♦️روزانه چقدر مایعات بنوشیم؟ وزارت بهداشت: 🔹به طور متوسط مصرف هشت لیوان مایعات، ترجیحا آب، در روز برای بالغین توصیه می‌شود. 🔹نیاز روزانه مردان به مایعات حدود یک لیتر بیش از زنان است. 🔹مادران شیرده حدود یک تا ۰.۷۵ لیتر بیش از سایر زنان نیاز به مصرف مایعات جهت تامین آب مورد نیاز بدن و تولید شیر دارند. 🔹بر مصرف مایعات، به ویژه در سنین بالای ۵۵ سال نیز تاکید می‌شود. ✅ کانال اخبار فوری 👇 https://eitaa.com/joinchat/3229614083Cb41ed6037c

اعطای نشان فداکاری به ۴ فرمانده ارتشی از سوی رهبر انقلاب ✅ کانال اخبار فوری 👇 https://eitaa.com/joinchat/3229614083Cb41ed6037c

♦️‌ ️دستگیری عاملان شهادت مدافع امنیت در کردستان 🔹‌ سپاه بیت‌المقدس کردستان از دستگیری چهار نفر از عاملان شهادت شهید حسین یوسفی از مدافعان امنیت استان خبر داد. 🔹‌ سرهنگ شهید حسین یوسفی از نیروهای بومی استان کردستان روز پنجشنبه بیست و ششم آبان‌ماه در حین عزیمت به منزل شخصی خود با ضربات چاقو و قمه توسط اغتشاشگران به درجه رفیع شهادت نائل آمد. اولین نفر از اخبار با خبر شوید اخبارموثق |جذاب | بدون سانسور👇 https://eitaa.com/joinchat/1641480253Cf543114bad

♦️‌ اعترافات شنیدنی افسر سابق سازمان سیا 🔹‌ آنچه رسانه‌های دنیا برایمان روایت می‌کنند، چقدر به واقعیت نزدیک است؟ 🔹‌ جان استاکوِل؛ افسر سابق سازمان سیا: 🔹‌ چهارصد روزنامه‌نگار با سازمان سیا همکاری داشتند. ما داستان‌هایی که می‌خواستیم را می‌نوشتیم و منتشر می‌کردیم. سپس همان داستان را برای خبرنگارانی در اروپا که از ما حقوق می‌گرفتند می‌فرستادیم تا پوشش دهند. اولین نفر از اخبار با خبر شوید اخبارموثق |جذاب | بدون سانسور👇 https://eitaa.com/joinchat/1641480253Cf543114bad

♦️ کدام ایرانی با غیرتی چنین باجی به آمریکا می دهد؟ اولین نفر از اخبار با خبر شوید اخبارموثق |جذاب | بدون سانسور👇 https://eitaa.com/joinchat/1641480253Cf543114bad

🔴آمریکا دوباره بر طبل جنگ کوبید ‌ ️پیر مرد فرتوت آمریکا « جو بایدن » ایران را به جنگ نظامی تهدید کرد! اولین نفر از اخبار با خبر شوید اخبارموثق |جذاب | بدون سانسور👇 https://eitaa.com/joinchat/1641480253Cf543114bad

♦️‌ پشت پرده مخوف دارک وب! 🔹‌ آن قسمت از اینترنت که ما به آن دسترسی داریم، تمام اینترنت نیست. در این قسمت به ماجراها و اتفاقات هولناکی که در دارک‌وب در حال وقوع است پرداخته‌ایم؛ از شکنجه تا فروش مواد مخدر! اولین نفر از اخبار با خبر شوید اخبارموثق |جذاب | بدون سانسور👇 https://eitaa.com/joinchat/1641480253Cf543114bad

🎥پنتاگون و تسخیر قلبها و ذهنها اولین نفر از اخبار با خبر شوید اخبارموثق |جذاب | بدون سانسور👇 https://eitaa.com/joinchat/1641480253Cf543114bad

🔻برای حفظ جان خانواده یکی از سران تروریست‌ها، او را هدف قرار ندادیم 🔹سردار اصانلو فرمانده قرارگاه حمزه سیدالشهدا:مرزها تحت نظارت نیروهای مسلح ما هستند، اما متاسفانه در مرزهای عراق تحرکاتی وجود دارد که باعث بی ثباتی می‌شود. 🔹️می‌توانستیم رهبر یکی از این گروه‌های تروریستی را هدف قرار دهیم اما این کار را نکردیم، چون در کنار همسر و خانواده‌اش بود. 🔹توانستیم یکی دیگر از سرکردگان گروه‌های تروریستی را مجروح کنیم که درحال حاضر به بیمارستانی در اربیل منتقل شده است. اولین نفر از اخبار با خبر شوید اخبارموثق |جذاب | بدون سانسور👇 https://eitaa.com/joinchat/1641480253Cf543114bad

⚽️صعود نفسگیر سوئیس به یک هشتم نهایی با پیروزی سخت و پرگل برابر صربستان 🔹سوییس ۳- صربستان ۲ اولین نفر از اخبار با خبر شوید اخبارموثق |جذاب | بدون سانسور👇 https://eitaa.com/joinchat/1641480253Cf543114bad

🎥 اعطای نشان فداکاری به ۴ فرمانده ارتشی از سوی رهبر انقلاب اولین نفر از اخبار با خبر شوید اخبارموثق |جذاب | بدون سانسور👇 https://eitaa.com/joinchat/1641480253Cf543114bad

⚽️کامرون برزیل را برد کرد ولی حذف شد 🔹کامرون ۱ _ برزیل ۰ اولین نفر از اخبار با خبر شوید اخبارموثق |جذاب | بدون سانسور👇 https://eitaa.com/joinchat/1641480253Cf543114bad