هدایت شده از ریح
چیزه. نمیدونم. تو چه حوزهای از روانشناسی میخوای خب؟(حالا هر حوزه ای بگه میگم نمیدونم.)
راستش کتاب های روانشناسی رو من فقط اون سنگینایی که مختص رشتمون هستن رو خوندم. و میدونم که حتی اگر تهیه کنید هم به دردتون نمیخوره. اما یادمه ترم یک استادمون کتاب خاطرات کاناپه فروید رو معرفی کردن گفتن قشنگه.
هدایت شده از ریح
ببین ریحانه خوش اخلاق ترین دوست ما تو اکیپه. منم سگ اخلاق گند اخلاقم پس اشتباهی تشخیص دادی
هدایت شده از ریح
اینجور وقتا نمیدونم چی باید بگم چون میگم متخصص نیستم اما صرفا میتونم تجربهی خودم رو باهات به اشتراک بذارم.
یکی از چیزایی که به شدت میتونه کمک کننده باشه پیاده رویه. خصوصا پیاده روی تند. بخاطر هورمون هایی که موقع راه رفتن تند توی بدن ترشح میشه و سطح کورتیزول پایین میاد. و اگر توی روز و زیر نور خورشید باشه الان که هوا زیاد گرم نیست خیلی بهتره. چون خون نور خورشیدم باز کمک کنندهست.
هدایت شده از ریح
ریحانه همیشه اونیه که میخنده و ناراحت نمیشه منم اونیم که همش خوابم میاد یا حوصله حرف زدن ندارم🙏🏻