#بوریتوی_سفیده_تخم_مرغ این نوع صبحانه مقدار زیادی پروتئین در اختیار شما قرار می دهد. سه عدد تخم مرغ تازه بردارید، زرده ها را از سفیده های آن ها جدا کنید، سفیده ها را هم بزنید و با مقداری گوشت کم چربی، مثل گوشت بوقلمون یا مرغ مخلوط کنید. اگر گوشت نمی خورید، به جای آن از لوبیا، پنیر کم چرب، یا سبزی تازه و یک قاشق سس سالسا استفاده کنید. ترجیحاً از یک نان گندم سالم و کم کالری استفاده کنید نوش جان 💖 ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳 🌯🌯🌯🌯🌯🌯🌯

#ترشی_بادمجان بادمجان ۳ کیلوگرم سیر ۳ بوته سرکه ۲ لیوان نعنا خشک، پودر گلپر، نمک به مقدار لازم طرز تهیه ۱- بادمجان‌ها را مکعبی خرد کنید، بعد داخل قابلمه ریخته و ۳ لیوان آب روی آن بریزید تا بادمجان‌ها آبپز شوند و در قابلمه را بگذارید، بادمجان‌ها که نرم شدند آن‌ها را آبکش کنید و داخل یک ظرف بریزید تا خنک شوند. ۲- نمک و سیر خرد شده و پودر گلپر و نعنا خشک را به بادمجان‌ها اضافه کنید. ۳- ظرفی که می‌خواهید ترشی را در آن بریزید باید خشک و تمیز باشد. ۴- هم زمان با ریختن مواد داخل ظرف، کمی از سرکه را با آن مخلوط کنید، اگر می‌خواهید زیاد ترش نباشد بهتر است بادمجان‌ها را داخل ظرف فشار دهید تا سرکه کمتر مصرف شود. ۵- در ظرف را محکم ببندید و ترشی را در جای خنک بگذارید و بعد از 3 روز ترشی آماده می‌شود نوش جان 💖 ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳 🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆

تذکر جدی مجری صدا و سیما در خصوص عوارض رنگ مو😦 تجربه خانم 40 ساله از سفیدی موهاش🤩 این راهکار رو از دست نده⬇️⬇️ https://1ta100.ir/qu-ads/425 https://1ta100.ir/qu-ads/425

🎖فروش #چادر با تخفیف تکرارنشدی🎖 اولین نیستیم ولی تلاش میکنیم بهترین باشیم 👈😍ما اینجاییم که همه جا یه محجبه ی شیک باشی👌 🎁قرعه کشی کمک هزینه سفر به مشهد 💰تخفیف ویژه روی هرچادر✅ http://eitaa.com/joinchat/1196228609Ce36ce60469 🚛ارسال رایگان و ضمانت تعویض و مرجوع

#فیلم_آموزشی #فیلم_پیش_غذا_یامیان_وعده_خوشمزه_ترکیه ای ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳 🍱🍱🍱🍱🍱🍱🍱

#فیلم_دسر_نارنگی ۳ لیوان آب نارنگی ۱ لیوان شکر ۳ ق غ نشاسته برای محلبی: ۱ لیتر شیر ۱ لیوان شکر ۲ ق غ نشاسته ۱ ق چ وانیل نصف فنجان آرد سمولینا(یاپودر ژلاتین) آب نارنگی و شکر و نشاسته رو روی حرار ت هم میزنیم تا مواد یکدست بشه بعد داخل قالب مورد نظر رو چرب کرده و میریزیم و یکساعت در یخچال میذاریم و بعد شیر و شکر و سمولینا(اگه نداشتین پودر ژلاتین) و نشاسته رو روی حرارت گذاشته و هم میزنیم تا غلیظ و یکدست بشه بعد وانیلو اضافه و در قالب میریزیم و در یخچال گذاشته تا ببندد ‏ ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳 🥮🍊🥮🍊🥮🍊🥮

😱راز موفقیت در زبان انگلیسی فاش شد🥶 💯با این روش سریعتر به زبان مسلط شو💯 ❌ کلاسای زبان خیلی گرون شدن؟ ❌ محیطشون با فرهنگ ما نمی‌خونه؟ ✅ ما زبان رو کاملاً تخصصی 👈 و با رویکرد اسلامی یاد می‌دیم 😍 ❤️بدون هزینۀ سنگین❤️ کلی آموزش رایگان و کاربردی اینجاست 👇 https://eitaa.com/joinchat/3653894324C1bf03e0326 حتما پیام سنجاق شده رو بخون 👆

#فیلم_آموزشی #فیلم_مرحله_به_مرحله_جوجه_تابه_ای_با_رب_نارنج ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳 🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋

#فیلم_آموزشی #فیلم_موس_لیموترش ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳 🍋🍥🍋🍥🍋🍥🍋

اگه توهم کُشته مُرده ی #نـــــــــوستالژی دیدنی بیا😍🏃‍♀ اگه خاطرات مادربزرگت حالتو خوب میکنه! اگه لباسای قدیمیتو هنوز داری! اگه فیلمای قدیمی بیشتر بدلت میشینه! اگه تشنه و عاشقِ خاطرات جنگی! این کانال رو بشدت بهت پیشنهاد میکنم که معدنِ چیزای قدیمیه😍☺️👇 https://eitaa.com/joinchat/2634219768C9798f0ca3f تمام فیلمهای نایابِ دهه ۵۰_۶۰_۷۰ آماده دانلود😍 هرروزساعت یک و هشت#سریال‌ داریم😍

همه #خاطراتت رو با #نوستالژی زنده کن😭🌺 🌸اگه توام برای #دورهمی خونه #مادربزرگ تنگ شده روی لینک (کلیک کن)👇😍 🏃‍♀عجله کن دیگه منتظر چی هستی🏃‍♂🏃‍♀👇 https://eitaa.com/joinchat/2634219768C9798f0ca3f 🔹#پستاش خیلی خوبه واقعا #حالمو خوب کرد😊

#دسر_كيك_بستنى مواد زير رو بصورت لايه لايه توى ظرف قرار بديدو سرو كنيد بستنى توت فرنگى يا هر ميوه ايى كيك اسفنجى نوش جان 💖 ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳 🥮🥮🥮🥮🥮🥮🥮