رفع لاغری صورت در دوران رژیم: مصرف قرص ویتامین E یک روز در میان مصرف ناشتا 2 قاشق ژله جوانه گندم هرروز(با ماست) نوشیدن آب حداقل 10 لیوان در روز مصرف میوه مثل هویج، خیار❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #ایـــده_بانــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @idehbano ❁✧❢

#یڪ_داستان_یڪ_پند 🌷لقمان بر سر راهی ایستاده بود، رهگذری پرسید: «فلان قصبه از اینجا می‌رود؟» لقمان گفت: «آری.» عابر پرسید: «چه اندازه راه است؟» لقمان گفت: «تا ظهر می‌رسی.» 🌷عابر سوال کرد: «من شنیدم به ڪسی ڪه قبل از من این سوال را از تو کرد گفتی که تا غروب می‌رسی! بالاخره ڪدام حرف تو را باور ڪنم؟!» لقمان گفت: «من راه رفتن شما را می‌بینم و زمان را می‌گویم.» ⚠️هر ڪس را با متر خودش باید متر ڪرد. 🌷شخصی واردِ شهر غریبی شد، از ڪسی پرسید: «مردم این شهر چطور هستند؟ آیا خوب هستند؟» سوال ڪرد: «آیا شما انسان خوبی هستید؟» گفت: «بلی من انسان خونسردی هستم.» گفت: «مردم این شهر هم خونسرد هستند.» 🌷دیگری از راه رسید، گفت: «مردم این شهر چطور هستند؟» گفت: «تو خود چطوری؟» گفت: «من اعصاب درستی ندارم.» گفت: «مردم این شهر هم اعصاب درستی ندارند.» ⚠️پس خود هرگونه باشیم مردم شهر هم همان‌گونه با ما خواهند بود. ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ 📿↶【 #حِلْیَـةٌ_مُتَقَیـٖـن 】↷👇 ❣_________📿________❣ ❣ 💠 @Resule10 ❣ ❣┈••✾•🌻 🌿🌺🌿 🌻•✾••┈❣

بسم الله الرحمن الرحیم🌺 خدا گويد : 🌸 تو اي زيباتر از خورشيد زيبايم تو اي والاترين مهمان دنيايم تو اي انســــان بدان همواره آغوش من باز است شروع کن يک قدم با تو تمام گامهاي مانده اش با من...🍃 صبحتون بخیرو شادی 💖🍃🌸🌹🌸🍃💖

🌾 #سلام_صبح_زیباتون_بخیر 🌸ان شاءالله امروزتون 🌾پراز خیر و برکت باشه 🌸تنتون سلامت 🌾کسب و کارتون موفق و 🌸زندگیتون غرق درخوشبختی باشه 🌾الهی امروز یکی از 🌸بهترین روزای زندگیتون باشه 🌾حال دلتون خوب خوب 🌸اول هفته‌تون عالی وپُر برکت 💖🍃🌸🌹🌸🍃💖

🌸سلام من به صبح 🍃به این طلوع قشنگ 🌸به آفتاب و نسیم 🍃به این صبح زیبا 🌸سلام من به هوا 🍃به باغ و دشت و دمن 🌸به شاخه های درخت 🍃به سبزه ها و چمن 🌸سلام من به دوستان مهربانم 🍃 #صبح_آدینه‌تون_بخیر_و_نیکی 💖🍃🌸🌹🌸🍃💖

#کلیپ_آموزشی 🎞 📽 آموزش #رولت_خامه_ای_بدون_فر 🥯 😋❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #آشپـزےبانــــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Ashpazibano ❁✧❢

#کلیپ_آموزشی 🎞 📽 آموزش #کباب_لاپلو 😋👆❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #آشپـزےبانــــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Ashpazibano ❁✧❢

ترفند آشپزی 🍳 🌿اگر میخواهید مستقیم داخل شله زرد هل نریزید، از این صافی های آویزی بگیرید و هل داخلش بریزین و داخل قابلمه بندازی 👨‍🍳~~~~~~🥄~~~~~~👩‍🍳 فوروارد کنین خانوما❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #آشپـزےبانــــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Ashpazibano ❁✧❢

پیتزا سیب زمینی 🥘 ✨ ۱ عدد سیب زمینی سرخ کرده بزرگ ✨۱ عدد فلفل دلمه کوچک ✨۲ عدد تخم مرغ ✨۱ عدد گوجه نمک و فلفل و زردچوبه و پودرسیر و ادویه دلخواه دیگر 💞سیب زمینیها رو به هر شکلی که دوست دارین با زردچوبه و نمک سرخ کنین (من مستطیلی سرخ کردم) 🔘فلفل دلمه ها رو خرد کنین. پوست گوجه ها رو هم بکنید و خرد کنید و توی ماهیتابه تفت بدید. سیب زمینی سرخکرده ها رو هم اضافه کرده با قاشق مواد رو صاف کنید. تخم مرغها رو توی ظرف دیگه بشکنید مخلوط کنید، نمک و ادویه بزنید و روی مواد بریزید درب ماهیتابه رو بزارید تا کاملا بپزه ✨بعد هم با سبزی خوردن نوش جان کنید. من با ترشکایی که خودم ازکوه کنده بودم خوردم وای که چقد چسبید جاتون خالی ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #آشپـزےبانــــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Ashpazibano ❁✧❢

سلام دوستان با آموزش کیک ماست در خدمتتونم این کیک خیلی خوشمزه است و بافت خیلی خوبی داره مواد لازم: آرد:2لیوان ماست:1لیوان روغن:1لیوان تخم مرغ :4عدد شکر:1لیوان بکینگ پودر:1.5قاشق غذا خوری وانیل :1/4قاشق چایخوری طرز تهیه : 1آرد و بکینگ پودر را سه بار الک کنید 2 تخم مرغها، وانیل وشکر را ده دقیقه با همزن بزنید تا کشدار و کرم رنگ بشه 3روغن را اضافه و در حد یکدست شدن بزنید 4 ماست رو اضافه کنید و دوباره در حد یکدست شدن بزنید 5 آرد رو کم کم اضافه کنیدو به آرامی و در یک جهت هم بزنید 5 قالب رو با کره کمی چرب و آرد پاشی کنید مواد رو داخل قالب بریزید و 90 دقیقه داخل فردست ساز _توضیحات در پست های قبل قرار دهید بعد از این مدت با خلال دندان چک کنید اگه نپخته بود 20دقیقه دیگه زمان بدید تا کیک خوب بپزه❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #آشپـزےبانــــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Ashpazibano ❁✧❢

▪#خداحافظ_محرم_ماه_ارباب ▪نمی دانم دوباره تو را خواهم ديد يا نه؟ اما اگر وَزيدی و اَز سَرِ کویِ من گذشتی، سلامَم را به اَرباب بِرسان! ▪ بگو هميشه برايَٺ مِشکی به تَن می کرد و دوسٺ داشٺ نامَش با نام تو عَجين شود! گرچه جوانی می کرد، اما تو را از تَهِ دل دوسٺ داشٺ!با چایِ روضه، صفا می کرد و سَرَش درد می کرد برای نوکری! ▪مُحَـرَّم جان؛ تو را به خُدا می سپارم! و دِلَم شور می زند برای "صَفر"ی که از "سَفَر" رسید! ▪#ماه‌صفر_که_می_رسد_میل‌سفر_داريم ▪#اللهم_ارزقنا_کربلا دعا می ڪنم در اولین روزماه صفر🌙 زیر این سقف بلند⭐️ روے دامان زمین✨ هر ڪجا خسته و پر غصه شدے✨ دستی از غیب به دادت برسد✨ و چه زیباست ڪـه آن✨ دستِ رحمتِ خدا باشد وبس✨ با آرزوی بهترینها برای شما خوبان #پروفایل❢خاص❥ •●❥JOiN👇🏼 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ Jõıň ⇄☞ @Axe_Porofil 💌

خوراک‌ خوشمزه😋😋 مواد لازم: گوشت چرخ شده یک کیلو سیب زمینی ۵ تا ۶ عدد پیاز خرد شده ۲ عدد هویچ رنده شده ۱ عدد نمک و فلفل به میزان لازم خامه ترش ۲ قاشق غذاخوری پنیر پیتزای رنده شده ۵۰ گرم . مراحل رو مشابه ویدئو انجام بدیذ.. نکته اینکه سیب زمینی به حالت نیم پز درآورده و‌برش برنید. خامه ترش را با ۱۵۰ میلی لیتر آب ترکیب کنید و روی مواد ریخته و پنیر پیتزا رو هم اضاف کنید، روی ظرف را فویل بکشید و به مدت ۳۰ دقیقه در فر ۱۸۰ درجه بگذارید سپس فویل را برداشته و برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دیگر آن را در فر بگذارید. نوش جان پیشنهاد من اینه که در مرحله پوم پخت پنیر پبتزا رو‌بریزید ... میتونید از فلفل سبز و بادمجان هم استفاده کنید. ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #آشپـزےبانــــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Ashpazibano ❁✧❢