🔻 نکته هایی کاربردی درباره روزهای کرونایی ◽سینک ظرفشویی را مدام با آب گرم و مایع ظرفشویی، بشویید. بیشترین ماندگاری ویروس کرونا روی سطوح استیل است. حواس تان باشد ویروس از سینک به ظرف های غذا منتقل نشود. ◽ ویروس کرونا، محیط های مرطوب را دوست دارد. اجازه دهید جاهایی مثل زیر سینک ظرفشویی، دستشویی و حمام، بیشتر هوا بخورند و خشک شوند. روزی چندین بار پنجره های خانه را باز کنید تا هوای داخل خانه عوض شود. ◽ موقعی که تلویزیون تان روشن است، صفحه آن را ضدعفونی نکنید. ◽ هر چیزی از بیرون خانه می آید، به احتمال بالا، حامل ویروس کروناست. ضدعفونی یا شست و شوی آنها با آب گرم و صابون مایع را جدی جدی بگیرید. ◽ هر چیز جدیدی که می خرید و قابل شست و شو نیست ( مانند قند و شکر ) را دستکم ۱۰ روز در محیطی خشک نگه دارید ( تا ویروس های احتمالی از بین بروند) و سپس استفاده کنید. توجه: یخچال و فریزر، عمر ویروس را طولانی تر می کنند. ◽هر غذایی را قبل از خوردن، خوب داغ کنید. نان را داخل مایکروفر یا داخل قابلمه دربسته داغ کنید. ◽ مایعات گرم زیاد بخورید. ◽میوه ها و سبزی ها را ضدعفونی کنید. حتی میوه هایی مانند پرتقال که پوست شان خوردنی نیست، چون امکان انتقال ویروس هنگام برش، از پوست به داخل میوه هست. ◽ به اقوام و دوستان پیامک دهید که چون دوست شان دارید، عید دیدنی شان نمی روید و انتظار هم ندارید آنها به دیدار شما بیایند. قصه مرگ و زندگی است. ◽به لطف خدا از این روزها عبور خواهیم کرد. به فردای کرونا و بازگشت به "زندگی زیبای عادی" فکر کنید و به این که چقدر دلخوشی های کوچک بود که اصلا متوجه شان نبودید. عهد کنید که بعد از کرونا، قدرشان را بدانید و از زندگی بیشتر لذت ببرید. #در_خانه_بمانیم

⭕️ این نه تبلیغ #در_خانه_بمانیم است نه لباس ضد #کرونا این تصویر کودک سیل‌زده #جازموریان است که در لابلای دغدغه‌های کرونایی ما و تعطیلات مسئولین به فراموشی سپرده شده است این روزها بجای ایتالیا و اسپانیا و... باید نام زهکلوت و رودبار جنوب و جازموریان در رسانه‌ها تکرار می‌شد...

🔻 خدا رو شکر که توصیه کردن #در_خانه_بمانیم 🔹️اگه میگفتن: تا مدتی خانه های خود را ترک کنید چه حالی داشتیم... #امنیت

🔻۱۰ علامت رایج که خبر از ابتلای احتمالی شما به کرونا می‌دهند 🔹تب، سرفه و تنگی نفس در بیشتر موارد Covid-۱۹ مشاهده شده اما علائم دیگری از ویروس وجود دارد که برخی از آن‌ها بسیار شبیه سرماخوردگی یا آنفولانزا و برخی موارد غیرمعمول‌تر است 🔹سرفه یکی از نشانه های اصلی کرونا است؛ اکثرا این سرفه به صورت خشک خود را نشان می‌دهد اما طبق یک تحقیق، بیش از یک‌سوم مبتلایان به Covid-۱۹، همراه با خلط سرفه کرده اند #زندگی_بهتر #در_خانه_بمانیم

پیشنهادهای روانشناسان برای والدین برای روزهای در خانه ماندن: ۱.در نظر گرفتن ایام در خانه بودن به‌عنوان فرصتی برای باهم بودن👨‍👩‍👧‍👦 ۲.توجه به فرزندان برای جلوگیری از امکان ایجاد رفتارهای نامطلوب. ۳.نظارت نوبتی والدین بر بچه ها 👨‍👦/👩‍👦 ۴.اختصاص ساعتی برای باهم بودن و صحبت در مورد دغدغه ها در فضای جداگانه برای والدین👫 ۵.تنظیم برنامه روزانه برای بچه ها با مشارکت خودشان🗓 ۶.به جای نگرانی درباره تکلیف بچه ها این روزها را برایشان فرصتی برای انجام کار فردی که باید یاد بگیرند در نظر بگیریم. ۷. پرهیز از ایفای نقش معلم توسط والدین، زیرا باعث استرس بچه ها میشود که میتواند سیستم ایمنی انها را ضعیف کند.🧑‍🏫🚫 ۸.الویت قرار دادن سلامت روحی فرزندان در کنار اهمیت به سلامت جسمی. ۹.کمک گرفتن از بچه ها در کارهای خانه برای ایجاد حس مفید بودن. ۱۰.پیشنهاد نقاشی کردن برای بچه ها👩‍🎨 ۱۱.قانون طلایی! سعی کنیم بیشتر از بچه بپرسیم؛ تا اینکه بگوئیم⁉️ ۱۲.اختصاص ساعات خاص برای استفاده بچه ها از وسایل الکترونیک⏰💻📱🖥 ۱۳‌. بعضی روزها فرزندان را به حال خود بگذاریم تا کارهای دلخواه خودشان را انجام دهند. ۱۴. فرزندان را فقط در جریان اتفاقات متناسب با درکشان قرار دهیم. ۱۵.اجازه ندهیم بطور ناگهانی خبر فوت بستگان را بشنوند. ۱۶.یادآوری کنیم که فرصت استثنایی در اختیار آنها قرار گرفته است. #در_خانه_بمانیم #کودکان_و_کرونا