✅ چرا نمیتونی ؟ 🌹✨استاد #عرشیانفر ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 #پروردگارا محتاج به غیر خود مگردان ما را #عکسنوشته ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🔰 راه‌های مقابله با #افسردگی ⛅️ 💎 در معرض نور آفتاب 🌞 قرار بگیر. کمبود ویتامین دی از جمله عوامل موثر در بروز افسردگیه 💎 حتما نیازهات رو شناسایی کن و برای رسیدگی بهشون وقت بذار به زبان ساده‌تر بگم: به خودت احترام بذار و خودت رو دوست داشته باش 💎 ورزش سرعت جریان خون رو بالا میبره و منجر به ترشح سروتونین و ایجاد سرخوشی میشه، پس حتما روزانه فعالیت بدنی داشته باشید 💎 از طریق آزمایش خون وضعیت ویتامین‌ها، مواد معدنی و تیروئید خودت رو با کمک پزشک بررسی کن، گاهی مشکلات خلقی ریشه در عدم تعادل هورمونی و یا کمبود ویتامین‌های بدن داره 💎 واسه خودت هیجانات مثبت ایجاد کن، هیجانات مثبت در دل کارهایی نهفته هست که از انجام دادنشون لذت میبری و حالتو خوب میکنه. ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 ✨هر کاری با هر کی بکنی ✨دو برابرش سر خودت میاد ✨مطمئن باش.... ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 ✅ از زیباترین دعاها: خدایا برای همسایه که نان مرا ربود "نان"🌸🍃 برای عزیزانی که قلب مرا شکستند "مهربانی"🌸🍃 برای کسانی که روح مرا آزردند "بخشش"🌸🍃 و برای خویشتن خویش "آگاهی و عشق" می طلبم ...🙏 "دکتر علی شریعتی" ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌹✨عزیز کرده خدا 🌹✨استاد #عرشیانفر ♥️✨گوش کنید دوستان عالیه ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 💫✨شبتون آروم رفقا 🌙 #شب_بخیر 🌟 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌ 🌺✨سلام 💗✨ صبحتون 🌺✨پر از عشق و زیبایی ✨#صبح_بخیر ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 دوست خوبم امروز گفتی: خدایا شکرت؟؟؟ #شکرگزاری ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌ 🌸🌱 مقصد زندگی ... 🌸🌱 صبح 24 مهر 🌺🌱 #رادیو_مرسی ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓       @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛