🌹تقدیم به تک تک شما خوبان 🌹 با آرزوی بهترینها ❤️🌹

🚫🚫به هیچ عنوان جراحی نکنید🚫🚫 📲 برای دریافت مشاوره کاملا رایگان از متخصصین روی لینک مخصوص کلیک کنید و شماره خود را وارد کنید 👇 درمان قطعی زانو درد👇 https://zaya.io/h6af4 درمان قطعی کمر درد👇 https://zaya.io/gwbsu درمان قطعی گردن درد👇 https://zaya.io/iqpq0

به دلیل آب فراوانی که کدو سبز دارد این غذا کالری پایین اما حجم بالایی دارد. هر فنجان کدو سبز تنها 20 کالری دارد.خوردن کدو سبز مواد مغذی مختلفی را وارد برنامه غذایی تان می کند مخصوصا ویتامین C چون یک فنجان از آن می تواند 35 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین کند 🌿

کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با نوشیدن قهوه ! 🔹نتایج یک مطالعه طولانی نشان داده که نوشیدن مقادیر زیاد قهوه،احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش میدهد. محققان دانشگاه ادیت کوان استرالیا معتقدند: مصرف بیشتر قهوه با کُند کردن روند تجمع پروتئین آمیلوئید در مغز، عاملی کلیدی در ایجاد بیماری آلزایمر، مرتبط است 🔹دکتر «سامانتا گاردنر»، محقق اصلی این مطالعه، گفت: این نوشیدنی می تواند به ویژه برای افرادی که در معرض خطر زوال شناختی هستند اما هیچ علامتی ندارند، مفید باشد. وی افزود: اگر متوسط فنجان قهوه ای که در خانه تهیه می شود 240 گرم باشد، افزایش آن به دو فنجان در روز میتواند به طور بالقوه زوال شناختی را تا 8% پس از 18 ماه کاهش دهد. 🌿

💜🔥بخور نخور های لاغری و چاقی 📛 😱 بزن رو وزنت تا بگم چی بخوری که خوش اندام بشی و سالم✅👇👇 ⭐️ ۵۶ 🍏۵۷ ⭐️ ۵۸ 🍏۵۹ ⭐️۶۰🍏 🍏۶۲ 🌟۶۳🍏۶۴ 🌟 ۶۵ 🍏 ۶۶ 🌟 ⭐️ ۶۸ 🍏 ۶۹ ⭐️ ۷۰ 🍏۷۱⭐️۷۲🍏 🍏۷۴ 🌟۷۵ 🍏۷۶ 🌟۷۷ 🍏۷۸ 🌟 ⭐️۸۰🍏 ۸۱ ⭐️۸۲ 🍏 ۸۳ ⭐️ ۸۴🍏 🍏۸۶ 🌟 ۸۷ 🍏 ۸۸ 🌟۸۹ 🍏۹۰ 🌟 ⭐️ ۹۲ 🍏۹۳ ⭐️ ۹۴ 🍏۹۵ 🍏۹۶🌟 🍏 ۹۸ 🌟۹۹🍏۱۰۰🌟 +۱۰۰🌟 +۱۵۰🍏 مثل کوره چربی بسوزون تخصصی زیر نظر دکتر مردانی متخصص تغذیه 🔥😍

🔴🔵طرفدار کدوم تیم هستید؟🤔 استــــقلالیا اینجا کلیک کنید 😍💙👇 🔵 🔵 🔵💙🔵💙🔵 🔵💙💙💙🔵 🔵 💙 🔵 🔵 پرسپولیسیا اینجا کلیک کنید😍❤️👇 🔴 🔴 🔴❤️🔴❤️🔴 🔴❤️❤️❤️🔴 🔴 ❤️ 🔴 🔴 👆بمب نقل و انتقالات در راه است😍👆

سالاد سزار از نوع رستورانی😍😋 مواد لازم : سس خردل ۱ ق غ سس مایونز ۱ ق غ حبه سیر ۳ عدد روغن زیتون پنیر پارمسان ۱ ق غ سرکه ۱ ق غ مواد فیله : فیله ۶ عدد تخم مرغ ۲‌ عدد آرد سفید ۱ لیوان پودر سوخاری ۱ لیوان پنیر موزارلا ۱ بسته 💜 #آشپـ♡ـزےبانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀₯↬ @AshpaziBano ↶🌸⃝⃡

پاستا پنیری😋😍 مواد لازم : پیاز گوشت چرخ‌کرده قارچ پوره گوجه فرنگی خامه پنیر پیتزا پنیر پارمسان آویشن 💜 #آشپـ♡ـزےبانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀₯↬ @AshpaziBano ↶🌸⃝⃡👆🏻

یک بار برای همیشه از قد کوتاهت خلاص شو😍 💥با پکیج افزایش قد رشدینو خیلی ها تونستن افزایش قدطبیعی وسالم داشته باشن⬆️ حتی بعد از سن بلوغ 🤩 ✅افزایش قد آسان و سالم تا20سانت ✅تضمینی ودارای مجوز ✅مخصوص سنین ۱۰تا۴۵سال ⭕ روی لینک زیر کلیک کن👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1276641494C7b9c603516 چرا تو خوش قد و بالا نباشی⁉️⁉️⁉️

🌷انرژی_مثبت 😍 🌷موفقیت را می توان بدون 💝شکست خوردن هم بدست آورد. 🌷فقط کافی است که خودت و تواناییهایت را باور کنی💝