• اگر احساس افسردگی میکنی این کتابارو بخون : #معرفی_کتاب 1- تکه هایی از یک کل منسجم 2- زندگی خود را دوباره بیافرینید 3- دلایلی برای زنده ماندن • اگر احساس افسردگی میکنی این فیلمارو ببین : #پیشنهاد_فیلم 1- Silver Linings Playbook 2- Melancholia 3- The Perks of Being a Wallflower

شما؛ - شب زود بخواب و صبح زود بیدار شو - صبحانه خوب بخور - لبخند بزن - اهدافی برای خودت تعیین کن - صبور باش - خودت رو دوست داشته باش - مهربونی رو گسترش بده - خودت رو باور کن - عادت های بدت رو تغییر بده - روی نکات مثبت تمرکز کن - از مقایسه خودت با بقیه دست بردار - رویاهای خودت رو بنویس اگر حالت خوب نشد.

📚پرواز جسم : تاریخ پرواز جسم به هزاران سال پیش برمیگردد. در ادبیات کهن مشرق زمین روایات و داستانهای بسیاری نزد عرفا و اساتید علوم باطنی وجود دارد. داستان قالیچه حضرت سلیمان که در فضا حرکت می کرد، تمثیل تاریخی در اینباره است. در عرفان ایران زمین نیز گزارش های زیادی از پرواز جسم یا راه رفتن روی آب وجود دارد. استیو ریچارد¦رمان BOOK

┃📓 #تیکه_کتاب همیشه این طور بوده از میدان در نرو! خسته نشو! از در به دری نترس! کمر خم نکن! «هیچ تعهدی جز به وجدانت نسپار» #یک‌عاشقانه‌آرام #نادر_ابراهیمی

قشنگ ترین تیکه ی که از کتاب تکه های کل منسجم خوندم این بود: "‏آدم ها مسئول کمبود های ما نیستند. گریه کنید، درد بکشید،فریاد بزنید اما بلند شوید و جلو بروید. حفره‌های قدیمی را خالی باقی بگذارید و توقع نداشته باشید آدم‌ها جاهای خالی‌تان را پر کنند! جلو بروید و از باقی راه با تمام کمبود هایتان لذت ببرید جلو بروید و به ادامه‌ی زندگی سلام بگوید!" همچنان فکر میکنم که ما تا زمانی که نپذیریم تنها کسی که میتونه ما رو خوشحال یا ناراحت، موفق یا ناامید، شکست خورده یا جنگنده، قوی یا سست کنه فقط خودمون هستیم و خودمون، به چیزی دست پیدا نمی‌کنیم و این بزرگترین فکت غیر قابل انکاره!

📚 ۶ کتابی که باید بخونی: - شیطان و خدا اثر ژان پل سارتر - توتالیتاریسم اثر هانا آرنت - موج سوم اثر الوین تافلر - جنایات و مکافات اثر فئودور داستایفسکی -  خرمگس اثر اتل لیلیان وینیچ - جزء از کُل اثر استیو تولتز

پستامو ببین

کتاب: #عقاید_یک_دلقک نویسنده: هاینریش بل #book 🦉🌱| کتاب

نتیجه تواضع بیش از حد، شنیدن نصیحت از یک ابله است. ابن خالدون

ضربه سختی خورده بودم و درس دشواری نیز آموخته بودم، این‌که نمی‌توانی به هیچ‌کس جز خودت تکیه کنی. -اروین یالوم | وقتی نیچه گریست

زخم‌هایم را دوست دارم. آنها شاهدان اصلی‌ام هستند که چطور شجاعانه زندگی کردم. - پونه مقیمی