چیپس حبابی خیلی ساده و جدید 🥔🫧 سیب زمینی نشاسته ذرت سفیده تخم مرغ ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ ↬『 @Ashpazi_Shik 』↫ ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

توپک های انرژی زا و رژیمی هویجی 🥕☁️ هویج رنده شده : ۱ پیمانه خرما : ۱/۲ پیمانه گردو : ۱/۴ پیمانه جو دوسر پرک : ۱ پیمانه پودر نارگیل : ۱/۴ پیمانه کره بادوم زمینی : ۱ قاشق غذاخوری ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ ↬『 @Ashpazi_Shik 』↫ ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

بریوش شکلاتی ساده و خوشمزه 🥐🍫 آرد : ۳۱۵ گرم شیر پرچرب : ۲۰۰ گرم شیرعسلی : ۴۰ گرم نمک : ۵ گرم تخم مرغ : ۱ عدد کره : ۳۰ گرم خمیرمایه فوری‌ : ۵ گرم نوتلا : برای پر کردن کره : برای چرب کردن خمیر ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ ↬『 @Ashpazi_Shik 』↫ ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

نون غذایی جذابو همه دوست دارن 🥯🥓 آرد فانتزی : ۲۵۰ گرم آب : ۱۵۰ گرم نمک : ۵ گرم مخمر فوری : ۴ گرم شکر : ۵ گرم شیر خشک : ۶ گرم روغن : ۱۵ گرم کالباس پنیر پیتزا ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ ↬『 @Ashpazi_Shik 』↫ ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

پلو تن رو همچین قالبی و جذاب بپز 🍚🐟 تن ماهی برنج سیب زمینی پیاز سیر فلفل دلمه ای شوید زعفران نمک و فلفل سیاه زردچوبه ادویه کاری ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ ↬『 @Ashpazi_Shik 』↫ ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

کوکی خوشمزه رژیمی کنجد شکلاتی 💚🍫 کنجد : ۱۳۰ گرم موز کوچک : ۲ عدد کره بادوم زمینی : ۱ قاشق غذاخوری شکلات تلخ : مقداری هر مغز یا دانه ای که دوست داشتین ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ ↬『 @Ashpazi_Shik 』↫ ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

فیله سوخاری استریپس رستورانی 😋🍗 فیله مرغ : ۸ عدد سس خردل : ۱ قاشق غذاخوری ادویه : آویشن ، پودر سیر ، پاپریکا آرد سفید : به مقدار لازم ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ ↬『 @Ashpazi_Shik 』↫ ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

میان وعده رژیمی با بادوم زمینی 🥜🍃 بادام زمینی : ۳/۴ پیمانه آرد جو‌دوسر پرک : ۳/۴ پیمانه شیر سویا یا شیر دلخواه : نصف لیوان کره بادام زمینی : ۱.۵ قاشق غذاخوری ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ ↬『 @Ashpazi_Shik 』↫ ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

تارت شکلاتی خوشمزه و آسووون 🤤🍫 آرد : ۱۳۰ گرم کره : ۱۲۰ گرم پودر قند : ۲ قاشق غذاخوری نمک : ۱ پینچ پودر کاکائو : ۱ قاشق غذاخوری زرده تخم مرغ : ۱ عدد شکلات سکه ای : ۶۰ گرم خامه صبحانه : ۱۵۰ گرم زرده تخم مرغ : ۱ عدد ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ ↬『 @Ashpazi_Shik 』↫ ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

تارت شکلاتی خوشمزه و آسووون 🤤🍫 آرد : ۱۳۰ گرم کره : ۱۲۰ گرم پودر قند : ۲ قاشق غذاخوری نمک : ۱ پینچ پودر کاکائو : ۱ قاشق غذاخوری زرده تخم مرغ : ۱ عدد شکلات سکه ای : ۶۰ گرم خامه صبحانه : ۱۵۰ گرم زرده تخم مرغ : ۱ عدد ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ ↬『 @Ashpazi_Shik 』↫ ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

یه پاستای پنیری خوش طعم 🤤🥩 گوشت گوساله : ۲۵۰ گرم پیاز : ۱ عدد نصف فلفل دلمه ای : ۱ عدد قرمز نصف ادویه : نمک : فلفل ، پول بیبر سیر : ۱ حبه قارچ : ۴ عدد زیتون : ۱۰ عدد رب : ۱ قاشق گوجه : ۴ عدد پاستا : ۳۰۰ گرم پنیر : ۱۵۰ گرم ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ ↬『 @Ashpazi_Shik 』↫ ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

فینگرفود رول سوخاری با ژامبون 🍝🥓 لازانیا پیش پخت ژامبون پنیر ورقه ای تخم مرغ شیر نمک پودر سوخاری ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ ↬『 @Ashpazi_Shik 』↫ ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

کباب تابه ای خفن رژیمی بدون روغن 😋🥩 گوشت چرخکرده اسپری کره یا روغن پیاز و سیر رنده شده نمک و فلفل سیاه گوجه فرنگی ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ ↬『 @Ashpazi_Shik 』↫ ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

شیرینی شکلاتی که با چایی عالیه 🍫🥛 بیسکوییت : ۳۵۰ گرم پودر شکر : ۳ قاشق پودر کاکائو : ۴ قاشق کره آب شده : ۱/۴ لیوان شیر : نصف پیمانه ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ ↬『 @Ashpazi_Shik 』↫ ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

یه پاستای پنیری خوش طعم 🤤🥩 گوشت گوساله : ۲۵۰ گرم پیاز : ۱ عدد نصف فلفل دلمه ای : ۱ عدد قرمز نصف ادویه : نمک : فلفل ، پول بیبر سیر : ۱ حبه قارچ : ۴ عدد زیتون : ۱۰ عدد رب : ۱ قاشق گوجه : ۴ عدد پاستا : ۳۰۰ گرم پنیر : ۱۵۰ گرم ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ ↬『 @Ashpazi_Shik 』↫ ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

فینگرفود رول سوخاری با ژامبون 🍝🥓 لازانیا پیش پخت ژامبون پنیر ورقه ای تخم مرغ شیر نمک پودر سوخاری ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ ↬『 @Ashpazi_Shik 』↫ ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

پاستا فلفل دلمه ای رژیمی و سالم 🍜🫑 پاستا پنه : ۱ بسته فلفل دلمه ای زرد : ۳ عدد فلفل دلمه ای قرمز : ۲ عدد فلفل سبز تند : ۲ عدد سیر : ۵-۶ حبه کره : مقداری ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ ↬『 @Ashpazi_Shik 』↫ ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

دیگه مرغ بریونتو از بیرون نخر 🍗💦 مرغ درسته نمک و فلفل سیاه پاپریکا فلفل قرمز روغن ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ ↬『 @Ashpazi_Shik 』↫ ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

سفره هاتون رو با این فینگرفود فوری و خوشمزه جذاب کنید😍😋 ۴ عدد سیب زمینی کوچک رو با گوشت‌کوب له کنید ۱۰۰ گرم ژامبون نگینی ۱دسته جعفری ساتوری ۱ عدد تخم مرغ ۱ ق آرد نمک،فلفل سیاه ،پودر سیر ،آویشن اضافه و ترکیب کنیدمواد رو داخل قیف بریزید و سر قیف رو ببرید داخل روغن داغ پایپ کنید و خوب سرخش کنید با سس مورد علاقتون هم سرو کنید 🥗🍔 ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ ↬『 @Ashpazi_Shik 』↫ ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

سیب زمینی رو این مدلی بپز 👌😍😋 سیب زمینی ابپز ۳عددجعفری خردشده ۲ قاشق غذاخورینمک وادویه به میزان لازمتخم مرغ یک عددآرد سفید یک لیوانپنیرپیتزا ۱۰۰ گرمبکینگ پودریک قاشق مرباخوری. 🍔🥗 ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ ↬『 @Ashpazi_Shik 』↫ ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

😍معجزه درمان دیابت 😍 اگر بخاطر دیابت و عوارضش به زمین و زمانه گله دارین😮‍💨 نمیتونین هر غذایی که دوست دارین بخورین و زخمهای پاتون معلوم نیست که کی خوب میشه😭 ابنجا لینک گذاشتم بزن روش و سوالات رو جواب بده خیلی سریع بهت مشاوره درمان میدن 👇 https://formafzar.com/form/rty9s https://formafzar.com/form/rty9s https://formafzar.com/form/rty9s https://formafzar.com/form/rty9s این فرصت استثنایی هست تا دیر نشده اقدام کنید 👆👆👆 یا عدد 5 رو به شماره زیر پیامک کنید 👇👇👇 ☎️📞 09033814043 ☎️📞

نون ماست یه نون خوش طعم 😌🥖 آرد : ۵۰۰ گرم ماست : ۱۵۰ گرم آب : ۱۵۰ گرم کره : ۲۵ گرم نمک : نصف قاشق غذاخوری مخمر : ۱ قاشق غذاخوری شکر : ۱ قاشق غذاخوری ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ ↬『 @Ashpazi_Shik 』↫ ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

‌ دسر زعفرانی مزه‌ی بهشت میده😍😋😋 مواد لازم شیر ۱و نصف لیوان ( لیوان فرانسوی) شکر نصف لیوان خامه صبحانه ۱۰۰گرم زعفران دم شده ۴ق غ گلاب۲ق غ پودر ژلاتین ۲ق غ سرپر آب سرد نصف لیوان عرق هل به دلخواه ۱ق غ اول نصف لیوان اب رو با ژلاتین مخلوط کرده و بن ماریش کنید خامه و شکر رو با هم مخلوط کنید و شیر رو چند مرحله کم کم بهش اضافه کنید و هم بزنید زعفران و گلاب رو هم اضافه کنید و بزارید روی حرارت تا شکر اب شه بریزید توی قالب و ۴ساعت یخچال استراحتش بدید 🍔🥗 ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ ↬『 @Ashpazi_Shik 』↫ ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

کسایی که از قرعه‌کشی جایزه ۵۰۰ میلیونی دکوراسیون آیژک جا موندن، تا دوشنبه هنوز فرصت دارید. به آیدی زیر پیام بدید، ثبت‌نام کنید تا فرصت از دست نرفته. @izhakadmin @izhakadmin @izhakadmin https://eitaa.com/izhakwood

نون ماست یه نون خوش طعم 😌🥖 آرد : ۵۰۰ گرم ماست : ۱۵۰ گرم آب : ۱۵۰ گرم کره : ۲۵ گرم نمک : نصف قاشق غذاخوری مخمر : ۱ قاشق غذاخوری شکر : ۱ قاشق غذاخوری ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ ↬『 @Ashpazi_Shik 』↫ ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

‌ دسر زعفرانی مزه‌ی بهشت میده😍😋😋 مواد لازم شیر ۱و نصف لیوان ( لیوان فرانسوی) شکر نصف لیوان خامه صبحانه ۱۰۰گرم زعفران دم شده ۴ق غ گلاب۲ق غ پودر ژلاتین ۲ق غ سرپر آب سرد نصف لیوان عرق هل به دلخواه ۱ق غ اول نصف لیوان اب رو با ژلاتین مخلوط کرده و بن ماریش کنید خامه و شکر رو با هم مخلوط کنید و شیر رو چند مرحله کم کم بهش اضافه کنید و هم بزنید زعفران و گلاب رو هم اضافه کنید و بزارید روی حرارت تا شکر اب شه بریزید توی قالب و ۴ساعت یخچال استراحتش بدید 🍔🥗 ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ ↬『 @Ashpazi_Shik 』↫ ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

اسنک یا کرانچی ترد سیب زمینی 🥔🧡 سیب زمینی متوسط : ۲ عدد ادویه : نمک ، زردچوبه ، فلفل سیاه و قرمز نشاسته : ۲ قاشق غذاخوری روغن : به مقدار لازم ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ ↬『 @Ashpazi_Shik 』↫ ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

زیتون پرورده ترش و اصیل گیلانی 🫒✨ زیتون‌ بدون هسته چند حبه سیر گردوی آسیاب شده سبزی چوچاق دانه‌ های انار آسیاب شده رب انار ملس آب انار ترش گلپر ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ ↬『 @Ashpazi_Shik 』↫ ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

دوتا میان وعده رژیمی و کم کالری 🍫🥛 موز : ۱ عدد پودر کاکائو : ۱ قاشق آواکادو : ۱ عدد پودر کاکائو : ۲ قاشق عسل : ۱ قاشق نمک : ۱ پینچ ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ ↬『 @Ashpazi_Shik 』↫ ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

سس کوبانی همه کاره مکزیکی 🤯🌶 گوجه فرنگی فلفل کوبانی قرمز سیر تازه ارگانو پولبیبر پودر سیر و پودر گشنیز نمک و فلفل سیاه ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ ↬『 @Ashpazi_Shik 』↫ ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝