صبر داشته باش و ببین همان کسی که می خواست تو را زمین بزند، زمین خورده! همان کسی که می خواست حرمتِ تو را بشکند تمامِ غرور و حرمتش شکسته! همان کسی که قصدِ آزارِ تو را داشت بی دفاع شده و آزار دیده! کائنات ، دست بردار نیست؛ انتقامِ ما را ، از هم می گیرد... روزی همه مان به هم ، بی حساب خواهیم شد... 🎙"مرتضی خدام" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

من خودم رو دوست دارم چون... اولین قانون تو زندگیم برای پیشرفت اینه که اول خودمو دوست داشته باشم. خودمو با اخلاق تندم، با بی حوصلگیم و با سخت گیریم دوست دارم. کمی به دور و اطراف خود بنگریم تا در کوتاه‌ترین زمان ممکن بتوانیم با ارزش‌ترین عنصر زندگی خودمان را کشف کنیم! شاید این سؤال در ذهن شما مطرح شود که چه چیزی می‌تواند به عنوان با ارزش‌ترین دارایی هر فردی باشد؟ خانه؟ ماشین؟ منزل؟ کمی بیشتر دقت کنید! شما با ارزش‌ترین دارایی خودتان هستید پس دوست داشتن خود را فراموش نکنید! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

میگن قویترین عشق تو دنیا عشق مادر به فرزندشِ ولی من میگم قویترین عشق تو دنیا عشق خدا نسبت به بنده هاشِ مثال بهتون میزنم هر جای دنیا دیدین مادری دستاش رو به آسمون کرده و داره دعا میکنه مطمئن باش داره برای خوشبختی بچه هاش دعا می کنه ... داره میگه خدایا عاقبت بچه هامو ختم به خیر کن و نذار لبخند از رو لباشون بیفته و میگه خداوند من به غیر ازخوشبختی بچه هام هیچی ازت نمیخوام ... و این دعای تمام مادرای دنیاست مادری که خالق بچه هاش نیست و اونا خلق نکرده و فقط اونا رو بدنیا آورده این قدر دوسشون داره حالا ببین و تصور کن خداوندی که ما رو خلق کرده وخالق ماست چقدر دوسمون داره 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

برای خودت یک دایره اعتماد درست کن ... آنهایی که مهم هستند را بگذار درون دایره کم اهمیت ترها را روی خط و باقی را بیرون از این دایره فرضی تصور کن. هر وقت کسی حرفی به تو زد که خاطرت رنجید ببین کجای دایره ات هستند؟؟ جزو افراد مهمند ؟ یا نه فقط هستند آیا براستی ارزش دارد از کسانی که برایمان اهمیتی ندارند برنجیم !؟ چرا بگذاریم آدمهای کم اهمیت زندگیمان ، ما را ناراحت کنند حتی برای ثانیه ای!؟ یادمان باشد وقتی دیگران بدانند که نمیتوانند ناراحتتان کنند، دیگر تلاشی هم برای ناراحت کردن شما نمی کنند 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

میدونی چیه ...؟ من راضیم به هر اتفاقی که تو زندگیم‌ افتاد.. اگه خوب بود زندگیمو قشنگ کرد و اگه بد بود، منو ساخت...! مدیونم به همه آدمای زندگیم که خوباشون بهترین حس رو بهم دادن و بداشون بهترین درسارو.. میدونی دیگه الان فقط دنبال آرامشم؛ خیلی ام زندگی رو سخت نمیگرم و دنبال اینکه چرا اینجوری شد یا نشد نیستم من مطمئنم روزای خوب تموم نشدن تو هم سخت نگیر رفیقم 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

پاییز به خانه هشتم رسید ، اینک بر درگاه ماه آذر، چشم براه قاصدکی ایستاده ایم که با یک سبد لبخند، آخرین ماه پاییز را تا یلدایی دیگر بدرقه کند .... صبح قشنگتون بخیر 🍂🍂🍂 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰 〰〰🌸 🌝 🌸〰〰

سخنان طلایی⚡ ✨چیزی که سرنوشت انسان را می سازد “استعدادهایش” نیست ، “انتخابهایش” است ✨برای زیبا زندگی نکردن ، کوتاهی عمر را بهانه نکن ؛ عمر کوتاه نیست ، ما کوتاهی می کنیم ✨هنگامی که کسی آگاهانه تورا نمی فهمد خودت را برای توجیه او خسته نکن ... ✨برآنچه گذشت آنچه شکست آنچه نشد آنچه ریخت حسرت نخور زندگی اگر آسان بود با گریه آغاز نمیشد . ✨تحمل کردن آدمهایی که ادعای منطقی بودن دارند سخت تر از تحمل آدمهای بی منطق است ✨موانع آن چیزهای وحشتناکی هستند که وقتی چشممان را از روی هدف بر می‌داریم به نظرمان می رسند 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

کسی که نگاهت را نفهمد توضیحات طولانیت را هم نمیفهمد .. برای اداره ی خودت از مغزت و برای اداره ی دیگران فقط از قلبت استفاده کن ...! 🎙#دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

پیر گفت بسیار ساده است: من زمانی که دراز میکشم ، دراز میکشم .. زمانی که راه میروم ،راه میروم .. زمانی که غذا میخورم ، غذا میخورم .. آنها عصبانی شدند و فکر کردند که پیر آنها را جدی نگرفته است. به او گفتند که تمام این کارها را ما هم انجام میدهیم پس چرا خشنود نمی شویم و آرامش نداریم … پیر به آنها گفت زیرا زمانی که شما دراز میکشید به این فکر میکنید که باید بلند شوید. زمانی که بلند میشوید به این فکر میکنید که کجا باید بروید و زمانی که دارید میروید به این فکر میکنید که چه غذایی بخورید. فکر شما همیشه در جای دیگر است و نه در آنجایی که شما هستید. زمان حال تقاطع گذشته و آینده است و شما در تقاطع نیستید بلکه در گذشته و یا در آینده هستید؛ به این علت است که از لحظه هاتان لذت واقعی نمیبرید زیرا همیشه در جای دیگر سیر میکنید و حس میکنید زندگی نکرده اید و یا نمیکنید …. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

مهربان باش که این عمر گران می‌گذرد قدر این لحظه بدان چرخ زمان می‌گذرد بر لبی گل بنشان دست فقیری تو بگیر هرچه با هر که کنی، بر تو همان می‌گذرد آسمان را به زمین با قلم عشق بدوز زندگی از برت این گونه روان می‌گذرد خنده کن غنچه‌ی احساس برویان که بهار به همین سرعت بسیار جهان می‌گذرد پاسح لطف نگاهی به محبت تو بده در عوض از دلت آن آه و فغان می‌گذرد اگر از عشق به هر سینه گلی هدیه کنی غم پریشان شده افسوس کنان می‌گذرد به تمنای دو چشمان بهارانه‌ی تو روز و شب سخت بر این سوخته جان می‌گذرد 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

گاهی تنهایی بهتره .... تنهایی ، شاخه ی درختی ست پشت پنجره ام … گاهی لباسِ برگ میپوشد ، گاهی لباسِ برف … اما همیشه هست آدمها را آرام آرام دوست داشته باشیم ! هر بار چای داغ را با عجله سر کشیدیم، سوختیم...! ﺍﻭﻧــﯽ ﮐـﻪ ﻭﺍﻗـﻌـﺎ ﺩﻭﺳـِﺖ ﺩﺍﺷـﺘـﻪ ﺑـﺎﺷـﻪ ... ﺷـﺎﯾـﺪ ﺍﺫﯾـﺘـﺖ ﮐـﻨـﻪ ... ﻭﻟـﯽ ﻫـﯿـﭻ ﻭﻗــﺖ ﻋـﺬﺍﺑـﺖ ﻧـﻤـﯿـﺪﻩ ... ﺷـﺎﯾـﺪ ﭼـﻨـﺪ ﺭﻭﺯﯼ ﻫـﻢ ﺣـﺎﻟـﺘـﻮ ﻧـﭙـﺮﺳـﻪ ... ﻭﻟـﯽ ﻫـﻤـﻪ ﺣـﻮﺍﺳـﺶ ﭘـﯿـﺶِ ﺗــﻮﺋـﻪ ... ﺷـﺎﯾـﺪ ﺑـﺎﻫـﺎﺕ ﻗــﻬـﺮ ﮐـﻨـﻪ ... ﻭﻟـﯽ ﻫـﯿـﭻ ﻭﻗـﺖ ﺭﺍﺣــﺖ ﺍﺯﺕ ﺩﻝ نمی کنه ... 🎙"مرتضی خدام" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

برایت رویاهایی آرزو می‏کنم تمام نشدنی و آرزوهایی پرشور که از میانشان چندتایی برآورده شود. برایت آرزو می‏کنم که دوست داشته باشی آنچه را که باید دوست بداری ! و فراموش کنی آنچه را که باید فراموش کنی. برایت شوق آرزو می‏کنم. آرامش آرزو می‏کنم. برایت آرزو می‏کنم که با آواز پرندگان بیدار شوی و با آرامش خانواده به خواب روی. برایت آرزو می‏کنم دوام بیاوری در رکود، بی ‏تفاوتی و ناپاکی روزگار. بخصوص برایت آرزو می‏کنم که "خودت باشی". 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱