هدایت شده از در میان قفسه های کتابخانه
اگر یک روز موفق به اجرای آن عادت نشدم، سعی میکنم هرچه سریعتر به سراغ آن بازگردم. نرفتن به یک جلسهٔ باشگاه پیش میآید، اما قرار نیست چند جلسهٔ پشت سر هم را نروم. شاید یک پیتزا را کامل بخورم، اما وعدهٔ غذایی بعدی حتما سالم خواهد بود. نمیتوانم ایدهآل و کامل باشم، اما میتوانم از لغزشهای ثانویه جلوگیری کنم. بهمحض اینکه یک مجموعه عادت تمام شد، بعدی را آغاز میکنم.
جیمز کلیر
عادت های اتمی