♦️هوای اصفهان برای عموم شهروندان ناسالم است 🔹میانگین شاخص کیفی هوای کلانشهر اصفهان صبح امروز(یکشنبه) با شاخصِ ۱۵۳ (AQI) در شرایط قرمز و ناسالم برای عموم شهروندان قرار دارد. 🔹این میانگین ساعت ۹ صبح امروز در ایستگاه‌های انقلاب، پروین، ۲۵ آبان، احمدآباد، پارک زمزم، خرازی، رهنان، کردآباد ، فیض، فرشادی، میرزا طاهر، کاوه، دانشگاه صنعتی و ولدان با بالای ۱۵۱ (AQI) شرایط ناسالم برای عموم را نشان می‌دهد. 🔹بر اساس توصیه‌های بهداشتی لازم است در روزهای آلوده، شهروندان بویژه گروه‌های آسیب‌پذیر تا حد امکان از خروج غیر ضروری از منزل و تردد بی‌مورد در معابر شهری خودداری کنند. #بسیج_نیوز #خبرگزاری_بسیج_اصفهان 🔹@Basijnews_isf

خبرگزاری بسیج:https://rubika.ir/joing/EBBJECBI0AAMLHBATYCZPVXWRGBYJJBX 💢رگبار و رعدوبرق در مناطق غربی کشور 🌧امروز در برخی مناطق شمال غرب، غرب، گیلان و از اواخر وقت در دامنه‌های جنوبی البرز رگبار و رعدوبرق پیش‌بینی می‌شود. ⛈فردا علاوه بر این مناطق در برخی مناطق جنوب غرب و مازندران باعث رگبار، رعدوبرق، وزش باد شدید موقتی، در برخی مناطق گردوخاک و در مناطق مستعد بارش تگرگ می‌شود. #هواشناسی 🔷 📖 اولین دوره تعیین سطح و اعطای مدرک قرآنی 🔹بسیاری در دوره های مختلف آموزشی قرآن شرکت کردند اما مدرکی دریافت نکردند، یا اینکه می‌خواهند در کلاس آموزش قرآن شرکت کنند اما نمی‌دانند باید در چه سطحی فعالیت قرآنی خود را ادامه دهند. 🔹ما به شما کمک می‌کنیم تا ضمن اینکه از سطح قرآنی خود مطلع شوید، مدرک قرآنی دریافت کنید تا در صورت نیاز از اعتبار این مدرک استفاده کنید. 🔹 زمانی که در سامانه ثبت نام کردید از تعیین سطح  خود می‌توانید در کلاس هایی که نزدیک به محل زندگی‌تان تشکیل می‌شودشرکت کنید و با قرآن بیشتر رفاقت کنید. ⏳ مهلت ثبت نام: ۲۰ خرداد ۱۴۰۳ 💻با مراجعه به سایت دارالقرآن بسیج کشوربه آدرس↙️ 🌐 Quranbsj.ir 🔻سردار شریف در همایش مدار امید اردبیل: 💢امروز صهیونیست‌ها و آمریکایی‌ها منفورترین رژیم‌های روی زمین هستند 🔹مسئول روابط عمومی کل سپاه: ما ده‌ها بار در رزمایش‌های سپاه نحوه مقابله با دشمن که اسرائیل کوچک‌ترین آنهاست را تمرین کرده بودیم و پایگاه نواتیم که در این عملیات وعده صادق مورد اصابت قرار گرفت، در رزمایش پیامبر اعظم ۱۸ تمرین شده بود. #معرفی_کتاب 📚 خاتون و قوماندان 🔹کتاب خاتون و قوماندان نوشته مریم قربان‌زاده، روایت زندگی ام‌البنین حسینی همسر شهید علیرضا توسلی معروف به (ابوحامد) فرمانده لشکر فاطمیون است. 🔹در خلاصه کتاب آمده: مردادماه سال ۷۹ بود. من وارد نوزده‌سالگی شده بودم. یک روز مامانِ عالیه، یکی از همسایه‌ها با عکسی سه‌درچهار به خانه ما آمد. گفت: «برادرم سیدامیر دوستی دارد که این عکسش است. در سپاه حضرت رسول کار می‌کند. آدم خوبی است. خیلی مؤمن است، اما پولی ندارد. به فکر پول درآوردن هم نیست. چون آدم خوب و باایمانی است، دوستانش دارند برایش آستین بالا می‌زنند». قرار شد که مادرم با پدرم صحبت کند و... 🔰 انتشارات ستاره‌ها «شهدا ستاره نبودند،ستاره شدند» 📍تهران مصلی امام خمینی، شبستان اصلی، راهرو ۱۸، ستون ۷۸، غرفه۳۷۲ 🔷 ✍️ یادداشت معاون روابط عمومی سازمان بسیج مستضعفین ✅ روابط عمومی‌ها باید به دنبال تبدیل مخاطب به مشارکت‌کننده فعال باشند ✅ امروز از تلویزیون و اهمیت ساعت‌ها در انتشار خبر، به فضای مجازی و اهمیت ثانیه‌ها رسیده‌ایمhttps://eitaa.com/joinchat/1478689249C92c984b30e

📢 روایت حضرت آیت‌الله خامنه‌ای بر تاکید پیامبر اعظم صلوات‌الله‌علیه‌وآله بر اقامه نماز روزهای یکشنبه ماه ذی‌قعده ➕ نحوه خواندن این نماز 👈 حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: ✏️ «روزهای یکشنبه‌ی ماه ذی‌قعده ایّام توبه و انابه است و عملی دارد که مرحوم عارف بزرگوار حاج میرزا جواد آقای ملکی در المراقبات نقل میکند از رسول مکرّم اسلام که خطاب به اصحاب خود فرمود: ✏️ کدامِ از شماها مایلید توبه کنید؟ همه گفتند ما میخواهیم توبه کنیم -ظاهراً ماه ذی‌قعده بوده است- طبق این نقل و این روایت حضرت فرمودند که در روزهای یکشنبه‌ی این ماه این نماز را -یک نمازی با یک خصوصیّتی در مراقبات ایشان ذکر میکنند- انجام بدهید. ✏️ غرض، ایّام در ماه ذی‌قعده که اوّل ماه‌های حرام است در این سه ماه متوالی، ایّام و لیالی مبارک و متبرّکی است، پر از برکات است؛ باید از اینها استفاده کرد.» ۱۳۹۴/۶/۱۸ 💻 Farsi.Khamenei.ir

⭕️ جزییات افزایش مستمری و کمک‌های جنبی پرداختی به بازنشستگان تأمین اجتماعی 🔰 از تاریخ اول فروردین ۱۴۰۳ کلیه مستمری‌های بازنشستگی، ازکارافتادگی و بازماندگان مشمول قانون تأمین‌اجتماعی برای دریافت‌کنندگان حداقل مستمری و کمتر از آن به میزان ۳۵ درصد و برای سایر سطوح بالاتر از حداقل، به میزان ۲۲ درصد مستمری پایان اسفند ماه سال گذشته به همراه مبلغ ثابت ۶۹۰ هزار و ۷۸ تومان افزایش می‌یابد. 🔹 حق سنوات مازاد بر ۲۰ سال سابقه پرداخت حق بیمه بازنشستگان و مستمری‌بگیران در سال ۱۴۰۳ به میزان ۵ هزار ریال به ازای هر سال سابقه مازاد بر ۲۰ سال افزایش می‌یابد. 🔹 کمک‌هزینه عائله‌مندی مستمری‌بگیران دارای حداکثر ۲ فرزند ۱۴ میلیون و ۴۱۰۰ ریال و دارای ۳ فرزند و بیشتر ۱۸ میلیون و ۲۰۵ هزار ریال، میزان کمک هزینه اولاد تا ۲ فرزند ۸ میلیون و ۵۹۵ هزار ریال و برای فرزند سوم و بیشتر ۱۱ میلیون و ۱۷۴ هزار ریال تعیین شده است. ✅ کمک‌هزینه مسکن مستمری‌بگیران نیز ۲ میلیون و ۷۰۰ هزار ریال و میزان ریالی کمک به تأمین معیشت مستمری‌بگیران نیز به ازای هر پرونده مبلغ ۴ میلیون ریال تعیین شده است.

روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان : 💠 کاهش چشمگیر موارد ابتلا به سالک در منطقه پایگاه هشتم شکاری شهید بابایی اصفهان 🔹با مداخلات وسیعی که برای کنترل بیماری سالک در منطقه حساس پایگاه هشتم شکاری شهید بابایی اصفهان انجام گرفت موارد ابتلا در این منطقه حساس از حدود 1000 مورد بیماری در سال 1390 به کمتر از 60 مورد در سال 1402 کاهش یافت. 🔹امیر سرتیپ دوم خلبان صمد نوری فرمانده پایگاه شهید بابایی ضمن حضور در دفتر دکتر گله داری معاون بهداشتی دانشگاه از اقدامات دانشگاه علوم پزشکی اصفهان برای دستیابی به این نتایج تقدیر نمود. خوابگاه‌های متاهلی با افزایش 26 درصدی از 807 خوابگاه به 1102 خوابگاه افزایش یافته است صابر جباری، رئیس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت در نشست خبری «هفته ملی جمعیت»: 🔺113 عنوان خدمت رایگان در نظام شبکه بهداشت کشور به مادران باردار ارائه می شود 🔺تعداد دانشجویانی که وام متاهلی دریافت کردند از 1693 نفر در سال 1400 به 22375 نفر در سال 1402 افزایش یافته است. #جمعیت 💠معاون درمان وزارت بهداشت عنوان کرد 🔸ایجاد 87 مرکز ناباروری سطح 2 در دولت سیزدهم 🔸50 مرکز درمان ناباروری سطح 3 در کشور دولتی است و 90 درصد هزینه های سرپایی و بستری ناباروری تحت پوشش بیمه قرار گرفته است. 🔸33 خدمت جدید ناباروری نیز سال گذشته تحت پوشش قرار گرفت و تمام مواد قانونی که وظیفه وزارت بهداشت بوده تاکنون ابلاغ شده است. 🔸سال گذشته یک میلیون و 100 هزار مراجعه به مراکز سطح 3 انجام شده که 112 هزار و 683 مورد منجر به آی وی اف شده که 36 هزار مورد آن معادل 35 درصد موفقیت آمیز بوده است. ✔️معاون بهداشت وزارت بهداشت: 🔺وزارت بهداشت به 95 درصد وظایف خود در حوزه جوان سازی جمعیت عمل کرده است 🔺۴۳ ماده از ۷۳ ماده قانون جوانی جمعیت یعنی 60 درصد مواد قانونی به وزارت بهداشت برمی گردد که تاکنون علاوه بر برگزاری ۲۲ جلسه قرارگاه جوانی جمعیت در ستاد وزارت بهداشت، اقدامات زیاد و موثری در خصوص اجرای این قانون در نظام سلامت انجام شده است. 🔺در سال 1402 نسبت به سال 1401 شاهد کاهش 40 هزار نفری موالید بودیم که اگر روند قبلی کاهش جمعیت ادامه می یافت، علاوه بر کاهش چشمگیر تعداد موالید، اختلاف موالید دو سال متوالی به بیش از 70 هزار تولد می رسید. 🔺پس از اجرای قانون جوانی جمعیت، مراقبت از مادران باردار دو برابر شده و با مراقبت مادر و جنین، ریسک تولد و زایمان نیز کاهش یافته است لذا آمار تولد نوزاد با بیماری هایی که منشاء ژنتیکی داشته باشند، افزایش نیافته است.

برادر فرهیخته جناب آقای کاوه زند با ابرازهمدردی و تأسف و تسلیم دربرابر مشیت الهی،اندوه و غم ازدست دادن ناگهانی پدر عزیزتان را تسلیت عرض می نماییم از خداوند منان برای شما و سایر بازماندگان، صبر جمیل واجرجزیل و برای آن عزیز از دست رفته، غفران الهی از درگاه خداوند متعال مسئلت داریم .

﷽ ـ ـ ـ ــــــــ⊰𑁍⊱ــــــــ ـ ـ ـ شور ولادت حضرت معصومه(س) به سبک ای صنما سیدتی نوکر شمام، عجب سعادتی عیدیمو بده شب ولادتی سیدتی تو مشکل گشایی کریمه امید دلایی کریمه تویی عُمر موسی بن جعفر تو جان رضایی کریمه کریمه کریمه دو عالم خاک پاته همه دنیا گداته کریمه کریمه کریمه من هر چی دارم اصلا به لطف یک نگاته کریمه جانم کریمه کریمه ـــــــ جلیله ای آبرو و عزت قبیله ای مثل زینبِ علی عقیله ای جلیله ای دخیلم به نام تو بانو شدم جلد بام تو بانو فداها ابوها پدر گفت به شأن و مقام تو بانو کریمه کریمه خودت فردای محشر نگاهی کن به نوکر کریمه کریمه کریمه بخر این رو سیارو تو رو موسی بن جعفر کریمه جانم کریمه کریمه سبک: امیر طلاجوران شعر: وحید محمدی #حضرت_معصومه #حضرت_معصومه_ولادت #حضرت_معصومه_شور

سلام نماز یکشنبه فردا یادتون نره همدیگرو دعا کنیم

🎥رونمایی برای اولین بار #نماهنگ_بهت_قول_میدم 💐همزمان با دهه کرامت و 👒 روز دختر 🎼 خواننده : حمیدرضا بگدلی 🎵تهیه کننده : مرضیه جعفری 🎵کارگردان : مریم جعفری 🎵مدیر تصویربرداری : محمدرضا روحانی 🎵تصویربرداران : امیرحسین انصاری, یونس پورپیرعلی 🎵تدوین : محمدرضا روحانی 🎶موسیقی شاعر : سجاد منتظری آهنگساز ، تنظیم : پیمان فروتن تهیه شده در : مرکز آفرینشهای فرهنگی هنری بسیج استان اصفهان باتشکر از : معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان اصفهان ‌ ╔══════╗ 🆔👉🏻 @maheisfahan ╚══════╝

این بیشرف ها .اول انقلاب.جزء کسانی بودن که خودشون رو جر میدادن .و ضد استکبار خودشون رو نشون میدادن ..ولی این ها مثل اون کشمیری بی پدر از همون اول دروغ میگفتن ولی رو نمی کردن ..چه بسا از کشمیری ها بدتر بودن ..

🔺صادق زیباکلام به زندان رفت 🔹در پی قطعی‌شدن برخی احکام پرونده‌های قضایی صادق زیباکلام، این فرد جهت اجرای احکام صادره وارد زندان شد. 🔹زیباکلام، دارای پرونده‌های قضایی متعددی است که موجب محکومیت این فرد شده است. از جمله ۳ پرونده مربوط که احکام آن‌ها قطعی و لازم‌الاجرا شده است. 🔹او در یک پرونده بابت ارتکاب فعالیت تبلیغی علیه نظام به ۱۸ ماه حبس، در پرونده‌ای دیگر ۱۲ ماه و در مورد آخر به ۶ ماه حبس محکوم شده است. 🔹هر ۳ محکومیت صادق زیباکلام قطعی و لازم‌الاجراست. این احکام امروز اجرا شد. ‌‌‎‎‎‎‎‎‌‌@shohadaye_montazerghaem

محمود_مهرابی در #اغتشاشات_۱۴۰۱ که جوّ، همه را گرفته‌بود، در #فضای_مجازی استفاده از سلاح‌های دست‌ساز را آموزش میداد و مردم را به تخریب اموال عمومی دعوت میکرد و به خاطر نشر اکاذیب ۵٢ شاکی خصوصی دارد. اکنون شبکه‌های معاند ادعا میکنند به خاطر افشای فساد اقتصادی در نظام داره اعدام میشه. #جنگ_رسانه‌ای توئیت "مرجان" #ألموت‌لإسرائیل 👊🏼

🔻دختر یهودی که مسلمان شد 🔹 همیشه خودم را یک یهودی اسرائیلی می‌دانستم تا اینکه ... ‌‌‎‎‎‌￫🌥💛￩@B_rang_khodaa

🎞 فیلمی دیده نشده و تأثیرگذار از شعرخوانی انتقادی یک دختر خردسال شهید مفقودالاثر در کنگره شهدا در سال ۸۱ و دوره اصلاحات، درست همان زمانی که شهدا برای دومین بار شهید می‌شدند! ⚪️ دل ها را برای دیدن این کلیپ بسیار زیبا آماده کنیم، همراه با زمزمه کلام زیبای شهید آوینی که فرمود: 💠 «پندار ما این است که ما مانده ایم و شهدا رفته اند! ▫️اما حقیقت آن است که زمان ما را با خود برده است و شهدا مانده اند.»🌷🌹🌷 #شهدای_ایران

🌹  ﷽ 🌹 💠اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج💠 🌺☘🌺☘🌺☘🌺☘🌺 قسمت 259 از نامه 31 نهج البلاغه                  خلاصه ای از درس امروز 1_ آنهایی که دلها و قلوبشان مریض است به سراغ آیات متشابه(دارای چند معنا) قرآن کریم میروند و میخواهند یک دست اویزی برای رسیدن به سلیقه ها و اهداف خود بیابند و سپس به سراغ تاویل آیات الهی میروند، در حالی که تاویل آیات الهی را فقط خدا و پیامبران و راسخون در علم میدانند. ۰ 2_ افتادن افراطی در ورطه شبهات، ما را از حقیقت دور میکند. از خطراتی که انسان پیگیر کشف حقیقت را تهدید میکند، افراطی بودن است. 3_ اگر انسان فکر کند از همه انسان ها بیشتر درک و علم دارد ممکن هست غرق در شبهات بشود و گمان کند که بدون تعصب میتواند به حقیقت برسد، بنابراین در همه مسائل شک میکند و تمام بنیادهای فکری خودش را خراب میکند و این شک افراطی باعث میشود که شخص، فقط به خود تکیه کند و از صراط مستقیم بسیار فاصله میگیرد. 4_ پس از هر شکی، یقین حاصل میشود که به استحکام باورهای انسان کمک میکند و او را در رسیدن به حقیقت کمک و یاری میکند. یکشنبه_1403/02/23_ ارسال از مترو تهران به شهر ری خداوند یار و نگهدارتان  🌹 🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹

🔻اولین دوره تعیین سطح و اعطای مدرک قرآنی 🔸خیلیا هستن که در دوره های مختلف آموزشی قرآن شرکت کردند اما مدرکی دریافت نکردند، یا اینکه میخوان در کلاس آموزش قرآن شرکت کنند اما نمی‌دانند باید در چه سطحی فعالیت قرآنی خود را ادامه دهند. 🔻ما به شما کمک خواهیم کرد تا ضمن اینکه از سطح قرآنی خود مطلع شوید، مدرک قرآنی دریافت کنید تا در صورت نیاز از اعتبار این مدرک استفاده کنید. 🔅راستی توی همین سامانه یعنی سامانه مسجد، پایگاه قرآن که شما ثبت‌نام میکنید بعد از تعیین سطح می‌تونید در کلاس هایی که نزدیک به محل زندگی تون تشکیل میشه شرکت کنید و با قرآن بیشتر رفاقت کنید. 🔻 مهلت ثبت نام: ۲۰ خردادماه ۱۴۰۳ 🔸با مراجعه به سایت دارالقرآن بسیج : 🌐 Quranbsj.ir #اعطای_مدرک #تعیین_سطح دارالقرآن بسیج استان اصفهان @quranbsjef

خبر فوری🔖: حقوق سربازان دوباره افزایش پیدا کرد؛ حداقل حقوق 11 میلیون تومان نایب رییس کمیسیون تلفیق لایحه بودجه 1403: 🔹حداقل حقوق سربازان مجرد در مناطق غیرعملیاتی به 5 میلیون و 460 هزار تومان و حداقل حقوق سربازان متاهل در مناطق عملیاتی به 11 میلیون و 535 هزار تومان افزایش پیدا خواهد کرد. 🔹حقوق متاهلین در ناحیه شهری و مناطق غیرعملیاتی با مصوبه مجلس، به حداقل 9 میلیون 573 هزار تومان خواهد رسید. 🔹حقوق سربازان مجرد در منطقه عملیاتی به رقم 8 میلیون 450 هزار تومان می‌رسد./ایسنا نیم تن طلا امروز فروخته شد 🔹در بیست و پنجمین جلسه حراج شمش طلا که امروز در مرکز مبادله ایران برگزار شد، 468 کیلو گرم شمش طلای استاندارد با عیار 995 در هزار معامله شد. 🔹در مجموع 25 جلسه حراج حضوری مرکز مبادله ایران، حدود چهار تن شمش طلا مورد معامله قرار گرفته است. ورود موج بارشی جدید از آخر وقت امشب 🔹 بر اساس آخرین اطلاعات سازمان هواشناسی، از امروز شاهد ورود موج بارشی جدیدی به کشور خواهیم بود که بسیاری از نقاط در استان‌های نوار شمالی و شمال غرب کشور را تحت تأثیر قرار خواهد داد. همچنین این موج نیز ماهیت تندری داشته و بارش‌های رگباری شدیدی را در بخش‌های وسیعی از استان‌های نیمه غربی و شمالی کشور رقم خواهد زد. 🔹 به دلیل ماهیت رگباری بارش‌ها، احتمال وقوع سیلاب و آب‌گرفتگی معابر عمومی در برخی مناطق کشور وجود خواهد داشت.

⭕️علیجانی روزنامه‌نگار اصلاح‌طلب و جنبش‌سبزی تو مناظره با خانعلی‌زاده اول روایت حضرت زهرا س رو برعکس ترجمه کرد بعد که دید داره اصلش به ضررش میشه کلا روایت رو برعکس کرد گفت من اون رو قبول ندارم😂 🆔 @pedarefetneh 🔜 #پدرفتنه

✅جزییات افزایش حقوق،عائله‌مندی و حق مسکن بازنشستگان تأمین‌اجتماعی سازمان تأمین‌اجتماعی: 🔸دریافت‌کنندگان حداقل مستمری و کمتر از آن به میزان ۳۵ درصد و برای سایر سطوح بالاتر از حداقل، به میزان ۲۲ درصد مستمری پایان اسفند ماه سال گذشته به همراه مبلغ ثابت ۶۹۰ هزار و ۷۸ تومان افزایش می‌یابد. 🔸 حداقل میزان مستمری بازنشستگی، ازکارافتادگی کلی و مجموع مستمری بازماندگان ماهانه ۷.۱ میلیون تومان تعیین شده است. 🔸میزان کمک‌هزینهٔ عائله‌مندی مستمری‌بگیران دارای حداکثر ۲ فرزند، ۱.۴ میلیون و دارای ۳ فرزند و بیشتر ۱.۸ میلیون تومان است. میزان کمک‌هزینهٔ اولاد تا ۲ فرزند ۸۵۹ هزار تومان، برای فرزند سوم و بیشتر ۱.۱ میلیون تومان تعیین شده است./ایسنا تلگرام:https://t.me/dastranjnews_ir اینستاگرام: https://Instagram.com/dastranjnews @dastranj

🎥 جمعی از کارگران و بازنشستگان به دلیل پایین بودن دستمزد به دیوان عدالت اداری شکایت کردند! 🔸شورای عالی کار در حالی بدون امضاء نمایندگان کارگران، مصوبه افزایش حداقل دستمزد سال ۱۴۰۳ را به تصویب رساند که این میزان افزایش هیچ تطابقی با ¹ نرخ تورم و ² هزینه سبد معیشت، موضوع ماده ۴۱ قانون کار ندارد. 🔸اکنون، تنها راه حل کارگران جهت گرفتن حق خود از وزارت کار و نمایندگان کارفرمایی، می‌تواند شکایت و اعتراض علیه این مصوبه مزدی باشد تا این شورا مجددا جلسه دیگری را با دستور کار "اصلاح حداقل دستمزد ۱۴۰۳ کارگران" صورت دهد./دسترنج‌نیوز تلگرام:https://t.me/dastranjnews_ir اینستاگرام:https://Instagram.com/dastranjnews @dastranj

يكشنبه‌ ماه ذى‌القعده بود؛ رسول خدا (ص) فرمود: كداميك از شما مى‌خواهيد توبه كنيد؟ گفتيم: همه ما مى‌خواهيم توبه كنيم! حضرت فرمودند: بنده‌اى از امت من چنين عملى را انجام نمى‌دهد، مگر اينكه از آسمان به او ندا مى‌رسد: بنده خدا! عمل را از نو شروع كن كه توبه تو قبول شد... - غسل بجا آورد و وضو بگیرد - چهار رکعت به صورت دو نماز دو رکعتی بخواند، در هر رکعت بعد از سوره «حمد»، 3مرتبه سوره «توحید» و 1مرتبه سوره «فلق» و سوره «ناس» بخواند. - پس از نماز «هفتاد مرتبه» استغفار کند و استغفار را با «لَاحَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلّا بِاللّٰهِ الْعَلِیِّ الْعَظِیمِ؛ ختم نماید - در پایان بگوید: یَا عَزِیزُ یَا غَفَّارُ اغْفِرْ لِی ذُنُوبِی وَذُنُوبَ جَمِیعِ الْمُؤْمِنِینَ وَالْمُؤْمِناتِ فَإِنَّهُ لَایَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلّا أَنْتَ. + میرزا جوادآقای ملکی تبریزی - المراقبات - صفحه ۳۶۷ تا ۳۷۰