_ @montaghem_213

• چیزی رو بشنو که باعث رشدت میشه ! نه چیزی که دوست داری بشنوی.. 🌱 •

-

هیچ اتفاقی اتفاق نمی افتد مگر اینکه در قلبتون اتفاق بیفته ://🫀✨

روزت رو مثل یک پاس دقیق، به سمت هدف بفرست.. 🏐⛹️‍♀️ روزتون بخیر 🌱✨

بسی حق😂😐

:)))))))

🔥جشنواره تخفیفات خفنن به مناسبت روز مادر 🔥🕶️ • از امروز تا 22 آذر ماه تخفیف ١٠% روی همههه ی محصولاتمون داریم 🛍️🪄 پیشنهاد میکنم که اصلاا این فرصت رو از دست ندید و برای مادرای مهربونتون کادو های جذاااب بخرید و غافلگیرشون کنیدد 🤌🏻😍 چی بهتر از لوازم مراقبت پوستی 🌱😌؟ لینک کانال 👇 https://eitaa.com/Zibarooyan8

سلام عزیزِ دلــم ☀️🤍 امروزت پر از آرامش، تمرکز و اتفاق‌های قشنگی باشه… یادت نره: همین که امروز بیدار شدی یعنی خدا دوباره بهت فرصت رشد و پیشرفت داده. 🌿✨

🎯 چطور هدف‌گذاری کنیم که وسط راه رها نکنیم؟ 💗 ۱) هدف رو کوچیک کن هیچ‌کس از یک کوه بزرگ بالا نمی‌ره؛ همه از یک قدم شروع می‌کنن. هدفتو خرد کن به کارهای خیلی کوچیکِ روزانه. 💗 ۲) دلیلِ دلتو پیدا کن چرا اینو می‌خوای؟ اگه دلیل محکم داشته باشی، روزهای بی‌انگیزه هم ادامه می‌دی. 💗 ۳) فقط ۵ دقیقه شروع کن به خودت بگو: فقط ۵ دقیقه انجامش میدم. اکثر وقت‌ها همون ۵ دقیقه میشه ۳۰ دقیقه 😄✨ 💗 ۴) مسیر رو قشنگ کن مثلاً برای درس‌خوندن چای بریز برای ورزش آهنگ بذار وقتی مسیر دلنشین باشه، ادامه دادنش آسون میشه. 💗 ۵) به خودت جایزه بده کار امروز رو انجام دادی؟ با یه چیز کوچیک خوشحالش کن: استیکر، چای، یک اپیزود پادکست… مغزت عاشق این تشویق‌هاست 🤍🌸 💗 ۶) پیگیریت رو ثبت کن یه «تیک» کوچیک در بولت‌ژورنال، حس موفقیت میده 😍 این تیک‌ها خودش یه انگیزه بزرگن! 💗 ۷) کمالگرایی رو بنداز دور قرار نیست هر روز عالی باشی. قرارِ فقط ادامه بدی. حتی اگه روز ضعیف داشتی، دوباره از فردا شروع کن. همین!