♥️🍃 ✅تکنیک #افزایش_اعتماد_به_نفس 🗒لیستی از تمام کارهای عقب افتاده و فعالیت هایی که قبلا انجام میدادی و الان کنارشون گذاشتی تهیه کن. 📁هر موقع احساس کردی افکار منفی و نشخوارهای آزار دهنده دارن بهت حمله می کنن؛ برو سر وقت لیستت و یکی از اون کارها یا فعالیتهای دوست داشتنی رو انتخاب کن و بهش مشغول شو! 📁سعی کن حداقل نیم ساعتی خودتو باهاش مشغول کنی و بعدش یه گوشه نتیجه رو بنویس. 👌بنویس حالم داشت بد میشد، رفتم سروقت ليستم، به فلان کار مشغول شدم و حالا احساس بهتری دارم...🥰 ✅ در نهایت گاهی اون یادداشت ها رو مرور کن! ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🎙#پویانفر 🖤من ایرانم و تو عراقی 🙏التماس دعا عزیزان🙏 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

✨🌙🌟 ✨قبل ازخواب همه را ببخش ⭐️برای شروع یک روز نو ✨باید #آرام و سبک باشی !!! 🌟ببخش و بگذر، روح تو لایقِ ✨#آرامشی بی نظیر است... #شب_بخیر🌙🌟 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🧡🍃 🧡✨ ســــــلام😍 🧡✨صبحتون شاد و پر امید 🧡✨امروزتون پر از انرژی مثبت 🧡✨و خبراي خوب 🧡✨#صبح_بخیر ☕️ ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🧡🌾🧡 🧡🌾خدایا شکرت که در مسیر آگاهی هستم ... 🧡🌾خدایا شکرت که امروز را با احساس عالی شروع میکنم ... 🧡🌾خدایا شکرت که امروز تمام کارهایم برای خشنودی توست ... 🧡🌾خدایا شکرت که امروز در راه اهدافم امیدوار صبورم ... #شکرگزاری ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌸🌱 قدرت کلمات ... 🌸🌱 صبح 2 مرداد 🌺🌱 #رادیو_مرسی ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌹🍃 در چه صورت از خداوند دور میشویم...؟؟ 🌹🍃 استاد #عرشیانفر ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

💞دفترچه موفقیت 💞مسیری زیبا بسوی موفقیت 🌹🍃استاد #عرشیانفر ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 هرچیزی پایانی دارد، سختی ها، خوشی ها، آزمایش ها.. از سختی ها اندوهگین مشو، و به خوشی ها دل مبند. همیشه به یاد داشته باش، عمر غصه ها ڪوتاهه... ♥️🍃 #انگیزشی ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛