توصیه های پزشکی در ماه رمضان👇👇 🌸وعده های سحری، افطار و شام وعده های اصلی در ماه رمضان هستند. افرادی که در طول روز فعالیت بیشتری دارند، باید غذاهایی را در وعده سحر بخورند که با تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن آنها نقش مهمی در حفظ کارایی و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف و خستگی داشته باشد.  🌸 🌼 باید در وعده سحری از غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند استفاده شود. مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود، سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، از تشنگی و خشکی گلو که می تواند فرد را مستعد ابتلا به بیماری کرونا کند، جلوگیری می کنند.🌼 کانال عاشقان ظهور🌹 @Asheghanezohoor

ماه صیام، ماه خداوند ذوالعطی است / ماه وفور فیض و کرامات کبریاست ماه صعود روح به اوج فضیلت است / ماه نزول مائده رحمت خداست . . . کانال عاشقان ظهور 🌹 @Asheghanezohoor

#تلنگر #سوال‌صریح ❇️@Asheghanezohoor

#احساس_خوشبختی_داری؟ #پیشنهاد‌دانلود👌🏻💫 🔮@Asheghanezohoor🔮

بسم الله الرحمن الرحیم ✨عاشق که شدی خطا نباید بکنی ✨حتی به خودت جفا نباید بکنی ✨حالا که شدی چشم به راه مهدی(عج) ✨جز بر فرجش دعا نباید بکنی🤲 🌤أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج🌤 دعا سلامتی امام زمان(عج)را همه با هم زمزمه می کنیم👇👇👇 بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ اللَّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الحُجَةِ بنِ الحَسَن صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ فِی هَذِهِ السَّاعَةِ وَ فِی کُلِّ سَاعَةٍ وَلِیّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِیلًا وَ عَیْناً حَتَّى تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِیهَا طَوِیلا" 🌹یاصاحب الزمان،زمین و زمان تو را می طلبد،بیاااا🌹 🎉کانال #عاشقان‌ظهور 🎉 @Asheghanezohoor

پشت دیوار بلند زندگی🕊🥀 مانده ایم چشم انتظاریک خبر یک انا المَهدی بگو یاابن الحسن(عج) تا فرو ریزد حصار غصه ها 🕊🥀 تعجیل در ظهور و سلامتی مولا پنج #صلوات🌹🥀🕊 #الﮩم_عجل_لولیڪ_الفـرج @Asheghanezohoor

⭕️ چرا سردار سلیمانی اجازه نمیداد میدان در خدمت دیپلماسی باشد؟ @Asheghanezohoor ♡♥️ ✧❥꧁ یامهدی ꧂❥✧♥️ ♡