‌ برای دریافت رژيم غذايی بصورت تضمینی و تخصصی روی وزن خود کلیک کنید👇 🏋‍♀ وزن ۵۰ تا ۶۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀وزن ۶۰ تا ۷۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۷۰ تا ۸۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۸۰ تا ۹۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۹۰ تا ۱۰۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۱۰۰ تا ۱۱۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۱۱۰ تا ۱۲۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ سایر وزن ها ایــــــــــنجاکلیک کنند 🏋‍♀ .

رول سوسیس سوخاری

دسر شکلاتی

🔴خودکشی عروس ۳۵ روز بعد از ازدواج😔😔😔 ♨️ساعت ۹شب بود که ساکنین ساختمون پنج طبقه که در خونه هاشون بودن که صدای دلخراشی از حیاط شنیدن😔😔 ❌همسایه‌ها خودشان را به حیاط رسوندن و با نوعروسی رو‌به‌رو شدن که ساکن طبقه سوم ساختمان بود😭😭 ♨️سراغ همسرش رفتن ولی خونه نبود‌،پلیس از خانه این خانم یه نامه پیدا کرد که نوشته بود .....😔😭 متاسفانه حقیقت داره و خیلی تلخه 😔💔 اگر قلبتون ناراحته نخونید👇 https://eitaa.com/joinchat/3554541568C0ea73441ed 👆بیچاره مادر پدرش،چه عذابی می‌کشن😭

🔴فوری ♨️ #تعطیلی_مدارس_و_دانشگاه_برخی استان های کشور ‼️ 📌جزئیات تعطیلی شهر به شهر و لیست استان‌های تعطیل 👇 https://eitaa.com/joinchat/3554541568C0ea73441ed https://eitaa.com/joinchat/3554541568C0ea73441ed 📌عه،شمام تعطیل شدید😐👆

الماس از تراش و انسان از تلاش میدرخشد💎 صادق باش هنگامی که فقیری ساده باش وقتی که ثروتمندی مودب باش وقتی که قدرتمندی و سکوت کن هنگامی که عصبانی هستی ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

من خونه ام رو تو نیم ساعت برق میندازم💥😁 🙃 یه ماده جادویی ساختم سه سوته هر چی گند و کثافته میشوره میبره 🚿😌 دیگه لازم نیست صبح تا شب کهنه به دست باشم و از دست درد بنالم 😎😁 💥فرمولش رو از اینجا یاد گرفتم 😉👇 https://eitaa.com/joinchat/3790930001C9258a51a3d بیا اینجا سه سوته خونه ات رو تمیز کن😍 😘

🚷داستان واقعی‌وتکان‌دهنده #دل_شکستن. مادرم‌تازه‌فوت‌کرده‌بود‌،دقیقاشب‌پنجم‌مرگ‌مادرم بودآن‌شب‌من‌وهمسرم‌تادیروقت‌بیداربودیم‌ساعت تقریبایک‌شب‌بودهمسرم‌چندلحظه ای‌ساکت شد،به من‌گفت‌توصدایی‌نمیشنوی؟گفتم‌نه‌صدای‌چی‌مثلا؟ گفت‌صدایی‌شبیه‌آه‌وناله؟گفتم‌نه،منکه‌چیزی‌ نمیشنوم.مرتب‌میگفت‌من‌صدایی‌میشنوم‌ودست بردارنبود،به‌سمت‌درورودی‌منزل‌رفت‌گفت:صدااز زیرزمین‌است‌صدای‌ناله‌است.گفتم‌خانم‌بس‌کن‌چت شده‌توامشب‌پس‌من‌چراچیزی‌نمیشنوم،اصرارکرد بیابریم‌بیبینیم‌چیه‌باهم‌به‌زیرزمین‌رفتیم‌که..😰🚷ادامه👇 https://eitaa.com/joinchat/1197342737C8ea23ce14e

#شیک😍😋 مواد لازم برای دو لیوان شیک: توت فرنگی ۷-۸(اگه ترش دوس دارین بیشتر) شیر نصف لیوان بستنی:یک لیوان شکر(به اندازه کافی) طرز تهیه‌ش هم که کاری نداره همشو شلپ میریزیم تو مخلوط کن قشنگ مخلوط میکنیم🤪 نکته۱.این شیک یه طعم ملسی داره مقدار هرکدوم از این مواد رو به دلخواه میتونین کم یا زیاد کنید. نکته۲:اگر می خواهید این نوشیدنی را به صورت رژیمی هم درست کنید می توانید شکر را حذف کنید.. نکته۳:میتونید موقع سرو داخل اسموتی موز و توت فرنگی خرد شده بریزید. نکته۴:اگه شیک غلیظ دوست دارین مقدار شیر رو کمتر و مقدار بستنی رو بیشتر کنید. نکته۵:برای تهیه میلک شیک می‌توان به جای میوه تازه از میوه‌های یخ‌زده هم استفاده کرد. 🌟

#سیب_زمینی_شکم_پر_پنیری😍😋 🥔سیب زمینی:4_5 عدد 🧈روغن 🧂نمک 🌺مواد میانی👇 🧅پیاز:1 عدد 🧄سیر:1 حبه 🥩سینه مرغ پخته و ریش ریش شده 🍅سس کچاپ 🍥پنیر خامه ای 🥣پودر پاپریکا 🧉فلفل سیاه 🧂نمک 🧀پنیر پیتزا یا موزارلا رنده شده 🥦جعفری تازه خرد شده سیب زمینی ها را کامل به روغن آغشته میکنیم بعد در نمک میغلتونیم و دور آنها فویل میپیچیم،بعد انها را با فویل درون فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه حدود 1 ساعت قرار میدیم تا نرم شوند،در این فاصله مواد میانی رو‌اماده میکنیم،سپس سر سیب زمینی ها را با چاقو برش میزنیم و با مواد پر میکنیم در اخر پنیر پیتزا میریزیم و داخل فر قرار میدیم تا پنیرش ذوب شه 🌟