🌺 #در_استقبال_از_ماه_مبارک_رمضان ۵ ←موضوع→ باید ها و نبایدها ♨️در طی روز به دلیل گرسنگی، حرارت بدن بالا می رود و پوست گرم تر شده و موجب لاغری و آب شدن چربی بدن می شود که این امر برای افراد چاق مفید است، اما برای افراد لاغر مضر است لذا باید از هر چیزی که باعث گرم شدن بدن آنها می گردد پرهیز کنند مثلا‌ ؛ ⛔️ این افراد در طی روز جلوی آفتاب نروند و از غذاهایی که فلفل و ادویه و گرمی زیاد دارند، و سرخ کردنی ها پرهیز نمایند و محیط خود را خنک نگه دارند. 🚿 دوش آب سرد برای افراد لاغر باعث گرم شدن بدن آنها می گردد و باید برای خنک شدن با آب ولرم دوش بگیرند و از انجام فعالیت شدید بپرهیزند. ⛔️برای پیشگیری از تشنگی و عطش از مصرف نمک و ادویه زیاد و غذاهای سرخ کردنی، کشک بادمجان، کله پاچه و مصرف زیاد چای غلیظ و پر رنگ در سحر و افطار پرهیز شود. ⛔️در سحر و افطارمصرف غذاهای خشک مثل کوکو و کتلت کمتر باشد مگر همراه با سبزی خوردن و لیموترش تازه ؛ زیرا موجب تشنگی در طول روز می شوند. 🍹بهترین شربت سنتی در هنگام افطار برای سرد مزاجان شربت خاکشیر و تخم شربتی، شربت عرق نعناع با گلاب و آب لیمو تازه، و برای گرم مزاجان شربت سکنجبین همراه با مقداری خیار رنده شده که برای رفع عطش و دفع گرما بسیار موثر است. ✅ مصرف شربت خاکشیر در سحرها بسیار مفید می باشد؛ زیرا وقتی دانه های خاکشیر در مجاورت آب قرار گیرند می توانند چندین برابر وزن خود آب را جذب کنند و متورم شوند و در نتیجه این دانه ها که آب زیادی را در خود نگه داشته و به تدریج آب خود را در بدن آزاد می کنند و برای رفع عطش و یدوست مفید می باشد. ♨️از آنجا که در هنگام روزه داری بدن از ذخایر خود استفاده میکند و سوخت و ساز و دفع مواد بیشتر است خون حالت اسیدی بیشتری به خود میگیرد، بنابر این مصرف موادی که به خون حالت قلیایی بدهند مثل آب میوه های طبیعی گرم و تر مثل اب سیب‌ و شیر نیز مفید می باشند. آب میوه ها و نکتارهای مصنوعی در واقع نوعی نوشابه هستند و متأسفانه سودازا و به هیچ وجه قلیایی بودن خون را افزایش نمیدهند. ⛔️از خوابیدن بلافاصله بعد از افطاری و سحری پرهیز شود؛ زیرا موجب اختلال در هضم غذا، بدبویی دهان، فاسد شدن غذا در معده، ترش کردن و تشدید رفلاکس می شود. 👌بهترین زمان خوابیدن وقتی است که غذا از دهانه معده عبور کرده و هضم معدی انجام گرفته باشد که معمولًا یک تا یکساعت و نیم بعد از خوردن افطار یا سحری میباشد. —✧✧🐠✧ 5⃣ ✧🐠✧✧— 🆔 @Ardabil_tanhamasir

🌺 معلمان پیامبران زمان خویشند.... #روز_معلم به استادان تنها مسیری مبارکباد🌷🌷🌷 @Ardabil_tanhamasir

📌ثواب صدقه در روز جمعه دو برابر است #رزمایش_همدلی 🔸امام صادق(ع): پدرم می‌فرمود: در روز جمعه [ثواب‏] صدقه دو چندان می‌‏شود؛ زيرا روز جمعه بر ديگر روزها فضيلت دارد. (ثواب الاعمال،ص۱۸۵) 🔸آیت‌الله بهجت: 📝 بلا، با صدقه رفع می‌شود؛ اگرچه محکمِ محکم شده باشد. نه اینکه فقط روایت است که صدقه، دافع بلیات است؛ نخیر، درایت هم هست. می‌دانیم که از لطف و احسان است که شارع فرموده: «إِسْتَنْزِلُوا الرِّزْقَ بِالصَّدَقَة»(یعنی روزی را با صدقه نازل کنید). (گوهرهای حکیمانه، ص١٣٧) 🔴 بزرگواران با صدقات و کمکهای جمع آوری شده، به نیت سلامتی امام زمان(ع) و شفای همه بیماران، ان شاءالله بسته های غذایی تهیه می شود و بین نیازمندانی که توسط شبکۀ معتمدین شناسایی شده اند، توزیع خواهد شد. 📌 واریز کمک‌ها و صدقات👇👇👇 6037_ 7011_ 2137_ 0065 به نام عباس زاده 📷 گزارش تصویری این کمک‌ها منتشر می شود. #رزمایش_همدلی #کمک_مؤمنانه 🆔 @Ardabil_tanhamasir

عرض سلام و ادب محضر تنها مسیری های عزیز 🤚 روز معلم رو به استاتید و مربیان کانال تبریک عرض میکنیم 😊🌹 با ادامه ی خطبه ی متقین شرح استاد پناهیان در خدمتتون هستیم

🌷 بسم الله الرحمن الرحیم 🌷 #جلسه_بیست_ششم 🔴 امیرالمؤمنین از حالات روحی اهل تقوا میفرمایند: دل های این ها همیشه محزون است. ✨قُلوبُهُم مَحزونة و شُرُورُهُم مَأمُونة و أجسادُهُم نَحيفة و حاجاتُهُم خَفيفة و أنفُسُهم عَفيفة✨ 💠 یکی از دلایلی که اسلام با موسیقی، زیاد میونش خوب نیست اینه که اسلام خوشش نمیاد با ضرب آهنگی که اثر فیزیکی و شیمیایی داره روحت بالا و پایین بشه. 🔹 میفرماید: بیا با معنا روح خودتو بالا و پایین کن ترکیب صفات کنار هم خیلی زیباست. 🥁 موسیقی زیبایی که در متن خطبه همام وجود داره باید کنار همدیگه درک بشه. #خطبه_متقین ۱۳۵ استاد پناهیان 🌹 @Ardabil_tanhamasir

⁉️ کی گفته انسان بدون موسیقی میتونه زندگی کنه؟؟ 🎼 یکی از آهنگ ها و ترانه های دلنشین همین خطبه همام میتونه باشه. 🔰 دلتون رو از غصه دنیا مراقبت کنید تا دیدید از امری در دنیا غصه میخورید شروع کنید استغفار کردن. 🌀 اگر کسی خواست غصه ی دنیا رو از بین ببره چیکار کنه؟؟؟ 🔺 حزن مرکب است از مطلوب، مانع و زمان. 🔆 خداوند متعال میفرماید: شما بیشتر به زمان بپرداز. 🔹 هر چی دیدی گیرت نمیاد بخاطرش محزون میشی بگو فوقش دنیا مگه چند روزه!!! #خطبه_متقین ۱۳۶ استاد پناهیان 🌹 @Ardabil_tanhamasir

👈 لذا فرمودن یاد مرگ انسان رو شاد میکنه، یاد مرگ زمان زندگی انسان رو کوتاه میکنه و انسان شاد میشه. 🔴 غم های دنیایی چند جور هست: 1⃣ غم مرضی مثل غم حسادت. 2⃣ غم طبیعی مثلا دستش میشکنه غصه میخوره. 3⃣ غم انسانی اینکه هیچکس بیهوده بودن رو دوست نداره فناپذیری رو دوست نداره. ❎ باید از این مراحل عبور کنیم تا به غم اصلی برسیم غم الهی و عرفانی غذای روحی ماست. 💥 امیرالمؤمنین میفرمایند قلوبهم محزونة این غصه، غم الهی ست. #خطبه_متقین ۱۳۷ استاد پناهیان 🌹 @Ardabil_tanhamasir

❌ غم زیبای عرفانی اصلا مغایرتی با شادی و دقت و حوصله نداره، آدمو بد اخلاق نمیکنه لبخند آدمو نمیگیره، انگیزه رو برای حیات کم نمیکنه، انرژی رو کم نمیکنه. ✔️ غم معنوی رو در دل داشته باشی طغیان نمیکنی. 💠 مسخره کردن یه انسان اوج طغیانه، انسان طغیانگر تعریفشو بکنن کیف میکنه دیگه عیبشو نمیبینه. 🔻 باید با استغفار مداوم، جلوی طغیان قلبی رو گرفت. 🌀 حزن قلبی جلوی طغیان رو میگیره و یکی از زیباترین دلایل حزن معنوی فراغه. #خطبه_متقین ۱۳۸ استاد پناهیان 🌹 @Ardabil_tanhamasir

🍃🦋 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم 🦋🍃