#بسته_سلامتے مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند⁉️ 1⃣قهوه:سوزش معده 2⃣چای:آسیب دیواره معده 3⃣گوجه فرنگی :ضعف عضلانی 4⃣موز : برهم زدن تعادل منیزیم و کلسیم

#پیام_سلامتے ✅⇦دیابتی ها صبح زود صبحانه بخورند: ✍مطالعات جدید نشان میدهد 🔴دیرخوابیدن، دیر برخاستن و دیر صبحانه خوردن منجر به افزایش شاخص توده بدنی در افراد مبتلا به دیابت میشود

#کاسترد_سه_لایه .

#کاسترد_سه_لایه مواد لازم: 1 لیتر شیر (5 لیوان 200 میلی لیتری) تقریبا1 لیوان شکر(میتونید کم و زیاد کنید) 3 قاشق غذاخوری نشاسته 2 قاشق غذاخوری آرد 1 زرده تخم مرغ 1 قاشق چایخوری وانیل 1 پاکت خامه صبحانه برای لایه های میانی: 2 قاشق غذاخوری قهوه گرانول 80 گرم شکلات تلخ برای موارد فوق: مقداری پودر کاکائو(تا جایی ک از لایه میانی تیره تر باشد) طرز تهیه: همه مواد کاسترد به جز خامه را در قابلمه مناسبی می ریزیم و می پزیم تا قوام غلیظی به دست بیاید و مدام هم می زنیم سپس از روی اجاق برداشته خامه را اضافه کرده و 5 دقیقه با همزن هم می زنیم. پودینگ را که آماده کرده ایم به 3 قسمت تقسیم می کنیم. ته کاسه های مناسب لاته ساده می ریزیم و لایه میانی قهوه و شکلات اضافه کرده و روی لاته ساده میریزیم. در آخر پودینگ را با پودر کاکائو مخلوط می کنیم و ب عنوان لایه سوم می ریزیم. 🌟

🌸‏بهترین نعمت 💞سلامتی و آرامشه 🌸بقیه چیزا همشون واسه رسیدن 💞به همین دوتاست 🌸هر دو تاش نصيب تون باد 🌸این دسته گل زیبا 💞تقدیم به دوستان گلم 💜 #آشپـ♡ـزےبانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀₯↬ @AshpaziBano ↶🌸⃝⃡

ما نمیدانیم چه میخواهیم! در باتلاقی از گنگ بودن مانده‌ایم مانده‌ایم معدالاتی نا معلوم.. قصدمان برآوردن آرزوی مادرمان بود آرزو و خواستمان یک جو آبروی پدرمان بود بر ما نگفتند چه راهی را برویم نگفتند کدوم در را بکوبیم مثال یک مرد به دنبال کار مثال یک کوه ایستادیم مقابل مشکلات خم به اَبرو نیاوردیم شنیدیم که موفقیت در گرو تلاش است اما.. کدوم یک از ما؛ تلاش نکرده باخت را قبول کردیم؟ به آیندگان بگویید: این نسل را سیل بی اعتمادی ربود بگویید: این نسل ندانسته کوشید در عوض نداشته‌هایی که راهی برای یافتنش نبود طلب داریم.. ما طلب زندگی داریم بهایش را داده و نداده رنج کشیدیم و همچنان امید امید امید شاید یکروزی برسد همان زندگی که گفتند بر ما. ❥•↷♡ #هَݥـݭــــرداری ♡↶•❥ ₯↬ @Haamsardari ⊂⇝❤️⇜⊃

راحت ترین مرغ زعفرونی 💜 #آشپـ♡ـزےبانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀₯↬ @AshpaziBano ↶🌸⃝⃡

کورن داگ 💜 #آشپـ♡ـزےبانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀₯↬ @AshpaziBano ↶🌸⃝⃡

تن ماهی رو داخل آبجوش بجوشونید ۱ عدد پیاز رو سرخ کنید چند عدد سیر رو ساتوری کنید همراه با تن ماهی و ادویه ها داخل تابه بریزید و مخلوط کنید (نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، پودر گوجه،پاپریکا) برنج از قبل خیس شده با نمک رو با روغن بذارین بپزه. برنج رو با چند قاشق شوید ترکیب کنید برای مدل اول ته دیگ زعفرون و کنجد و کاهو بزارید پلو شویدی، تن، و پلو شویدی برای مدل دوم ته دیگ سیب زمینی و زعفرون و کنجد با پلو ساده ، تن، پلو ساده و زعفرون برای مدل آخر سیب زمینی های باقیمانده رو خلالی کنید و با زعفرون و کنجد ته دیگ بزارید یه لایه پلو ساده ، تن، و پلو شویدی. ۳۰ دقیقه رو شعله پخش کن دم بزارید.

#ذدرت_مکزیکی ذرت مکزیکی : دو تا کنسرو قارچ : ۴ تا روغن زیتون : یک قاشق غذاخوری آبلیمو : یک قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز، آویشن : به مقدار لازم سس مایونز یا هزار جزیره : چهارقاشق غذاخوری پنیر پیتزا : یه لیوان کنسرو هارو طبق دستورالعملشون ۲۰ دقیقه بجوشون. قارچ هارو با روغن زیتون و آبلیمو تفت بده. وقتی آب قارچ کشیده شد، ذرت هارو اضافه کن. بعدش سس، ادویه ها و پنیر پیتزا بریز و چند دقیقه بذار تا پنیر آب بشه و مواد به خورد هم بره. 🌺🍃

امام سجاد علیه السلام : هیچ وقت فراموش نکن پدر و مادرت اصل و ریشه تواَند! و هر عمل بزرگ و والای تو ریشه در وجود آنها دارد پس مغرور نشو و در برابرشان خاضع و فروتن باش! پروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣

#چیکن_کباب مواد لازم : سینه مرغ بی استخوان :یک کیلوگرم زنجبیل :۱ق غ سیر:۱ق غ فلفل قرمز:۲ق غ نمک:۱ ق چ ماست:۱۸۰ گرم ارد تفت داده:۲ ق غ پنیر موزارلا رنده شده :۴۵گرم پودر جوز هندی:۱/۴ق چ پودر هل:۱/۲ق چ روغن:۲ ق غ طرز تهیه:در یک ظرف مرغ هارو با زنجبیل و سیر و نمک و فلفل قرمز به خوبی مخلوط می کنیم و به مدت ۱۰تا۱۵دقیقه میزاریم داخل یخچال تا مزه دار بشه تا اون موقع در ظرف دیگه ای ماست و آرد و پنیر پیتزا و جوز هندی و هل را مخلوط می کنیم و به مرغ ها اضافه کرده روغن را نیز افزوده و خوب مخلوط می کنیم و برای یک ساعت دیگر زمان می‌دهیم تا بخوبی مزه دار شود سیخ های چوبی را به مدت ۳۰دقیقه در آب قرار دهید .سپس مرغ ها به سیخ کشیده و در فر که از ۱۰دقیقه قبل گرم کردید قرار داده فر با دمای ۴۸۰F/250c به مدت ۱۰تا۱۵دقیقه قرار دهید .بعد از فر خارج کرده و روی آنرا کره آب شده بمالید و مجدد ۱۵دقیقه دیگر داخل فر بگذارید روی آنرا گشنیز و آب لیمو ترش بریزید .مزه فوق العاده ای پیدا می‌کنه این مقدار برای ۳الی۴نفر کافی می باشد 🌟