#قرار_عاشقی
#سلام_ارباب_دلم
#حسین_جانم
حاجت که زیاد است ولی چند صبا چیست،داغ سفر کربُ‌وبلا بردلمان است
⬇️🇯🇴🇮🇳⬇️
🌏 @Ajaieb_Jahan
هدایت شده از تبلیغات گسترده منتخب | آموزش تبلیغ
جاریم #بوگیر_توالت درست کرده🙄
فکر کردم گل گذاشته توی دستشوییش🌼
تا آب را باز کردم واای چه بوی خوووبی میداد 😍😍
داشتم از حسادت میترکیدم 😒
عمرا از این کارا بلد نبود .. فهمیدم از ی جایی آب میخوره😀😀
با زور اعتراف کرد کلی ترفند از اینجا یادگرفته😍👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2730623102C1f2570d188
هدایت شده از تبلیغات عجایب
مادرشوهرم بخاطر بچه دار نشدن مجبورم کرد برای شوهرم برم خواستگاری خواهر جاریم،مادرشوهرم گفت:باید بفهمن که تو قلبا راضی هستی..اگه بخوای ادا دربیاری خودم طلاقتو از پسرم میگیرم .... من اونشب همراهشون رفتم ولی دختره شرطی گذاشته بود که دهن همه باز مونده بود اون گفته بود ...👇👇❓
https://eitaa.com/joinchat/3161588085Ce231875584
8.36M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#چاشنی #گوجه_خشک_شده در روغن زیتون .
مواد لازم :
گوجه فرنگی کوچک قرمز ۱ کیلو
روغن زیتون مقدار لازم
نمک مقدار لازم
دانه فلفل مقدار لازم
سیر تازه ۵ حبه کوچک
آویشن مقدار لازم .
.💓
ضدعفونی میوه جات چگونه است؟
فقط با سرکه طبیعی
🥝بهترین انگل کش ضد سموم ،سرکه است نه آب نمک.
🥭آب نمک چون قابض است روی پوست میوه را میگیرد و مسام را هم می‌بندد و سموم می‌ماند و حبس می‌شوند.
🫐ولی سرکه تا زیر جلد میوه هم نفوذ میکند و سموم را خارج میکند
.
🍓میوه ها را اگر داخل آب و سرکه کمی نگه دارید سموم را از بین می برد بعد بشورید و با پوست میل کنید.
🦋🦋
هدایت شده از گسترده‌تبلیغاتی‌ترابایت
🥖#پک_رایگان آموزش نان خانگی فقط برای ۱۰۰ نفر 😍
❤️آموزش نان ساندویچی 🥖
💜آموزش نون شکلاتی🍫
🧡 آموزش نون بربری و تافتون😋
💚 آموزش نون شیرمال و قندی
❤️آموزش خمیرپیتزا🍕 و نان تست...
دوست داری نونای خوشمزه بپزی ولی بلد نیستی⁉️😉
از این‌به بعد میتونی حرفه ای نون بپزی👇
بزن رو لینک و #آموزش_رایگان_هدیه بگیر 🎁👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2597847153C74a3b6e5bb
هدایت شده از تبلیغات عجایب
عزیزان کسی هست که هنوز #_آموزش_هدیه_نون_خونگی رو دریافت نکرده باشه؟
👇👇👇👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2597847153C74a3b6e5bb
👆👆👆لطفا بعد از عضو شدن به ادمین پیام بدید و اموزش هدیه🎁 رو دریافت کنید
🚫🚫🚫موارد اشتباهی که سبب چاقی شما می‌شود
🎾نخوردن صبحانه با کم کردن سوخت و ساز بدن سبب افزایش وزن می‌شود
🏈خوردن نان‌های بدون سبوس مثل لواش و نان‌های سفید و...
🏀خوردن پنیر خصوصا تازه و غیر شور که با افزایش رطوبت بدن سبب چاقی می‌شود(پنیر گوسفندی گرم است )
⚾️خوردن برنج کته
🏉مصرف سالاد قبل از غذا به بهانه کم کردن اشتها با سرد کردن معده، شرایط چاقی را مهیا میکند
🎱دیر خوابیدن و نداشتن خواب کافی
⚽️مصرف آب زیاد به بهانه کمک به افزایش سوخت و ساز بدن
🦋🦋
❗️6 نوع ویتامین مهم در برنامه غذایی
▫️اسیدفولیک یا ویتامین B9
🔹ویتامین B کمپلکس در سنتز DNA نقش دارد به همین خاطر مصرف آن قبل و در حین بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این ویتامین به طور ویژه ای در سبزیجات برگ سبز، حبوبات و جگر وجود دارد.
▫️تیامین یا ویتامین B1
🔹این ویتامین برای رشد ضروری است و می توانید از طریق مصرف حبوبات،جگر،تخم مرغ و غلات کامل به میزان کافی از این ویتامین برخوردار شوید.
▫️ریبوفلاوین یا ویتامین B2
🔹این ویتامین در تشکیل گلبول های قرمز و آنتی بادی ها نقش دارد. شیر، پنیر، سفیده تخم مرغ و میوه های خشک منبع خوب ویتامین B2 هستند.
▫️سیانوکوبالامین یا ویتامین B12
🔹این ویتامین باعث تحریک سلول های سازنده استخوان ها می شود و در سوخت و ساز چربی ها نقش دارد. ویتامین B12 در گوشت، ماهی های چرب و تخم مرغ به وفور وجود دارد.
▫️ویتامین C
🔹ویتامین C آنتی اکسیدان است و از سلول های بدن به خوبی محافظت می کند. برای جذب هر چه بیشتر این ویتامین به سراغ مرکبات،کیوی، توت فرنگی،سبزیجات، جگر و غیره بروید.
🦋🦋
هدایت شده از تبلیغات گسترده موج 🌊
🔴 بافت های پاییزه #حراج شد 😍
قیمت 89 تومن 😱😳
چرا⁉️ چون #پخش تک و
عمده ی سراسرکشوریم 😍
🔴 سایز 36 تا 60
#پرداخت درب منزل ✅🤩
https://eitaa.com/joinchat/4148887599Cfdeb46df60
بیاوفقط قیمتارومقایسه كنيد👆🏻
هدایت شده از تبلیغات عجایب
🔴حــــــــــــــــــــراج شــــــــــــــــــــد🔴
به مدت #محدود
#حراج #مانتوهای_دخترانه
#ساک_ورزشی
#کیف_مدرسه
#ارسال_رایگان_فوری
#پرداخت_درب_منزل
https://eitaa.com/joinchat/4148887599Cfdeb46df60