♻️✅سلامتی شب زود خوابیدن از عوامل مهم سلامتی در سیستم داخلی و خارجی بدن می باشد. اگر می‌خواهید به این امر مهم دست پیدا کنید، حتما روش ۱-۲-۳-۱۰ رو رعایت کنید. که اگر این روش ها رو رعایت نکنید و به دیر خوابیدن عادت کنید این علائم در بدن شما با گذر زمان بوجود می آید: ۱)رشد نکردن عضلات بدن ۲)عضله سوزی ۳)پیری زود رس ۴)غلظت خون ۵)پرخواشگری ۶)کُندی ذهن ۷)بی حالی و کم حوصلگی ۸)بالا بردن استرس ۹)عصبی شدن این علت ها از مهمترین عوامل دیر خوابیدن است. ✅ دانشمندان معتقدند ک بهترین ساعات برای شب خوابیدن ۲۲ الی ۲۳ می باشد. 🪙 از همین امشب شروع کن. هیچ سلاحی مرگبارتر از اراده نیست. #_سلامتی #_ورزش @Antiliberalism

🍃بسم الله الرحمن الرحیم🍃 ☀️روزمان را با قرآن شروع میکنیم☀️ 🌺سوره آل عمران آیه (85)👇 وَمَن يَبْتَغِ غَيْرَ الإِسْلاَمِ دِيناً فَلَن يُقْبَلَ مِنْهُ وَهُوَ فِي الآخِرَةِ مِنَ الْخَاسِرِينَ (85) و هر كس غير از اسلام به سراغ دينى ديگر برود، پس هرگز از او قبول نمى شود و او در قيامت از زيانكاران خواهد بود. 🌺تفسیر نور(آیت الله قرائتی)👇 ✨ اسلام، ناسخ همه اديان پيشين است. «ومَن يبتَغِ غير الاسلام ديناً فلن يُقبَل منه» ✨ رها كردن مكتبى جامع، مايه خسارتى ابدى است. «مَن يبتغ... من الخاسرين» ✨ آخرت، جلوگاه خسارت هاى واقعى است. «فى الاخرة من الخاسرين» ✨ انتخاب اسلام، رمز و نشانه دورانديشى انسان است. «فى الاخرة من الخاسرين» 🌺نڪتھ ها👇👇👇 ✨🍃 از جمله ى «يَبتَغ»، استفاده مى شود كه مراد آيه، كسانى هستند كه اسلام به گوش آنها رسيده، ولى آن را رها كرده و به سراغ ديگر مكاتب رفته اند. ✨🍃 اين افراد در قيامت زيانكارند و دين آنها مورد پذيرش نيست. ✨🍃 با توجّه به آيه 81، پذيرش دين اسلام، ميثاق خداوند از همه ى پيامبران پيشين است ولذا با آمدن پيامبر اسلام، غير آن مورد قبول نيست. «فلن يقبل منه» ✨🍃 در آيات گذشته، سيمايى از اصول مكتب اسلام ترسيم شد كه خطوط كلّى آن عبارتند از: 👈 از تمام انبياى پيشين پيمان گرفته شده تا به پيامبر بعدى ايمان آورند. 👈 تمام هستى تسليم خداست و نمى توان غير دين الهى را پذيرفت. 👈 پيروان اسلام، به تمام انبيا و كتب آسمانى ايمان دارند. ✨🍃و در اين آيه با صراحت اعلام مى كند: هركس غير اين دين را بپذيرد، قابل قبول نيست. آرى، بعد از دعوت، استدلال، مباهله واعلام همسويى با عقايد و كتب آسمانى ديگر، جاى صراحت و بى پرده سخن گفتن است. #قرآن #تفسیر @Antiliberalism

📚 خب، به خیلی از مسائل کشور شما[جوانان] اعتراض دارید و بسیاری از این اعتراض‌ها ‌هم وارد است - نه‌ اینکه وارد نیست - منتها یک تفاوتی که بین شمای #جوان و پُرشور با منِ روزگارِ فراوان گذرانده هست، این است: «دیر بماندم در این سرای کهن من» «تا کهنم کرد صحبت دی و بهمن» ‌‌شما آرزوها را خیلی راحت بیان می‌کنید، بنده فاصله‌ی بین وضع موجود و آرزوها را از لحاظ شرایط و موانع به #تجربه می‌بینم و لمس می‌کنم؛ تفاوت فقط اینجا است. بله، خیلی از این اشکالات وارد است امّا رفع این اشکالات به این آسانی نیست. کار لازم دارد، تلاش لازم دارد، مقدّمات لازم دارد. یکی از همین مقدّماتِ لازم هم همین بودنِ شماها، فکر کردن شماها، کار کردن شماها و گفتن شماها است. ۹۷/۳/۷ #کلام_رهبر @Antiliberalism

🏃‍♂️✅♻️ورزش و تندرستی ✍🏻 فواید عرق کردن در ورزش صبحگاهی؟ • دفع سموم از بدن • دشمن سنگ کلیه • تقویت سیستم تهویه بدن • بهبودی زخم ها • دور کردن دردهای عضلانی • پاکسازی جوش های زائد 🍎ورزشکار و تندرست باشید #_ورزش #_تندرستی @Antiliberalism

⭕️ برخی شرکت‌های خارجی خبر سازی می‌کنند تا جای ایران را در بازارهای مقصد بگیرند/ هم از سفیر پرسیدم و همچنین از صادرکنندگان؛ میگویند خبر دروغ است ♦️حسین پیرموذن رئیس اتاق بازرگانی مشترک ایران و آذربایجان در گفتگو با «نود اقتصادی»: خبر معدوم شدن فلفل دلمه‌ای ایرانی توسط آذربایجان صحت ندارد. همین الان که با شما صحبت می‌کنم روند صادرات کالاهای کشاورزی ایران به آذربایجان از آستارا در حال انجام است و روزانه ۱۲۰ تا ۱۳۰ کامیون به این کشور اعزام می‌شود. ♦️خبر مذکور را هم از صادرکنندگان و هم از سفیر محترم جمهوری اسلامی در باکو جویا شدم که آن‌ها این اخبار را رد کردند. حتی مشکلات ما با روسیه هم برای صادرات فلفل دلمه‌ای در حال حل شدن است و آزمایشاتی که از ما خواسته بودند را انجام دادیم. ♦️ناهماهنگی‌های داخلی ماه‌های اخیر به دلیل تغییر دولت بود و برخی شرکت‌های خارجی هم دسیسه چینی می‌کنند و اخبار منفی علیه کالاهای ایرانی درست می‌کنند تا جای ما را در کشور مقصد بگیرند. @Antiliberalism

🔷️ پیشنهاد طرف غربی برای توافق موقت با ایران رئیس کمیسیون امنیت ملی: 🔹طرف مقابل به دنبال توافق موقت هست و پیشنهادهای را برای توافق موقت مطرح کرده است اما توافق موقت ایده‌ال ما نیست و راهبرد ما توافق دائم برای لغو تحریم‌های موثر است. 🔹در دوران ترامپ برخی عناوین و برچسب‌های تحریم‌ها به‌عمد تغییر کرده است، به همین دلیل آمریکا‌یی‌ها زیر لغو این تحریم‌ها نمی‌روند و اعلام می‌کنند نمی‌توانیم درباره آنها مذاکره کنیم. 🔹اروپایی‌ها و آمریکایی‌ها در مذاکرات به‌دنبال کاهش توانمندی‌های ایران هستند که این موضوع خلاف خواسته‌های تیم مذاکره‌کننده است. #مذاکرات #وین @AntiLiberalism

💡مردی که بریتانیای کبیر از او میترسید. 🔶بنز سیاه‌رنگی وارد پادگان شد! همه کنار رفتند تا ماشین، خود را به جنازه برساند. یک نفر از آن پیاده شد و در کنار جسد ایستاد. از جسد نمونه‌گیری کرد و رفت... سفیر بریتانیا ی کبیر بود. می‌خواست به دولت مطبوعش اطمینان دهد که نواب دیگر زنده نیست! 📚 کتاب حاشیه‌های مهم‌تر از متن نوشته‌ی محمدعلی الفت‌پور ص42 🔸بزرگ‌باد؛ یاد و نام شهید نواب صفوی پیشاهنگ جهاد و شهادت... #نواب_صفوی @Antiliberalism

🔶آنقدر به فدائیان گفتند تروریست که مذهبی‌ها هم رویگردان شدند! 🔸امام خامنه ای: « محافل روشنفكرى آن روز نشان داد كه هيچ مرحوم نواب را قبول ندارند. وضع تبليغات عليه نواب را جورى حاد كرده بودند كه افراد مؤمن هم خيلى دوست نمى‌داشتند كه منتسب بشوند به جريان نواب؛ براى خاطر اين‌كه گفته مى‌شد آنها تروريستند و تروريسم غير از يك حركت سياسى سازمان يافته است » #نواب_صفوی @Antiliberalism

🔴 برنامه حذف ارز ترجیحی دولت تقدیم مجلس شد. 🔺️رحیم‌زارع، سخنگوی کمیسیون تلفیق بودجه ۱۴۰۱: دولت برنامه اجرایی حذف ارز ترجیحی و شیوه جبران تاثیرات آن در معیشت مردم را به این کمیسیون تقدیم کرد. 🔻این برنامه در کارگروه مشترکی با دولت بررسی خواهد شد و کمیسیون نظر نهایی خود را درباره اجرای آن اعلام خواهد کرد. @AntiLiberalism

🔺توییت سخنگوی دولت، دقایقی پیش علی بهادری جهرمی سخنگوی دولت در توییتی با اشاره به جلسه امروز رئیس جمهور با مدیران عامل بانک‎‌های خصوصی و دولتی نوشته: منتظر خبرهای خوب باشید @Antiliberalism

🔵خط‌ونشانِ یمنی‌ها برای امارات . 🔹روزنامه یمنی الثوره با انتشار طرحی به امارات هشدار داد که شمارش معکوس برای هدف‌گرفتن برج خلیفه آغاز شده است. @Antiliberalism

۳۳ سال قرنطینه این ها عکس‌های شیرالله قنبری جانباز شیمیایی و اعصاب و روان کرمانیه بخاطر عفونت و بیماری های شدید تنفسی نمیتونه به خونواده اش نزدیک بشه ما تو دو ماه تو این وضع داشتیم دیوونه می شدیم این شیر مرد چطور تحمل میکنه؟؟؟ ): ✍️ وحید جعفری @Antiliberalism

🔷️ آموزش نیروهای ویژه اوکراین از سوی سیا 🔹چند مقام سابق اطلاعاتی و امنیت ملی آمریکا فاش ساختند که سازمان سیا طی یک برنامه آموزشی فشرده مخفیانه در ایالات متحده، تربیت و آموزش نیروهای عملیات ویژه اوکراین برای نبرد محتمل با روسیه را  نظارت می‌کند. @AntiLiberalism

🛑پنج فرمان رئیس‌جمهور به نظام بانکی ♦️به بدهکاران بدحساب، میدان ندهید؛ اسامی آنها را منتشر کنید و دستشان را قطع کنید. در تسهیلات خرد به مردم به جای وثیقه و ضامن، اعتبارسنجی کنید. ♦️سریعا واحد‌های تملک‌شده تولیدی را یا راه‌اندازی کنید یا واگذار. سود مازاد دریافتی از نرخ اعلامی بانک‌مرکزی را پس بدهید. ♦️حداکثر تا پایان سال کارگروهی به منظور بازنگری در نظامات و مقررات بانکی توسط بانک‌مرکزی تشکیل و اعلام نتیجه کند./فارس @Antiliberalism

🏴سالروز شهادت " نواب صفوي"، رهبر جمعيت فداييان اسلام و يارانش (1334ش) 💠 شهيد سيدمجتبي نواب صفوي در سال 1303ش در خاني آباد تهران به دنيا آمد. او براي ادامه تحصيل به نجف اشرف مهاجرت نمود و در آنجا از محضر اساتید حوزه علميه نجف اشرف بهرهمند گرديد. 🔰وي پس از چهار سال اقامت در نجف به دستور آيت اللَّه سيدابوالحسن اصفهاني جهت مبارزه با كجرويهاي كسروي به ايران آمد و با تشكيل "جمعيت فداييان اسلام" به مبارزه با بدخواهان و بدانديشان پرداخت. 🔰 ترور وابستگان استعماري مانند احمد كسروي، عبدالحسين هژير، علي رزم آرا و حسين علاء از جمله فعاليتهاي سياسي اين جمعيت مي باشد. او همچنين با حكومت دكتر مصدق به خاطر عدم عمل به احكام اسلامي به مخالفت برخاست. 🔰 سرانجام اين مجاهد خستگي ناپذير همراه سه تن از همرزمانش به نامهاي خليل طهماسبي، مظفر علي ذوالقدر و سيدمحمد واحدي در بيدادگاه رژيم پهلوي محكوم و در صبحگاه 27 دي 1334 شمسي تيرباران شد و به خيل شهدا پيوستند. 🔰 بدين ترتيب پرونده ده سال فعاليت سياسي و اجتماعي جمعيت فداييان اسلام بسته شد و جنايت ديگري در پرونده سياه خاندان پهلوي ثبت گرديد. #مناسبتی #فدائیان_اسلام @Antiliberalism

🔴 رشد اقتصادی ایران به ۳.۱ درصد رسید. 🔺️بانک جهانی که در گزارش خرداد ماه خود رشد اقتصادی ایران در سال ۲۰۲۱ را ۲.۱ درصد پیش‌بینی کرده بود در جدیدترین گزارش خود رشد ۳.۱ درصدی را برای اقتصاد ایران در این سال برآورد کرده است. @AntiLiberalism

🔷️ کرملین: از مرز اوکراین عقب‌نشینی نمی‌کنیم. 🔹سخنگوی کاخ کرملین: روسیه نیروهای نظامی خود را به خاطر افزایش تنش‌ها و اقدامات ناتو در نزدیکی مرزهای اوکراین نگه خواهد داشت، و در شرایط کنونی نظامیان روسیه عقب‌نشینی نخواهند کرد. @AntiLiberalism

🔴 الهام اکبری (همسر احمد نادری نماینده تهران) دومین پست خود را در دولت سیزدهم را گرفت‌. 🔻اکبری مدتی قبل «مشاور وزیر ارشاد در امور آموزش های شهروندی» شده بود که دیروز با حکم رییس جمهور عضو «شورای فرهنگ عمومی کشور» نیز شد. @AntiLiberalism

🔵🚨 حمله با ۲۰ پهپاد و ۱۰ موشک بالستیک به امارات 🔷المیادین نوشت ارتش و کمیته‌های مردمی #یمن با ۲۰ پهپاد و ۱۰ موشک بالستیک، مناطق حساس و کلیدی را در امارات هدف قرار داده‌ است. 🔹همزمان با حمله پهپادی یمن به فرودگاه ابوظبی هشتگ #اليمن_يؤدب_الامارات در توییتر در حال ترند شدن است😁😎 #انصارالله #مقاومت @AntiLiberalism

🔷️ وزیر اماراتی: آرزوی تبدیل شدن به سوئیس خاورمیانه را داریم وزیر مشاور امارات: 🔹تنها به دنبال بازار منطقه ای نیستیم، بلکه به دنبال تأسیس شرکت‌های بین المللی هستیم که از امارات شروع و به سایر نقاط جهان گسترش می‌یابد. 🔹 ما در تلاش هستیم تا به سوئیس خاورمیانه تبدیل شویم و این مستلزم این است که با همه کار کنیم و اطمینان حاصل کنیم که برای همه نیز ارزش قائل هستیم. @AntiLiberalism

🍃حجاب رعایت نکنیم مشکلات جامعه حل میشه؟! چرا قیمه ها رو میریزی تو ماستا⁉️ #حجاب #عفاف @Antiliberalism

♦️روند آزادسازی دارایی‌های ایران توسط کره‌جنوبی روند خوبی نیست. 🔺️خطیب‌زاده، سخنگوی وزارت گفت: همچنان مسیری که باید توسط دولت کره‌جنوبی برای آزادسازی دارایی‌های ایران انجام شود، صورت نگرفته است. @AntiLiberalism

♻️✅🏃‍♂️ورزشی ✍🏻 اتفاقات مهمی که حرکت پلانک برایتان رقم می‌زند؟ ⬅️ اگر علاقه‌مند به تمرینات چالشی، آن هم برای خوش‌فرم‌ شدن بدن و عضلانی‌ شدنِ شکمتان هستید، پس هیچ‌ وقت انجام حرکت پلانک را از قلم نیندازید، چون حرکتی فوق‌العاده مؤثر با وزن بدن است. ⬅️ پلانک در واقع همون حالت شنا است. 1⃣اصلاح فرم بدن 2⃣کاهش درد کمر و پشت 3⃣افزایش سوخت‌وساز بدن 4⃣تقویت میان‌تنه و کل بدن 5⃣حفظ و افزایش تعادل بدن 6⃣افزایش انعطاف‌پذیری بدن 7⃣کشش و ریلکسیِ عضلات حرکتی 8⃣تقویت ماهیچه‌های ستون فقرات 9⃣افزایش حس اعتمادبه‌نفس و نشاط 🔟خوش‌فرم و شش‌ تکه‌ شدن عضلات شکم ⬇️ 🔴ورزشکار و تندرست باشید #ورزش @AntiLiberalism

🔴 خطیب‌زاده: بسیاری از جداول در وین آماده شده است. 🔺️سخنگوی وزارت خارجه: مذاکره‌کنندگان ارشد برای تنفسی به پایتخت‌ها بازگشته بودند. تمرکز جلسات بر روی چهار متن اصلی بود و در این مدت جلسات کارشناسی قطع نبود. 🔻بسیاری از جداول آماده شده و ستون‌های این جداول نیز آماده هستند. بخشی از پرانتزها پاکسازی شدند و توافقات درباره ایده‌ها تا حدود زیادی انجام شده و در حال تبدیل به کلمات هستند. 🔺️آنچه باقی مانده، موضوعات کلیدی است که تصمیمات خاص سیاسی را می‌طلبد و واشنگتن باید تصمیمات خود را درباره مسائل باقیمانده اعلام کند. اگر این اتفاقات بیفتد با سرعت خوبی در حال رسیدن به توافق پایدار خواهیم بود. #مذاکرات #وین @AntiLiberalism

🔴 خطیب‌زاده: اختلافات مهمی در وین باقی مانده است. 🔻اختلافات مهمی در وین باقیمانده و مهم‌ترین اختلاف، سرعت نامناسب طرف‌های مقابل به ویژه آمریکاست. 🔺️در موضوعات فنی پیشرفت‌های قابل توجهی حاصل شده ولی در بحث رفع تحریم‌ها گفت‌وگوها منوط به تصمیمات سیاسی شده که در طرف مقابل معطل مانده است. 🔻درباره جلسات کارگروه‌ها بنا بر نیازی که به وجود می آید جلسات برگزار می‌شود و در هر چهار متن نیاز به جلسات و گفت‌وگوهایی داشتیم. @AntiLiberalism