ده نفر اولی که عضو شن جایزه میدم🥰👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2612134004C6a290170c3

نامه هایی به آنا - حسین پناهی کتاب نامه‌هایی به آنا نوشته حسین پناهی مجموعه‌ای از نامه‌ها و نوشته‌های شاعرانه و صمیمی است که در آن نویسنده از احساسات، دلتنگی‌ها، عشق، خانواده، تنهایی، زندگی، مرگ و معنای هستی صحبت می‌کند. پناهی در این اثر با زبانی ساده اما عمیق، افکار و احساسات درونی خود را بیان می‌کند و از خاطرات و نگاهش به زندگی می‌نویسد. آنا در این نوشته‌ها مخاطبی برای حرف‌های شخصی و فلسفی پناهی است و نامه‌ها بیشتر از اینکه یک داستان مشخص را روایت کنند، پنجره‌ای به دنیای ذهن و احساسات نویسنده هستند. او از تضادهای زندگی، تنهایی انسان، گذر زمان و دلتنگی برای سادگی و آرامش دوران کودکی می‌گوید و گاهی با نگاهی طنزآمیز به مسائل جدی زندگی نگاه می‌کند. 📕 نامه هایی به آنا ✍🏻 #حسین_پناهی BOOK

عشق هرگز کافی نیست - آرون تی.بک کتاب عشق هرگز کافی نیست نوشته آرون تی.بک درباره این است که عشق به‌تنهایی برای ساختن یک رابطه سالم و پایدار کافی نیست. نویسنده توضیح می‌دهد که افکار، برداشت‌ها و باورهای ما درباره خودمان و طرف مقابل می‌توانند روی احساسات و رفتارمان در رابطه تأثیر زیادی بگذارند. بسیاری از مشکلات رابطه زمانی ایجاد می‌شوند که افراد رفتارهای یکدیگر را اشتباه تفسیر می‌کنند؛ مثلا یک رفتار ساده را نشانه بی‌توجهی، بی‌علاقگی یا بی‌احترامی می‌دانند. این برداشت‌های اشتباه می‌توانند باعث ناراحتی، خشم، فاصله گرفتن و دعوا شوند. کتاب با استفاده از اصول روان‌شناسی شناختی توضیح می‌دهد که زوج‌ها باید افکار منفی و برداشت‌های اشتباه خود را بشناسند، درباره احساسات و نیازهایشان درست صحبت کنند و به جای سرزنش یکدیگر، برای حل مشکلات همکاری کنند. 📕 عشق هرگز کافی نیست ✍🏻 #آرون_تی_بک BOOK

ژرفای زن بودن - مورین مرداک کتاب ژرفای زن بودن نوشته مورین مرداک درباره مسیر درونی و روان‌شناختی زنان برای شناخت هویت واقعی خود و رسیدن به آرامش و کامل‌تر شدن است. نویسنده توضیح می‌دهد که بسیاری از زنان در طول زندگی تلاش می‌کنند با الگوهای رایج و انتظارات جامعه هماهنگ شوند و گاهی برای رسیدن به موفقیت، از احساسات و بخش‌های عمیق وجود خود فاصله می‌گیرند. مرداک این مسیر را به شکل یک سفر درونی توضیح می‌دهد که در آن زن ابتدا از بخش‌هایی از هویت قدیمی خود فاصله می‌گیرد، سپس با تنهایی، شکست‌ها، زخم‌های عاطفی و احساسات سرکوب‌شده روبه‌رو می‌شود و در نهایت یاد می‌گیرد میان قدرت و لطافت، استقلال و ارتباط با دیگران، و عقل و احساس تعادل ایجاد کند. 📕 ژرفای زن بودن ✍🏻 #مورین_مرداک BOOK

‼️ اگه ۱۴ شب قبل خواب یک لیوان آب گرم بخوری ؛ چی میشه⁉️ 🚫جواب واقعا شوکه کننده ست 🚫 👇👇 ◀ مشــــــــاهده پـــاسخ ◀ مشــــــــاهده پـــاسخ

منبع #پادکست های آقای ۶ صبح پیدا شد شکرگزاری|پادکست|مدیتیشن اینجاست👇👇👇👇 👇 https://eitaa.com/joinchat/471992023Ce3725e2950 تنها کاناله #شکرگزاری ایتا👆❌

وقتی خودمان را به اندازه کافی دوست داشته باشیم می‌توانیم به راحتی به درخواست غیرمنطقی دیگران بگوییم نه. آن‌وقت دیوانه‌وار سعی نخواهیم کرد همه را راضی نگه داریم. خودشناسی #آلن_دوباتن BOOK

نمی‌شود با کسی که تو را فراموش کرده دوباره دوست شوی. تا آخر عمر همیشه نگران خواهی بود که باز هم مثل دفعه‌ی پیش تو را فراموش کند. همیشه این را می‌دانی که حال او بدون تو صددرصد خوب است ولی حال تو بدون او خوب نخواهد بود. واژه هایی در اعماق آبی دریا #کت_کرولی BOOK

روح آدمی ممکن است با یکی از این سه ویران شود: با آن‌چه دیگران در حق تو می‌کنند، با آن‌چه دیگران وادارت می‌کنند در حق خودت بکنی و با آن‌چه خودت داوطلبانه با خودت می‌کنی. هیاهوی زمان #جولین_بارنز BOOK