) تشویق کردن ۴) اعتماد کردن ۵) پذیرش فرزندمان همان گونه که هست ۶)گوش سپردن ۷) گفت و گو درباره تفاوت ها و اختلاف ‌ها 🌱این مهارت ها را در خودتان تقویت کنید( پست قبل کانال را بخوانید) 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#سخت_نگیر بی ترس از دوری عاشق باش ❤️ این دنیا خیلی کوچیکه حالمو ازم بپرس... #حجت_اشرف_زاده 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#همسرداری در هنگام مشاجره با همسرتان دو نکته را در نظر بگیرید! 🔸وقتی زن و شوهر به هر دلیلی با یکدیگر مشاجره می کنند؛ برای مدیریت بحران پیش آمده باید به دو نکته دقت کنند: 1⃣ پذیرش تفاوت دیدگاه ها: یعنی هر کدام از زوجین به دیدگاه همسرش احترام بگذارد و با مدارا به آرام سازی تنش ها بپردازد و با افزایش سطح تحمل خود، از درگیری بپرهیزد. 2⃣ مذاکره آرام: گاهی دیدگاه های یکی از زوجین، برای دیگری روشن و شفاف نیست. و همین نامعلوم بودن، باعث مشاجره می شود. یا یکی از زوجین مطلبی را می داند که دیگری از آن بیخبر است. 🔸در اینجا و برای رفع مشاجره پیش آمده، باید یک گفتگوی آرام و عاقلانه و صبورانه ایجاد شود و نظرهای خود را شفاف و واضح بیان کنند و نظر طرف مقابل را محترمانه بشنوند. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#فرزند_پروری 💠 نقش استقلال در تربیت 🍃استقلال و مسئولیت داشتن به رشد تاب‌آوری در فرزندان کمک می‌کند. 🍃به فرزندتان مطابق با سنش مسئولیت بدهید و او را برای انجام درست مسئولیت‌هایش تشویق کنید. 🍃 به فرزندانتان سرویس بیش از حد ندهید و اجازه دهید تا آنجا که می‌تواند در انجام کارهایش استقلال داشته باشد. 🔴حمایت افراطی از بچه ها، آنان را ضعیف و شکننده خواهد کرد. 🍃یک مهارت اساسی که به رشد تاب‌آوری در فرزندان کمک می‌کند، حل مسئله است و از همان دورهٔ کودکی، وقتی فرزندانتان با مشکلات حتی جزئی مواجه می‌شوند، به جای اینکه سریع مشکل را برای او حل کنید، سعی کنید با او گفتگو کنید و از او بخواهید در مورد روش‌های حل مسئله‌ای که به ذهنش می‌رسد، صحبت کند. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#فرزند_پروری #افزایش_عزت_نفس 🍃پنج جمله مهم که برای افزایش عزت نفس فرزندمان باید به آن‌ها بگوییم. 🌱 چقدر فوق العاده ای. 🌱 بهت افتخار می‌کنم. 🌱 بهت اعتماد دارم. 🌱به کمکت احتیاج دارم. 🌱 تو دوست داری چی‌کار کنیم؟ شما کدامیک از این جملات را به کار می برید؟ 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#فرزند_پروری #بردو_باخت_در_بازیها در بازی هایی که برد و باخت برای آن ها تعریف شده است باید سه بار آن را با کودک انجام داد: 🍃بار اول به او اجازه دهید شما را ببرد: این کار به اعتماد به نفس کودک کمک می کند و باعث تخلیه ی هیجانی او شود. 🍃بار دوم کودک را ببرید: تا مفهوم شکست را دریابد . و نیز متوجه شود که گاهی انسان تمام تلاشش را می کند و موفق نمی شود‌. 🍃بار سوم کاری کنید کودک با تلاش بیشتر از دو دوره ی گذشته برنده شود: تا یاد بگیرد برای موفقیت باید خیلی تلاش کرد. در تربیت هر چیزی قانون دارد حتی بازی😊 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارت_کلامی سایه معشوق اگر افتاد بر عاشق چه شد ما به او محتاج بودیم او به ما مشتاق بود #حافظ برای آن کسی که در قلب مقیم است، یک لغت برای ابراز عشق کافیست و حتی یک نگاهِ ... خنده‌ات طرحِ لطیفی‌ست که دیدن دارد. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#اضطراب_اجتماعی ✅اضطراب اجتماعی را با خجالتی بودن اشتباه نگیرید: ۷ تفاوت بین این دو وجود دارد. 🟢طبقه‌های تشخیصی جدید اختلالات روانشناسی ، که مبتنی بر علائم ظاهری هستند و ساختارهای زیربنایی را نادیده می گیرند ؛ 🟢برای مثال ممکن است دو نفر رفتار بیرونی یکسان داشته باشند؛ مثلاً در موقعیت‌های اجتماعی به شدت خجالتی باشند، هر دو نگران عزت نفس و تصویر بدنی شان باشند و 🟢به این ترتیب تشخیص فوبی اجتماعی برایشان مطرح شود ‌.اما اگر با آنها صحبت کنیم برای یکی از آنها این علامت مربوط می‌شود به اینکه می‌خواهد دیگران او دوست داشتنی ببینند اما برای دیگری این علامت به دنبال یک اعتقاد هذیانی شکل گرفته است ،که دیگران افکار او را می‌دانند. 🟢در اینجا ما دو فرد داریم که ظاهراً اختلال یکسانی دارند ، اما دو ساختار کاملا متفاوت روانی دارند . 🍃یکی نوروتیک ( تقریبا در سلامت روان ) و 🍃دیگری روان پریش. 🟢 بعضی اوقات خجالتی بودن می تواند پوششی بر یک فکر هذیانی باشد. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارت_زندگی شش دسته از افراد که باید تلاش کنید به آنها نزدیک شوید: 🍃۱- افرادی که الگوی فکری شما را به چالش می‌کشند. (منظور کسانی نیستند که باعث می‌شوند کلیت خودتان را زیر سوال ببرید!) 🍃۲- افرادی که سبک و الگوی زندگی سالمی دارند. الگوی رفتاری سالم سرایت پذیر است و شما معمولاً الگوبرداری می‌کنید و از ظرفیت‌های خودتون درست استفاده می‌کنید. 🍃۳- افرادی که شما را در معرض چیزهای جدید و سالمی قرار می‌دهند. تلاش کنید دوستان متنوعی داشته باشید. اگر همه دوستانتان شبیه شما باشند، دیدگاه شما در مورد زندگی محدود و تک بعدی خواهد بود. 🍃۴- افرادی که شما را می‌فهمند و می‌توانند با عینک شما به جهان نگاه کنند. حتی گاهی چنین افرادی دوست دارند از تجربیات شما چیزی یاد بگیرند. 🍃۵- افرادی که به شما انگیزه می‌دهند تا شکل بهتری از خودتان باشید. 🍃۶- افرادی که شما را می‌پذیرند و شما می‌توانید در حضور آنها خودتان باشید و در کنار این افراد از اینکه مورد قضاوت قرار بگیرید نمی‌ترسید. 🌱فراموش نکنید باهوش کسی است که تلاش کند با بهتر از خودش دوست شود. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#همسرداری ۵ کلید طلایی برای حل اختلافات زندگی مشترک 🍃سکوت نکنید اگه اتفاق یا مسأله‌ای ذهنتون رو مشغول کرده، حتماً اونو با شریک زندگی‌تون درمیون بذارین و مشکل‌تون رو با هم حل کنید‌‎.‎ 🍃‏تهاجمی برخورد نکنید‎ با تفاوت‌های هم کنار بیایید. موقع مشاجره همدیگر رو سرزنش نکنید و احساساتتون رو برای طرف مقابل‌تون با زبون و لحن دوستانه بیان کنید. 🍃بدگویی نکنید درمیان گذاشتن مشکلات زندگی شخصی با دیگران و علنی کردن اونا در فضای مجازی باعث تحقیر روابط همسران میشه. یادتون باشه بعد از مدتی شما مشکلاتتون رو فراموش می‌کنید، اما افرادی که باهاشون صحبت کردید اصلا فراموش نمی‌کنند‌‎.‎ 🍃محرم اسرارتون رو درست انتخاب کنید مطمئن بشید کسی که باهاش درد دل می‌کنید و مشاوره می‌گیرید شما رو به‌خوبی می‌شناسه، واقعا نگران شماست، بی‌طرفه و واقعیت رو به شما میگه‎.‎ 🍃واکنش منطقی داشته باشید هنگام مشاجره واختلاف‌نظر با همسرتون، به جای واکنش‌های احساسی و مخرب روی حل مشکلتون تمرکز کنید و ازهمسرتون دور نشید. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

#تلنگر زندگی را به تو تعارف کردند عاشقش‌ باش و بخند، نه‌ کمی از تهِ‌ دل، بی‌پروا زندگی لمسِ‌ همین ثانیه‌هاست زندگی شادیِ ماست...🌱 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE